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「彎腰駝背」搜尋結果

總共找到 137 筆符合關鍵字「彎腰駝背」的資料

腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…疼痛前來就醫。明明是診治年輕人，我的目光卻一直望著他的媽媽。彎腰駝背、走路不方便、圓肩、隆起的腹部贅肉、像烏龜一樣向前凸出的脖子等，全身上下的體態都變形了。有個二十歲出頭的兒子，那…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…演變而成，也被稱為「頸因性頭痛」。緊張型頭痛是由長期彎腰駝背、壓力、電腦和智慧型手機螢幕盯太久，以及肌肉的過度使用引發而成，不光是肩頸肌肉，也常伴隨頭部肌肉的緊繃不適。其特…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…，用指腹輕輕刷過去即可，碰到胎動應暫停；正坐時抬頭挺胸，避免彎腰駝背。 **好處：**刺激大腸蠕動、放鬆大腸筋膜。 **改善便祕按摩手法（二）** **步驟：**正坐，左…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…在自己肩上。站起來時，脊椎必須盡量維持一直線，避免用彎腰駝背的姿勢扛起對方，在出力的時候，應該盡量依靠大腿和臀部的力氣，避免脊椎受傷。出力時也要避免閉氣，因為閉氣時扛重物可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…時，在身體肌肉不自覺放鬆之下，可明顯的發現，上身自動往前傾、彎腰駝背，這時候的腰椎會處於一個過度前彎的狀態，上半身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能

…鼾久了，胃功能自然變差，連帶的也會讓孩子的腹內壓不足，更容易彎腰駝背，不僅臉部沒有精神，身體姿勢變差導致肋骨不易擴張，連白天的呼吸能力也會變差。腹內壓是指腹部內的壓力，當腹…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…也會縮在一起，所以拍照時總是讓上半身看起來很胖，整體也看起來彎腰駝背，希望能夠改變自己身材的曲線。我總是向來跟我學芭蕾的人這樣說：「不僅要改善你身材的缺點，更要凸顯你身材的…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
脖子皺紋變年輪，洩漏年紀秘密？快避開2大NG睡姿

…型手機的影響，經常當低頭族、長期處於低頭狀態中。再加上，走路彎腰駝背、坐姿不端正等原因，頸部在長期受到壓迫下，也就容易出現深淺不一的頸紋。而除了以上日常生活常見的不當姿勢，下列不當…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…上班族、姿勢不良的人，最容易用肚子來呼吸，舉例來說，坐姿呈現彎腰駝背的人，肺部不容易正常起伏，吸不到空氣的結果，加上頭部重心往前，位於耳垂後方的胸鎖乳突肌，會收縮來維持頭部的姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
為什麼女生要做深蹲？房思瑜：能幫你養肌肉，創造美好生活

…公室上班的OL，一旦離開位置就覺得肌肉無力，整個人腰桿打不直彎腰駝背，體態不佳。有些人的職業需要穿著高跟鞋久站，但因下肢肌力不足也會導致無法參與很多活動，有些人甚至會有職業…
http://www.top1health.cn/Article/306/58218
痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…杯牛奶** 肌肉量不夠容易導致身體支撐力不足，讓你不知不覺彎腰駝背，長期姿勢不良還會使部分肌肉一直處於緊繃狀態，亦可能壓迫到神經，如此一來想不痠痛都很難。每天喝兩杯240毫升…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

「唉唷！最近不曉得怎麼了，光是抬個手，肩膀就痛的要命，難不成我年紀輕輕就有五十肩？」，相信上述症狀是不少人常有的疑惑。不過，脊骨神經醫學博士提醒，肩痛、舉手困難不一定就是五十肩，可…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464
水腫、便祕…體內靜電太多啦〜吃納豆、杏鮑菇快速排除

…。 ▓ 缺乏接觸大地的機會。 ▓ 缺乏動力。 ▓ 經常彎腰駝背。 **若此兩大類別各有符合5個以上，代表你體內累積了大量的靜電，極有可能是造成你身體不適的原因。** …
http://www.top1health.cn/Article/31/57256
甩痠痛、抗老化、瘦小腹…每天花5分鐘這樣走路

…中表示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看…
http://www.top1health.cn/Article/248/57208
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

… 在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249

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