慢性壓力 | 搜尋結果

「慢性压力」搜寻结果

总共找到 50 笔符合关键字「慢性压力」的资料

5招小撇步　让你远离「感冒体质」！

…* 为什么说压力大的人更容易感冒？主要跟发炎反应有关。慢性压力会造成人体失去对「发炎」反应的调控能力，而身体在对抗外来病毒时，免疫细胞就会引发身体的发炎现象，举凡体温升高、肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
压力来大食怪上身？防压力肥，必吃这些快乐食物

…，尤其喜欢吃面包这种碳水化合物，结果体重一直飙升…」，许多有慢性压力的人，都会碰到变成「压力肥」这样的困扰，担心自己因为慢性压力造成食物成瘾，导致肥胖失控！本来是为了解除压力而吃东…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
高压胖胖族未老先衰！补对营养，让大脑年轻

…失智者。施默尔医师强调，除了年纪，台湾人常见的肥胖、慢性压力问题，更大幅增加脑部退化的风险。国健署最新资料显示台湾成人肥胖与过重比率高达4成以上，肥胖不仅导致记忆力退步、提…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
感冒久咳不愈别轻忽！3周未改善，恐隐藏10大问题

…在的健康问题：气喘、胃酸逆流、阻塞性睡眠呼吸中止症。 3.慢性压力、说话过多造成黏膜受损，或呼吸道黏液增多而引发咳嗽。 4.喝水不足、黏液无法有效排出导致（饮酒或喝咖啡反而容易…
http://www.top1health.cn/Article/29/54415
这样吃，平衡荷尔蒙！5妙招，快点记起来

…造「压力荷尔蒙」，例如：皮质醇 Cortisol。当长期处于慢性压力的状态下，肾上腺皮质需要制造更多的皮质醇来帮助我们应付压力，而身体制造皮质醇把胆固醇材料都用完了，因此造成性荷尔…
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
年后体重失控！10大减肥策略，营养师倾囊相授

…**9.睡眠充足不熬夜。** 有一类肥胖者是属于因为长期的慢性压力又休息睡眠不足使得体内慢性压力荷尔蒙无法正常调节造成体脂肪堆积，因此减重期间记得睡得好让身体获得休息也是很重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
睡不着压力大　吃洋葱香蕉３食材救失眠

…易罹患心血管疾病。所以，压力大的确会影响睡眠，长期、慢性压力没有消除，还会引发健康危机；症状严重时除了谘询医师的专业建议，平时不妨透过以下食材来纾解压力： **一、洋…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
你有食物成瘾吗？4大类型自我检测

…情上某个不足的部分，才转而寻求食物的慰藉。如果是因为慢性压力而导致忧郁症的人，那就更容易陷于情绪性食物成瘾之中。情绪性食物成瘾也好发在季节性忧郁症的患者身上，季节性忧郁…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
你有暴食症吗？5项中2项要注意！

…食物主要就是面包、面类等碳水化合物，此外，暴食症也会伴随发生慢性压力、忧郁症等精神方面的问题。所以食物成瘾越来越严重的话，发展成暴食症的可能性便会提高。现代人认为纤瘦是美人…
http://www.top1health.cn/Article/101/38664
失控的食欲有5大祸首！减重名医快速破解…

…用雨在其新书《失控的食欲》中表示，其实背后有5大祸首！包括：慢性压力、睡眠障碍、糖、反式脂肪，以及面粉，因为经常吃下这一些食物，会使身体控制食欲和能量均衡的功能失灵，让大脑做出错误…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250
熬夜大补帖　吃五谷糙米饭精力满满

…心悸、慢性疲劳、手抖等不适症状。而且长期熬夜、睡不饱所造成的慢性压力，也是提高罹患内脏型肥胖、第二型糖尿病、动脉硬化、代谢症候群等问题的主因，不可不慎！
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
孩子要学才艺吗？儿科医师6个建议

…ng memory”。研究发现，幼时贫穷的环境造成的慢性压力将会影响他们的学习能力。实验当中发现，当追踪的个案脱离贫困的环境时，其学习表现将会改善。这个例子可以佐证「外在环…
http://www.top1health.cn/Article/248/31517
雷射头盔可生发？医：效果恐有限

…除了服用药物，也可考虑以头皮注射的方式注射类固醇，加强疗效；慢性压力掉发则可使用生发水，但是放松心情也很重要，一般来讲，压力型的掉发经过一段时间后，都会再长回来，民众不必过度担心。…
http://www.top1health.cn/Article/242/25294
睡眠障碍引头痛　自律神经失调元凶

… 至于心理因素引起睡眠障碍，则常见出现慢性焦虑、忧郁，或慢性压力感如怒气。焦虑、忧郁与怒气此三种统称为「情绪障碍」，容易造成头痛不适。临床发现，10个有睡眠障碍问题的民众，约有…
http://www.top1health.cn/Article/76/20115
腹式→胸式！是谁改变了呼吸流程？

…我们的沮丧，最终改变了我们呼吸的方式。事实上，在面临慢性压力与焦虑的情况下，我们的身体运作会另辟蹊径，以应付可能降临的危险。就算没有显着、立即的危险，身体仍旧会准备好逃跑或…
http://www.top1health.cn/Article/248/18875