華人健康網

六成的日本人都觉得自己有肩颈酸痛的问题，说是大众病也不夸张。主诉肩颈酸痛的患者，大多也有脖子疼和头痛的问题。与这些疼痛密切相关的骨骼，就是位于颈部左右两侧，本书一直在探讨的“锁骨”。

作为一名物理治疗师，我已为肩关节活动障碍的患者提供了十年以上的治疗。头痛患者都有一个特征，那就是锁骨缺少活动。这也是容易被专家忽略的地方。大多数的案例都是锁骨妨碍肩部活动，并形成负担。

当锁骨无法活动或位移时，肩部运动将会受限。手臂和手部的症状通常是由姿势不良和分娩等生理变化引起的胸廓出口症候群导致。其症状不仅延伸至锁骨下侧，还会蔓延到上方的“颈部”和“头部”。

假如您的腹肌较弱且锁骨略微后缩，就会容易使头部位置向前突出。这可能会导致颈部僵直。每当头部向前倾斜的角度增加，颈部所承受的负担大约是平时的二到五倍。颈部疼痛的主因与锁骨的位置有关。