健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…成長狀況佳。市面上有很多水耕種植的小松菜,由於沒有從泥土中吸收養分,所以細胞軟弱,缺乏能量。要挑選看起來感覺強壯的。挑選葉子和莖質地結實、感覺得到生命力和彈性的。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/248/43195…要心靈相契這樣就足夠了。在歐美,接受沒有血緣關係的孩子,將之收養為養子的例子很多。我跟著學英文的一位美國女性自己有兩個孩子,但是她又收了兩個非洲孩子和一個亞洲孩子,竭盡心力地養育他…
http://www.top1health.cn/Article/253/42858…激素,幫助肌肉進行些微的修補和合成。 雖然肌肉最容易吸收養分的時間是在運動後2小時內,但在這種較不激烈的運動情況下,大部分消耗的肝醣可於正常飲食的24小時內,緩慢的回補完成。…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625… 選有機玉米筍鬚** 玉米在生長過程中被玉米皮包裹著,要吸收養分則需要靠玉米鬚來傳遞,所以玉米鬚中有很多的營養成分,更因為含有鎂、鉀等礦物質,能幫助新陳代謝。但因為玉米在種植的過…
http://www.top1health.cn/Article/232/40073…、肉類、蛋、牛奶等來補充蛋白質。運動剛結束時,是肌肉最容易吸收養分、合成肌肉的時機,運動後盡快補充營養,效果較佳。 **增肌飲食大公開 豆漿選含糖更理想** 至於補充的份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056…是,當肌肉變得硬梆梆動不了時,淋巴自然也無法順暢流動。無法吸收養分和氧氣,導致身體廢物也不斷累積。如此一來,肌肉就會開始緊繃起來,於是引起肩頸痠痛。 **淋巴痠痛法 體驗肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/37663…面膜,就可以照顧到脖子囉。搭配按摩的手法,能夠讓頸部更充份吸收養分,效果加乘。 **** a.用手指輕輕撐開頸紋,塗抹適量的面霜或頸霜,再用指腹輕輕地以畫小圓圈的方式橫向按…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559…lic)。在同化作用(或稱累積)的階段,你吃、咀嚼、消化並吸收養分,這會放緩或停止排毒過程;排毒過程在身體不需積極消化食物的時候,最有效率。一旦消化停止,身體就進入了異化作用的階段…
http://www.top1health.cn/Article/145/30256…。像是上述羅馬尼亞的孤兒,特別容易感染各種疾病。即使在美國與收養家庭生活多年後,患病比例依然比來自普通美國家庭的同齡者高。 很顯然,奮戰精神與免疫防衛之間存在著某種關聯。心理…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737冬天的節氣當中,包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,氣候寒冷,草木凋零,因此,在冬季養好腎,可提供身體溫熱及能量,為來年儲存生長能量。 ![][86632] 中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…滿腹中樞神經,並不是在開始進食的時候就馬上運作,而是要等到吸收養分、血糖上升之後,才會讓人感覺到「吃飽了」。因此,如果吃飯速度太快,就會在血糖上升前吃進過多食物,甚至使胃口養大,導…
http://www.top1health.cn/Article/101/29603…甚至會誘發皮膚乾燥龜裂等症狀。 **建議:秋季飲食應以收養、滋陰、潤燥、養肺為主。** 平日宜多吃平潤食物,包括梨子、百合、玉竹、荸薺、枸杞等,梨子蒸熟更佳,以便潤心肺、養…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…** 1. 每一條橫紋呈等間隔分佈,一條條橫紋會長出負責吸收養分的鬚根,鬚根會排成一直線。 2. 蒂要呈現綠色,代表剛切而已,不要呈現黃色。 3. 如果有土,代表保水性佳,上…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637… 除了幫助減重,經常攝取低GI飲食,能幫助細胞更有效吸收養分,為腦部提供血糖的時間也可以更持久。因此,經常食用低GI食物,有助降低罹患糖尿病的風險,還能幫助提升大腦的專注力和…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798…都該活到一百歲,但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分,全身七成免疫細胞也都在腸道裡,其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌,以及體內生成的癌細…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456