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「消除脂肪」搜尋結果

總共找到 87 筆符合關鍵字「消除脂肪」的資料

不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪

…趴地版本的「趴地人體天橋」動作，確實有助於動到全身肌肉、輔助消除脂肪。但值得注意的是，如果動作、姿勢不確實，鍛鍊效果也會跟著大打折扣。因此，叮嚀民眾在進行此動作時，有3大NG事項要…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…納（Ibrahim Hanouneh），在共同著作的《28天消除脂肪肝》一書中提到，日常飲食適度避免、減少下列5大類禁忌食物的攝取是關鍵：  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…影響力還能從腸道跨到肝臟？且看營養師怎麼說！ **消除脂肪肝，益生菌是好幫手之一！** 鄭欣宜營養師表示，脂肪肝的形成與飲食、生活型態息息相關，血流中過多的脂肪酸到…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…若長期置之不理，恐步入「肝病三部曲」的悲慘命運！而坊間流傳，消除脂肪肝的關鍵之一便是現代人最愛的飲品——咖啡，但咖啡真有這麼神奇？且聽營養師怎麼說！ **胖子才有脂肪肝？…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…漢諾納（Ibrahim Hanouneh）在共同著作《28天消除脂肪肝》一書中提到，研究發現，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病、心臟病、中風、膽結石和巴金森氏症等疾病的風險，而且還可以…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
甩脂肪肝這樣動！4招坐姿瑜珈伸展助改善

…漢諾納（Ibrahim Hanouneh）在共同著作《28天消除脂肪肝》一書中提到，在眾多運動項目中，適度的瑜珈伸展，不僅對提升身體柔軟度有幫助，更能讓肝臟受惠。根據201…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908
肥胖是一種病！甩內臟脂肪危害，動起來健走就對了

…脂肪，就必須培養長遠的視野，最好拉長時間來觀察進展，不要急於消除脂肪。待養成健走習慣，健康檢查的數值一定也會跟著改善。 **Point：**用較長的時間消除內臟脂肪，切勿心急…
http://www.top1health.cn/Article/248/52938
超犯規女神！韓國名模韓惠珍塑身2大祕訣

…在體內，並不斷努力思考各種「動」的方法。 **每天運動消除脂肪、塑造線條** 韓惠珍在其新書《韓國頂尖超模の塑身祕訣》中表示，欠缺活力只有枯瘦的身材，既不漂亮也不健康。就算…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796
還給肝臟一身清爽！消除脂肪肝必備2消脂茶

夏天瘋減重，除了要逆轉體重和腰圍之外，別忘了還要幫肝臟大掃除！現代人飲食重油重甜，長期形成脂肪肝，導致肝臟慢性受損，嚴重甚至會發展成肝癌。中醫師建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但…
http://www.top1health.cn/Article/258/52306
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦

…為突破關鍵就在於「氣」，脾和腎的氣足夠，基礎代謝變好，無論是消除脂肪或水腫，都能事半功倍。而想要幫脾和腎加油打氣，平時可分別飲用以下補氣茶飲和按摩對應的穴位。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…多餘的體脂肪，告別肥胖。 **體重控制的關鍵：如何消除脂肪？** 肥胖向來是現代人最為煩惱的問題，不僅影響美觀，也會對健康造成影響。但是，許多人都忽略了一點：肥胖不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
仰臥起坐有助除小腹？只訓練單一肌肉，當心身體出問題

…來自飲食的努力，30%來自運動。為了讓腹部贅肉消失，必須完全消除脂肪層。 ●讓腹部變平坦的關鍵在於核心訓練，目的是加強腹部肌肉群，特別是橫肌。 ●不要犯只訓練單一肌肉的錯誤！全…
http://www.top1health.cn/Article/302/50551
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

…）。經過一段時間，你會發現效果比你想像的還要差。一旦消除脂肪組織的念頭產生，決心和毅力必不可少，請秉持不屈不撓、堅持不懈的精神開始—運動！因為這項工作會隨著不同的生理情況而…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437
面對肥胖的真相(一)：少吃一點就能減肥？

…的話，為什麼有人可以吃得這麼精確都不會變胖呢？決定我們堆積或消除脂肪的，肯定是別的什麼原因，而不只是有意或無意地平衡熱量攝取和消耗而已。尚．梅爾（Jean Mayer）在1…
http://www.top1health.cn/Article/240/50115
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…上增加的數字，其實，不僅如此，脂肪的堆積才是關鍵。學會「如何消除脂肪」，才是正確的體重控制觀念。透過攝取具有「燃脂效果」的食物，有助於促進脂肪代謝，即俗稱的脂肪燃燒。到底哪一些食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478

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