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「小白菜」搜尋結果

總共找到 128 筆符合關鍵字「小白菜」的資料

有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…養師這樣「挑」食：** 1. 選擇使用蔬菜熬煮的湯底，像是小白菜、高麗菜、番茄都是不錯的選擇，需盡量避免內臟及大骨。 2. 真的很想喝湯的話，可以在一開始還沒煮火鍋料的時候先喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…招／少吃會造成體質偏寒的食物：** 寒性食物：包括大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

… 小黃瓜 No.5 萵苣 No.6青江菜 No.7 小白菜 No.8 青椒 No.9 番茄 No.10 油菜 **＊完整文章內容請參考：【育兒生活】2017年1…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…食材，都不必再用熱油爆香，盡量以無油蔬菜湯為湯底，搭配茼蒿、小白菜等當令鮮蔬，或加入各種菇類增加風味。烹調無餡小湯圓時，可用天然的桂圓、枸杞、薑汁或桂花醬來提味，避免使用濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

…近根部）要特別注意沖洗，尤其是小葉菜類蔬菜，如青江菜、菠菜、小白菜，因為農藥特別容易殘留在葉面之外及近根部。 **蔬果殘留農藥排行** 1.菜豆類 2.豌…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

…花）、綠菜花（西蘭花）、抱子甘藍（又稱球芽甘藍、）、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。根據研究發現，其中抱子甘藍可以“關閉”影響乳腺癌發展的基因，可以治療侵襲性乳腺癌。 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…時，也要吃涼潤排水的食物，減少上火反應，如冬瓜、芹菜、絲瓜、小白菜、絲瓜、蓮霧、番茄、鴨肉等。 **健脾消腫　藥膳3茶飲** 除此之外，以下3藥膳茶飲，對於潤腸消水腫也…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…奶外，大豆及製品、莧菜、紅鳳菜、芥藍、油菜、甘藷葉、青江菜、小白菜、芝麻、青花菜、秋葵、無花果等食材，也是很好的補給來源。][124093] **營養素1／鈣質：**補鈣除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…該忌口呢？ **⊙忌口寒性食物** 蔬菜類：大白菜、小白菜、大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包括雪裡紅)、地瓜葉、白蘿蔔、秋葵、苜宿芽等。料理類：生菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…物，含葉綠素蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰；十字花科如高麗菜、大小白菜、芥蘭。另外，春筍、蘆筍這2種食物，對於養肝排毒也很有效，可說是「護肝良藥」。因為中醫認為，春筍略帶甘溫，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…占整個飲食80％以上；十字花科花椰菜（西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等），以及富含硫化物的蔬菜（大蒜、洋蔥、韭菜等），它們富含螯合物，可以在體內與毒素結合然後排除體…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

…，先煮熟去殼後，搭配其他食材煲湯。 **★小白菜蛋花湯** **營養好處：**膽鹼＋鐵=健腦護膚。小白菜的口感細嫩清新，纖維豐富，具有清熱除煩的作用。小白菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒

…食用的十字花科植物，包括歸於芸薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁；歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔；薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白菜、地瓜葉等，民眾可以在均衡飲食的前提之下適量補充，而鈣片也是方便的選擇之一。 **3. 攝取充足新鮮蔬果**…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…、吸收率佳的高鈣食物後，營養師蔡怡瑄特別推薦這道**豆瓣香干小白菜**，鈣含量幾乎是一杯低脂奶的兩倍，吸收率也很棒，是非常適合民眾及素食者的補鈣家常菜喔！ **豆瓣香干小白菜…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952

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