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「拳擊」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「拳擊」的資料

體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…調整每日飲水量。 **有氧運動新梗：逛街與拳擊** 我是個很愛把走路當運動的人，不趕時間的情況下我都會選擇用走的，只要不跨縣市不過橋到處都走得到啊！每天來回健身…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
行房後小腹悶痛？小心黃體囊腫破裂釀出血，嚴重恐有致命風險

…發腹腔出血所引起！且除了性行為外，婦女同胞若是在從事馬拉松、拳擊等劇烈運動後，出現上述症狀者也要特別當心，應迅速就醫、釐清病因較有保障。 **黃體囊腫是女性正常生理現…
http://www.top1health.cn/Article/234/73741
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…是會維持飯後散步30～40分鐘的習慣，下一個想要嘗試的運動是拳擊，因為拳擊需要動用到全身的各部位，和身體的節奏、呼吸都有關係，「而且感覺很帥氣」賈靜雯笑說。 **完整文章請看…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
感恩阿目護眼行　登高護眼大成功

今年聖誕節前夕，華人健康網特別舉辦「感恩阿目護眼行」，廣邀嚮往健康的民眾前往富陽自然生態公園健行，除了找來World Gym專屬教練善男帶領大家進行暖身操，更有請到熱情的富陽公園志…
http://www.top1health.cn/Article/306/56302
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…感的身材。以下5種運動項目便結合了這樣的條件： **【拳擊】** 包含Cara Delevingne與Gigi Hadid等超模都透過拳擊訓練鍛鍊身材，拳擊不僅能使用到肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…做強化腹肌力的運動，例如：仰臥起坐、棒式、快走、游泳、太極、拳擊等有氧運動，都很適合便祕者，可有效改善便祕，又能消腹部贅肉。趙藥師提醒，便祕，大部分都是因為飲食、生活習慣不好才會發…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

…質的人，熬夜、忙碌、沒有適當休息，或過度劇烈運動（如踩飛輪或拳擊），都會加遽耗氣，氣不足則無法好好地推動水分循環、排除濕氣，造成代謝更差，更容易浮腫，因此依據個人體質搭配適當的運動…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…健體教練喬．韋克斯Joe Wicks，他擁有運動學學位，也是拳擊教練，他在其新書《15分鐘越吃越精瘦》中強調，精瘦的新概念在於：不做節食的囚犯、不跟體重抗戰；運用營養學稍微改變習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效處方：練拳擊有氧，加上飲食戒糖，就能享瘦很輕鬆！ **愛喝糖飲、缺乏運動　高中生健康亮紅燈** 根據2011年台灣營…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…健體教練喬．韋克斯Joe Wicks，他擁有運動學學位，也是拳擊教練。2014年第一次在網路上傳他的精瘦食譜影片，竟然短短幾個月內，粉絲人數從零成長到數十萬。於是他決定花更多精力經…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506
聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少

…照片，還逗趣的模擬胎音：「嗨！大家好，我是肚裡的寶寶，嗜好是拳擊。」最近她還分享了產檢時接受非侵入性胎兒染色體基因檢測(NIFTY PLUS)，看到寶寶健康安全過關的喜悅。這一份對…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426
冬天運動八大招？糖友們必看！

…，可改在室內(自家、體育館、健身房等)運動，搭配有氧、瑜珈、拳擊課程等，燈光美、氣氛佳，又有舒適的空調，是冬天運動的優質選擇！ **總結：「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

…動上更容易達到頂尖！(舉凡跑步，騎腳踏車，籃球，網球，桌球，拳擊，舉重等皆歸類為專項運動) **1.「爆發力」：**由力量跟速度兩大元素決定，爆發力＝力量 x 速度。因為肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…疲倦，手腳冰冷 4.為了減肥過度積極運動，尤其是飛輪、拳擊有氧等較劇烈的運動，反而因體力不濟，發生頭暈無力、心悸、想吐、氣喘吁吁、呼吸不暢等不舒服症狀。 **身體症狀*…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

… 但我聰明又有心的兒子有天靈光一閃，他教阿嬤玩Wii裡的拳擊遊戲，這樣無需衝撞跑跳的方式，不僅有運動的效果又可以動腦，還非常的安全，重要的是媽媽還玩的很高興，真是一舉數得。除了…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146

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