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「沾锅」搜寻结果

总共找到 65 笔符合关键字「沾锅」的资料

吃高丽菜防胃溃疡？维生素K、U立大功

…材料洗净。 2.香菇、高丽菜、红萝卜切片备用。 3.在不沾锅中加入适量植物油，放入上述材料拌炒。 4.最后加入适量盐巴调味即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
马铃薯＋蛋迸出异国味！动手做西班牙烘蛋

…。 ![][101864] 4.使用圆径18公分以内的不沾锅，热锅后倒入橄榄油，油量要能铺满锅底。 ![][101865] 5.将③倒入锅子里，这样的分量差不多可以铺满整…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
换季皮肤干又痒　喝绿豆、银耳2甜汤止痒

…水的量是西谷米的1倍左右），煮沸后转小火，边煮边搅拌，以避免沾锅。 4.等到西谷米呈透明状时，用筛子滤掉水，放到冰水中冷却；再把水沥干，倒入置凉的绿豆汤中即可食用。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
植物油比动物油优？营养师：关键在烹调温度

…，烹调方式以蒸卤烤为主，减少高温油炸及使用回锅油，尽量选择不沾锅或用食物本身的油脂下去烹调，较为健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
美味早午餐不求人　达人私房餐点大公开　

…示范用的20cm煎盘。 2.煎盘内的雾面黑珐琅可以防止蛋液沾锅，呈现漂亮的金褐色。 3.煎锅的保水性很好，推荐大家直接端上桌，趁热品尝。 **ITEM：** 铸铁单柄圆…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
元宵汤圆应忌口！4颗热量=1碗白饭

… 建议民众，过年吃不完的萝卜糕、芋头糕等主食类，可用不沾锅干煎或直接蒸热。甜年糕则可利用代糖制作。至于过年没吃完的应景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、开心果、芝麻等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
红烧肉鲜甜美味的关键！原来是…

…段、洋葱切成八大块。 2. 肉块先煎到断生、上色（可用不沾锅，免放油），备用。 3. 另取一炖锅（这里用铸铁锅）从冷油开始炒香洋葱，闻到香气后，投入姜片。 4. 同样炒出姜…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479
巧用5锅具！谭敦慈乐当安心掌锅人

…护理师针对家庭主妇常用的锅具，包括不锈钢锅、铁锅、铸铁锅、不沾锅和铝锅，根据各自的特性，分别传授正确的使用和烹调方法、清洗和养锅技巧，教大家当个聪明的「掌锅人」，而非被制约的「锅具…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453
春节不吃肥　年菜三低一高呷健康

…、芶芡、油煎、油炸等高热量烹调方式。多多利用微波炉、烤箱、不沾锅等烹调工具，采用红烧、煮、蒸、卤、炖等低油方式来料理食材，避免油脂堆上身。此外，过年常见的坚果类零食，如花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防寒衣含全氟碳化物？常暴露易患糖尿病

毒物就在你我身边！一般人生活中常接触到的不沾锅、披萨盒、地毯，甚至是户外运动常备的防水防寒衣，都可能含有「全氟碳化物」（PFCs），国内研究发现长期暴露会增加动脉硬化、糖尿病、气喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388
完美煎蛋的关键　加入油脂增添香气

…目标在于酥脆度，并赋予煎蛋一股焦糖风味。品质优良的不沾锅对煎炸而言至关重要，从易于让蛋滑动翻面或是滑入餐盘的角度来看，没有比铁氟龙更能胜任的材质。假使你对于在高温大火上使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995
进补养大癌细胞？癌友安心补有诀窍

…够。而且，麻油经过大火拌炒后，容易达到发烟点而变质，建议用不沾锅来减少用油，并稍加拌炒就起锅，或是以凉拌食用。至于米酒，每1公克酒精会产生7大卡热量，摄取过多容易增加血脂肪含量，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
老夫妻情人节要「食」尚！自制护心营养料理

…至均匀，加入柠檬汁、优格、盐及白胡椒粉调味即可。 4.于不沾锅中加入少许油将鲑鱼煎熟；排盘，淋上酪梨酱。 **营养成份（1人份）：**热量269大卡、蛋白质21.5克、脂质16…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
夏日最应景！DIY丝瓜派对料理

…，千万别浪费珍贵的丝瓜绒。 **做法3／**直接放置平底不沾锅，盖上锅盖小火干煎。 **【下面示范的做法均相同，只须将内容材料变化即可。】** ![][77854] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
鸡精快速食谱　手作马铃薯鸡精炖肉

…0ml，以及酱油、味霖、二砂糖。 **作法：** 1.不沾锅中火热锅后放入梅花肉片炒出油脂。 2.倒掉多余油脂，放入洋葱丝拌炒至柔软。 3.加入酱油、味霖、二砂糖，拌炒均匀…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759