張語希 | 搜尋結果 | 華人健康網

「張語希」搜尋結果

總共找到 54 筆符合關鍵字「張語希」的資料

對抗痘痘必吃5大營養素

…身體由內而外保養!奉上對皮膚有益處的營養素 ![圖片來源:張語希營養師][223074] 如果你是容易長痘痘的體質或是常常吃辛香辣或油炸物，一定要先了解 ##防止痘痘生成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
你所不知維生素D的14項功用

…人體的重要性 ##維生素Ｄ 14項重要性 ![圖片來源:張語希營養師][222529] **大腦** 情緒：冬天缺乏曬太陽，間接影響體內維生素D含量。這就是造成#季節性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
不孕症男女食物懶人包

…診所工作的經驗，整理了以下資料分享給大家 ![圖片來源:張語希營養師][219862] ##備孕要吃什麼？女性多吃的食材 **肌醇：**提升卵子品質玉米、小麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
孕吐緩解方法

…程真的很辛苦，先生一定要好好對待太太呀 ![圖片來源:張語希營養師][219691] 來，提供你們紓解孕吐的小撇步： ##紓解孕吐的小撇步 **少量多餐*…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776
減緩老化的六大養生原則

…救？來～分享6要6不要一起實行吧 ![圖片來源:張語希營養師][219579] ##6大必要 ①規律運動 ②補充抗氧化食物十字花科蔬菜、水果 ③補充維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
吃這6種營養素增強免疫力

…，對於促進人類免疫力的發揮非常關鍵的作用。 ![圖片來源:張語希營養師][219221] ##增強免疫力補充6種營養素 **營養素1：維生素A** 除了有助維持眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
乳癌飲食預防3多5少

…講分享乳癌預防飲食整理了以下和大家分享 ![圖片來源:張語希營養師][218996] ##《三多》以「原型食物」為主，均衡攝取各類食物每天至少吃三碟「蔬菜」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

…大重點整理，學會如何從日常習慣養成好肌膚！ ![圖片來源:張語希營養師][218861] ##日常習慣養成好肌膚 **生活習慣** 多睡美容覺睡眠是人體自我修復…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
解密希臘優格

…種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9% ![圖片來源:張語希營養師][218715] 在所有的優格種類中，希臘優格和希臘式優格是人氣相當高的兩種優格 Q:希臘優格=希…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
孕期營養補充

…這次分享備孕成功後孕期要多補充的營養素 ![圖片來源:張語希營養師][218661] ❶幫助鈣質吸收：維生素D 推薦食材：牛奶、魚、菇類、木耳 ❷使荷爾蒙分泌穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
8種富含葉酸的天然食物

…核蛋白的形成 2.助於胎兒正常發育和生長 ![圖片來源:張語希營養師][218293] **哪些族群須特別補充葉酸？** 孕婦：葉酸是維持胎兒正常發育的營養素，為其生長…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
補鐵該怎麼吃？

…中補充，可適當的補充保健品或鐵劑補充鐵質。 ![圖片來源:張語希營養師][218133] ##先來看看食物中的含鐵食物核果 3mg/100g 紅豆 3.1mg/100…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
維生素D食物10大排名

…希為大家科普維他命D的補充要訣及注意事項喔 ![圖文來源:張語希營養師][217898] **維生素D 十大排名的食物** 黑木耳：49.2微克鮭魚：22微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
腦霧怎麼辦？如何補充營養素?

…及免疫調節功能，改善慢性發炎及自體免疫問題 ![圖片來源:張語希營養師][217735] 如果大家平常有吃綜合維他命的習慣，可以再看自己吃的產品缺了哪一種針對去補…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
哪些是幫助睡眠的食物?

… 今天跟大家分享幾個幫助睡眠的營養素 ![圖文來源:張語希營養師][217690] 富含維生素B群的食物：全麥製品、肉類、牛奶等 0mega-3脂肪魚類：鮭魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117