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「沾鍋」搜尋結果

總共找到 65 筆符合關鍵字「沾鍋」的資料

吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…材料洗淨。 2.香菇、高麗菜、紅蘿蔔切片備用。 3.在不沾鍋中加入適量植物油，放入上述材料拌炒。 4.最後加入適量鹽巴調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
馬鈴薯＋蛋迸出異國味！動手做西班牙烘蛋

…。 ![][101864] 4.使用圓徑18公分以內的不沾鍋，熱鍋後倒入橄欖油，油量要能舖滿鍋底。 ![][101865] 5.將③倒入鍋子裡，這樣的分量差不多可以舖滿整…
http://www.top1health.cn/Article/145/38204
換季皮膚乾又癢　喝綠豆、銀耳2甜湯止癢

…水的量是西谷米的1倍左右），煮沸後轉小火，邊煮邊攪拌，以避免沾鍋。 4.等到西谷米呈透明狀時，用篩子濾掉水，放到冰水中冷卻；再把水瀝乾，倒入置涼的綠豆湯中即可食用。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/239/37607
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…，烹調方式以蒸滷烤為主，減少高溫油炸及使用回鍋油，盡量選擇不沾鍋或用食物本身的油脂下去烹調，較為健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…示範用的20cm煎盤。 2.煎盤內的霧面黑琺瑯可以防止蛋液沾鍋，呈現漂亮的金褐色。 3.煎鍋的保水性很好，推薦大家直接端上桌，趁熱品嚐。 **ITEM：** 鑄鐵單柄圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

… 建議民眾，過年吃不完的蘿蔔糕、芋頭糕等主食類，可用不沾鍋乾煎或直接蒸熱。甜年糕則可利用代糖製作。至於過年沒吃完的應景零食，如花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁果、開心果、芝麻等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…

…段、洋蔥切成八大塊。 2. 肉塊先煎到斷生、上色（可用不沾鍋，免放油），備用。 3. 另取一燉鍋（這裡用鑄鐵鍋）從冷油開始炒香洋蔥，聞到香氣後，投入薑片。 4. 同樣炒出薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479
巧用5鍋具！譚敦慈樂當安心掌鍋人

…護理師針對家庭主婦常用的鍋具，包括不銹鋼鍋、鐵鍋、鑄鐵鍋、不沾鍋和鋁鍋，根據各自的特性，分別傳授正確的使用和烹調方法、清洗和養鍋技巧，教大家當個聰明的「掌鍋人」，而非被制約的「鍋具…
http://www.top1health.cn/Article/248/36453
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…、芶芡、油煎、油炸等高熱量烹調方式。多多利用微波爐、烤箱、不沾鍋等烹調工具，採用紅燒、煮、蒸、滷、燉等低油方式來料理食材，避免油脂堆上身。此外，過年常見的堅果類零食，如花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
防寒衣含全氟碳化物？常暴露易患糖尿病

毒物就在你我身邊！一般人生活中常接觸到的不沾鍋、披薩盒、地毯，甚至是戶外運動常備的防水防寒衣，都可能含有「全氟碳化物」（PFCs），國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘…
http://www.top1health.cn/Article/248/34388
完美煎蛋的關鍵　加入油脂增添香氣

…目標在於酥脆度，並賦予煎蛋一股焦糖風味。品質優良的不沾鍋對煎炸而言至關重要，從易於讓蛋滑動翻面或是滑入餐盤的角度來看，沒有比鐵氟龍更能勝任的材質。假使你對於在高溫大火上使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/28995
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…夠。而且，麻油經過大火拌炒後，容易達到發煙點而變質，建議用不沾鍋來減少用油，並稍加拌炒就起鍋，或是以涼拌食用。至於米酒，每1公克酒精會產生7大卡熱量，攝取過多容易增加血脂肪含量，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…至均勻，加入檸檬汁、優格、鹽及白胡椒粉調味即可。 4.於不沾鍋中加入少許油將鮭魚煎熟；排盤，淋上酪梨醬。 **營養成份（1人份）：**熱量269大卡、蛋白質21.5克、脂質16…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…，千萬別浪費珍貴的絲瓜絨。 **做法3／**直接放置平底不沾鍋，蓋上鍋蓋小火乾煎。 **【下面示範的做法均相同，只須將內容材料變化即可。】** ![][77854] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…0ml，以及醬油、味霖、二砂糖。 **作法：** 1.不沾鍋中火熱鍋後放入梅花肉片炒出油脂。 2.倒掉多餘油脂，放入洋蔥絲拌炒至柔軟。 3.加入醬油、味霖、二砂糖，拌炒均勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759

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