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你身边是不是有种朋友，他常常成天戴着口罩，时不时就听到他咳两声，最常听到他说“唉，我又感冒了”，三天两头就说生病不能约，如果没有的话，那这人可能就是你自己啦～容易感冒到底是什么原因呢？难道真的有的人天生就有“感冒体质”吗？

根据美国健康信息网站《Health Line》报导指出，下列几项，可能就是让你总是在感冒和快感冒的路上无限轮回的因素！

1. 缺乏维生素D

冬天之所以比较容易感冒，最大的原因可能是跟维生素D不足有关，由于冬天平均日照时间较短，低温气候衣服厚重、全身包紧紧，更难晒到阳光，缺乏维生素D除了会阻碍骨骼生长，根据研究指出，摄取充足维生素D的人，较不容易出现急性呼吸道感染的症状，而缺乏维生素D也会影响到免疫系统机能运作，

• 小秘诀／

多晒太阳绝对是帮助身体合成维生素D最简单、快速的方式，虽然台湾冬天常常是阴雨绵绵，但只要把握正中午吃饭时间到户外走动一下，或是趁好天气的时候出门运动，尽量把握住晒太阳的机会，也是折衷的办法喔！