拳擊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「拳击」搜寻结果

总共找到 85 笔符合关键字「拳击」的资料

不想癌症敲门？快改变生活型态，中医师公开7大防癌建议

…可，赖睿昕中医师推荐大家可以适度从事将有氧与肌力运动结合的「拳击有氧运动」，锻炼过程中如果再加上「嘿」、「唬」、「哈」等嘶吼的口号，更能帮助宣泄工作或生活上的不愉快，在中医角度来看…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
体脂肪从30%变13%不是梦　健康体态养成祕技大公开

…调整每日饮水量。 **有氧运动新梗：逛街与拳击** 我是个很爱把走路当运动的人，不赶时间的情况下我都会选择用走的，只要不跨县市不过桥到处都走得到啊！每天来回健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
行房后小腹闷痛？小心黄体囊肿破裂酿出血，严重恐有致命风险

…发腹腔出血所引起！且除了性行为外，妇女同胞若是在从事马拉松、拳击等剧烈运动后，出现上述症状者也要特别当心，应迅速就医、厘清病因较有保障。 **黄体囊肿是女性正常生理现…
http://www.top1health.cn/Article/234/73741
贾静雯偷懒没运动　靠这样「忌口」维持好身材

…是会维持饭后散步30～40分钟的习惯，下一个想要尝试的运动是拳击，因为拳击需要动用到全身的各部位，和身体的节奏、呼吸都有关系，「而且感觉很帅气」贾静雯笑说。 **完整文章请看…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
感恩阿目护眼行　登高护眼大成功

今年圣诞节前夕，华人健康网特别举办「感恩阿目护眼行」，广邀向往健康的民众前往富阳自然生态公园健行，除了找来World Gym专属教练善男带领大家进行暖身操，更有请到热情的富阳公园志…
http://www.top1health.cn/Article/306/56302
打造肩膀到手臂的性感线条　来做5种最佳瘦手臂运动

…感的身材。以下5种运动项目便结合了这样的条件： **【拳击】** 包含Cara Delevingne与Gigi Hadid等超模都透过拳击训练锻炼身材，拳击不仅能使用到肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
强化你的排便力！益生菌、膳食纤维聪明吃

…做强化腹肌力的运动，例如：仰卧起坐、棒式、快走、游泳、太极、拳击等有氧运动，都很适合便祕者，可有效改善便祕，又能消腹部赘肉。赵药师提醒，便祕，大部分都是因为饮食、生活习惯不好才会发…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
启「动」美腿力！女中医狠甩下半身肥胖3大秘诀是…

…质的人，熬夜、忙碌、没有适当休息，或过度剧烈运动（如踩飞轮或拳击），都会加遽耗气，气不足则无法好好地推动水分循环、排除湿气，造成代谢更差，更容易浮肿，因此依据个人体质搭配适当的运动…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
醣类吃多会变胖？吃对减醣餐，不需要有罪恶感

…健体教练乔．韦克斯Joe Wicks，他拥有运动学学位，也是拳击教练，他在其新书《15分钟越吃越精瘦》中强调，精瘦的新概念在于：不做节食的囚犯、不跟体重抗战；运用营养学稍微改变习惯…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
超级热血！澳洲拳击有氧，勾拳狠甩卡路里

…见人。为了让高中生能快速甩肉，营养师贴心开立一个有效处方：练拳击有氧，加上饮食戒糖，就能享瘦很轻松！ **爱喝糖饮、缺乏运动　高中生健康亮红灯** 根据2011年台湾营…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
挥洒「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂这样做

…健体教练乔．韦克斯Joe Wicks，他拥有运动学学位，也是拳击教练。2014年第一次在网路上传他的精瘦食谱影片，竟然短短几个月内，粉丝人数从零成长到数十万。于是他决定花更多精力经…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
聪明准妈咪！怀孕产检、营养不可少

…照片，还逗趣的模拟胎音：「嗨！大家好，我是肚里的宝宝，嗜好是拳击。」最近她还分享了产检时接受非侵入性胎儿染色体基因检测(NIFTY PLUS)，看到宝宝健康安全过关的喜悦。这一份对…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426
冬天运动八大招？糖友们必看！

…，可改在室内(自家、体育馆、健身房等)运动，搭配有氧、瑜珈、拳击课程等，灯光美、气氛佳，又有舒适的空调，是冬天运动的优质选择！ **总结：「注意保暖」、「保护双脚」、「补充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
别让岁月催人老　抗老化必做肌力训练

…动上更容易达到顶尖！(举凡跑步，骑脚踏车，篮球，网球，桌球，拳击，举重等皆归类为专项运动) **1.「爆发力」：**由力量跟速度两大元素决定，爆发力＝力量 x 速度。因为肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
天气冷了，好想泡澡～中药泡澡瘦身法

…疲倦，手脚冰冷 4.为了减肥过度积极运动，尤其是飞轮、拳击有氧等较剧烈的运动，反而因体力不济，发生头晕无力、心悸、想吐、气喘吁吁、呼吸不畅等不舒服症状。 **身体症状*…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603