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「抗疲勞」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「抗疲勞」的資料

香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…具有抗氧化作用，並含有維他命B2和檸檬酸，可產生協合作用，對抗疲勞因子。以及含纖維素及果膠和果膠糖，可增強腸內有益細菌的活力。但是，香蕉含鉀量高，有腎功能代謝不良者，需依照醫囑謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…夏日「天然抗發炎劑」，不僅有豐富的營養酵素，更有消暑、止咳、抗疲勞效果。中醫師指出，鳳梨性平、味甘酸，具有生津止渴、利尿消腫及潤腸通便等效果。尤其，鳳梨搭配薑黃，對於抗發炎效果尤佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

… **另外，吳建東中醫師還要教大家如何養精抗疲勞。** **男人養精氣「蹲馬步」，先保養攝護腺** 攝護腺肥大是大家耳熟能詳的疾病，罹患攝護腺肥大以後，尿…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…仰臥的「亞歷山大技巧」，有助於改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力與抗疲勞，讓自己身心靈更健康。 ![][133268] **呼吸練習，助改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力** 人體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒

…同時發揮舒緩關節發炎、痠痛的作用。 **好處2／護肝、抗疲勞：** 適度攝取薑黃，能降低肝臟發炎情形、減少肝臟損傷。並且有促進膽汁分泌、改善疲勞的效果，對於平時生活壓力大者…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…的代表性食物。][123524] **白藜蘆醇好棒棒～抗疲勞、提升運動表現，還能助減重！** 白藜蘆醇是一種多酚類植化素，廣泛存在各種植物中，據傳最早是1940年由日本…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

每天都有做不完的報表、開不完的會，還要收發無數e-mail…，可曾想過，你的眼睛是否也跟你一樣累了呢？上班族壓力大的時候，眼睛也會跟著加速老化，加上台灣近視人口眾多，視力保健更是重…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
B群怎麼吃才有效？4補充要點，服用前非知不可！

…因此，假如身體缺乏均衡的營養素，不好好吃飯，單靠補充B群想要抗疲勞還是無法作用的。這就像一部車，空有馬力超強的引擎，如果沒有吃油或車身不完整，車子一樣沒法前進。 **2.適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294
鮮香菇PK乾香菇，哪一個最營養？

…鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。  ![程涵宇營養師強調，其實不論是乾香菇還是新鮮香菇…
http://www.top1health.cn/Article/355/52043
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

… **【腸道保健5大食物】** **1.金針菇：可以抗疲勞、抗菌消炎** 金針菇富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、消除宿便和預防便祕；更特別的是，金針菇所含豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮

…5錢、艾葉1.5錢、石斛3錢。 - 功效：刺五加可抗發炎、抗疲勞、活血去瘀；何首烏補肝腎；艾葉可溫經去濕氣；石斛清胃熱生津。
http://www.top1health.cn/Article/259/51696
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…鋅、鉀等微量元素。以及維生素B2、B6、B12、菸鹼素等有利抗疲勞、促進新陳代謝的營養成分。  ![程涵宇營養師強調，其實不論是乾香菇還是新鮮香菇…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…課到傍晚5時，平均每天9.5小時，可謂全球最長。 **抗疲勞、補體力！中醫師推：十全藥膳茶葉蛋** 而在此情況下，也使得越來越多上班族、學生老是覺得疲累不堪、體力越來越差。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…有助長抗壓的效果。 ![營養且均衡的食物，可以補充能量，對抗疲勞。][114729]  **3.鈣、鎂、鋅：**此類礦物質可維持肌肉、神經及…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368

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