控血壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「控血壓」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「控血壓」的資料

血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

…，血壓不能低於110/70mmHg。 **飲食控制　穩控血壓5大原則** 蘇上豪醫師也提醒，在治療高血壓的過程中，如果患者可以配合適當運動和調節飲食，會對血壓的控制有很…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

利用含有豐富花色素苷的紫色蔬菜所做成的排毒湯，顏色相當夢幻，李子可增加酸甜口感，男女老少皆可無負擔享用。可以多放花椰菜等其他蔬菜或喜歡的水果，每天早上喝一碗魔女蔬菜湯，對於調節血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝

…圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57705
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…減少糞便和腸壁接觸時間、讓排便更順暢。 **好處6／調控血壓：** 根據美國高血壓防治飲食建議指引中建議，想穩定血壓可多攝取的礦物質組合就是鈣＋鎂＋鉀。而這些成分在秋葵裡都…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

… **吃巧克力會發胖？適量食用高可可含量者，有利輔助調控血壓** 日本知名肝臟、消化器內科名醫栗原毅，在其著作《吃巧克力控制糖尿病》一書中提到，根據日本愛知學院大學針對「巧…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…」。營養師推荐在家DIY一道有助降血壓的「白背黑木耳湯」，穩控血壓保平安。 ![][130417] **中醫：黑木耳有活血、通血路的作用** 低溫會使血管急遽收縮，導致血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…不良，形成經絡阻礙。造成血瘀、經絡不通， **控血壓中西醫併服　注意用藥安全** 中醫師吳明珠強調，要預防心血管疾病，最重要的就是「控制血壓」，一旦被診斷有高血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56719
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…，形成經絡阻礙。造成血瘀、經絡不通， **控血壓中西醫併服　注意用藥安全** 中醫師吳明珠強調，要預防心血管疾病，最重要的就是「控制血壓」，一旦被診斷有高血壓，…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…鈉飲食」標準。 **吃醋養生，穩定血糖效果更勝控血壓！** **吃對了，才健康！吃醋一族牢記3飲食要點** 相較於降血壓，醋的穩定血糖效果更值得關注！邱詩涵營…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
不只防骨鬆，補鈣還能預防高血壓？

…水，導致積水並增加血壓，因此需適度補充鉀離子，以幫助排水和調控血壓。但多數人不曉得的是，每天攝取足夠的鈣質也能預防高血壓！千禧之愛健康基金會營養師高繪雯說明，高血壓的一部分…
http://www.top1health.cn/Article/28/52178
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

高血壓是「沈默的殺手」，高血壓已不是老年族群專利，近年在台灣已有年輕化趨勢，甚至有很多民眾誤認為：「女生總是低血壓比較多」，但根據衛福部統計，國人10大死因跟高血壓相關的包括心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…有效控制血壓的好方法。 ![][117732] **控血壓先減鹽？每減少1公克鹽分攝取，血壓能降2.5豪米汞柱** 為什麼減少鹽分攝取，有利於控制血壓呢？日本東海大學醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
睡飽飽降血壓！睡前15分鐘再做這個防中風

…同時保護心血管呢？ **睡不到5小時　高血壓患者難控血壓** 美國著名醫療機構「梅約診所」（Mayo Clinic ）資料指出，長期睡眠不足可能引發高血壓，尤其是每天晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…3準則」。  ![想要有效控血壓，每餐至少攝取應2～3樣蔬菜，份量為1～1.5碗。][113488] **防高血壓上身、惡化！外食族必知「得舒飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

日前網路又在瘋傳「空心菜藏水蛭，有小孩食用後因水蛭在體內吸血而過世」，食藥署已經正式澄清，希望「謠言止於智者」。看似平凡的空心菜，其實以蔬菜營養角度來看，空心菜的CP值很高，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144