張語希營養師 | 搜尋結果

「张语希营养师」搜寻结果

总共找到 52 笔符合关键字「张语希营养师」的资料

对抗痘痘必吃5大营养素

…身体由内而外保养!奉上对皮肤有益处的营养素 ![图片来源:张语希营养师][223074] 如果你是容易长痘痘的体质或是常常吃辛香辣或油炸物，一定要先了解 ##防止痘痘生成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
你所不知维生素D的14项功用

…人体的重要性 ##维生素Ｄ 14项重要性 ![图片来源:张语希营养师][222529] **大脑** 情绪：冬天缺乏晒太阳，间接影响体内维生素D含量。这就是造成#季节性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
不孕症男女食物懒人包

…诊所工作的经验，整理了以下资料分享给大家 ![图片来源:张语希营养师][219862] ##备孕要吃什么？女性多吃的食材 **肌醇：**提升卵子品质玉米、小麦…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822
孕吐缓解方法

…程真的很辛苦，先生一定要好好对待太太呀 ![图片来源:张语希营养师][219691] 来，提供你们纾解孕吐的小撇步： ##纾解孕吐的小撇步 **少量多餐*…
http://www.top1health.cn/Article/80/91776
减缓老化的六大养生原则

…救？来～分享6要6不要一起实行吧 ![图片来源:张语希营养师][219579] ##6大必要 ①规律运动 ②补充抗氧化食物十字花科蔬菜、水果 ③补充维生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/91748
吃这6种营养素增强免疫力

…，对于促进人类免疫力的发挥非常关键的作用。 ![图片来源:张语希营养师][219221] ##增强免疫力补充6种营养素 **营养素1：维生素A** 除了有助维持眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
乳癌饮食预防3多5少

…讲分享乳癌预防饮食整理了以下和大家分享 ![图片来源:张语希营养师][218996] ##《三多》以「原型食物」为主，均衡摄取各类食物每天至少吃三碟「蔬菜」、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91634
10个不花大钱的美白好习惯和暗沈肌说掰掰

…大重点整理，学会如何从日常习惯养成好肌肤！ ![图片来源:张语希营养师][218861] ##日常习惯养成好肌肤 **生活习惯** 多睡美容觉睡眠是人体自我修复…
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
解密希腊优格

…种「凝态发酵乳」蛋白质含量大于2.9% ![图片来源:张语希营养师][218715] 在所有的优格种类中，希腊优格和希腊式优格是人气相当高的两种优格 Q:希腊优格=希…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
孕期营养补充

…这次分享备孕成功后孕期要多补充的营养素 ![图片来源:张语希营养师][218661] ❶帮助钙质吸收：维生素D 推荐食材：牛奶、鱼、菇类、木耳 ❷使荷尔蒙分泌稳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
8种富含叶酸的天然食物

…核蛋白的形成 2.助于胎儿正常发育和生长 ![图片来源:张语希营养师][218293] **哪些族群须特别补充叶酸？** 孕妇：叶酸是维持胎儿正常发育的营养素，为其生长…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
补铁该怎么吃？

…中补充，可适当的补充保健品或铁剂补充铁质。 ![图片来源:张语希营养师][218133] ##先来看看食物中的含铁食物核果 3mg/100g 红豆 3.1mg/100…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
维生素D食物10大排名

…希为大家科普维他命D的补充要诀及注意事项喔 ![图文来源:张语希营养师][217898] **维生素D 十大排名的食物** 黑木耳：49.2微克鲑鱼：22微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91200
脑雾怎么办？如何补充营养素?

新冠确诊后遗症，确诊后要补充什么营养？确诊后容易忘东忘西吗？上次跟大家分享脑雾饮食和NG 食物，这次来和大家分享要补充哪些营养素再帮大家复习一下脑雾是什么？头痛、头量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118
哪些是帮助睡眠的食物?

你有睡眠的问题吗？现代人常常压力大、事情多就会让睡前脑袋一直想事情、无法放松导致睡不好或是浅眠今天跟大家分享几个帮助睡眠的营养素 ![图文来源:张语希营养师][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117