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「孙语霙」搜寻结果

总共找到 74 笔符合关键字「孙语霙」的资料

生酮减肥到底有没有效？「生酮饮食」利弊大分析！

…ic-diet-myth/ **内容出自营养师爱碎念-孙语霙营养师部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
消灭生理期小痘痘　吃对这些食物，重拾好「锌」情

…不过，为什么女性朋友在月经来潮前，总是容易长痘痘、肤况变呢？孙语霙营养师表示，这是因为这段期间女性体内的荷尔蒙——黄体素和雌激素会急速下降，导致雄性素较不被抑制。因此也就造成不少妇…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
维生素B6给你好肤况、好情绪

每到冬季，脂漏性皮肤炎患者就会明显增加，原因很多，缺乏维生素B6便是其中一个。维生素B6可使皮肤油脂腺分泌正常运作，改善湿疹、脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎等皮肤疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
养成喝茶习惯，预防骨质疏松

「小心，茶喝多了，容易骨质疏松！」这是一般人过去对于喝茶不利于骨质健康的想法，主要原因是，茶叶中含有利尿成分咖啡因，会加速尿液中钙质的流失，久而久之危害骨质健康。「…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
护眼不只有叶黄素，9种营养素大评比

前阵子和朋友聊天，他说他的眼睛最近总是干干痒痒的，不知道是不是叶黄素吃的太少，想问问我的意见；我自己的妈妈几年前检查出了轻微的白内障，也立刻命令我买一瓶叶黄素给他补眼。近年来3C产…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
吃对就能改变人生？让营养师告诉你饮食二三事

…身体机能，又会如何影响到身体健康？ 5914驻站营养师孙语霙表示，饮食与身体息息相关，不只身材，还会对体力、情绪、健康造成影响，主要可以区分为3种状况： **1.吃太多**…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
拟定属于你的「减糖4计画」，让瘦身更给力！

…一两口、浅尝即止就好啦！ **本文出自营养师爱碎念–孙语霙营养师《拟定属于你的「减糖4计画」，让瘦身更给力！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
到便利商店怎么吃？10样增肌减脂好物大公开

…不愿意踏出改变的第一步啰！ **本文出自营养师爱碎念–孙语霙营养师《便利商店怎么吃？十样增肌减脂好物大公开》**
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
上班族必看！自助餐挑对菜色　总热量不到600卡

…说，是很安全的外食选择！ **本文出自：营养师爱碎念–孙语霙营养师《自助餐怎么吃不发胖？选对菜色，总热量不到600大卡》**
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
减肥原则遵从菜、肉、饭？　营养师：先喝清汤才棒

…只要能瘦下来的就是好方法！ **本文出自营养师爱碎念–孙语霙营养师《减重一定要先吃菜、再吃肉吗？》**
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
减肥吃水煮餐有技巧　营养师不藏私食谱公开！

…谱，也欢迎与我交流与分享！ **本文出自营养师爱碎念-孙语霙营养师《减肥一定要吃水煮餐吗?均衡、低卡的水煮餐食谱分享》**
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
不想越老越胖？更年期妇女学会3招，告别肥肚、重拾代谢力

… 为什么女性进入更年期后，特别容易有体重飙升、失控的问题呢？孙语霙营养师表示，其实导致妇女朋友在更年期阶段，容易变胖、肚子变大的原因，主要与人体步入中老年后，2大生理机能的改变有关…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
大食怪上身，吃不停好难「瘦」？营养师5招控食欲！

…突然大增有原因！除了季节因素，人体贺尔蒙变化更是关键** 孙语霙营养师表示，导致人体食欲大增的原因除了季节变化外，更与人体贺尔蒙的变化息息相关。一般来说，常见容易刺激人体食欲大增…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
早餐吃什么？4大族群的黄金早餐组合

…同的工作类型和活动量，在营养摄取的份量上也会有些微不同，就请孙语霙营养师来为大家介绍最适合你的早餐搭配组合！ **早餐该吃多吃少？控制在500~600kcal最佳** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
火龙果补铁大王！低热量增饱足，这4种人小心吃

…等4族群，不宜多食。 ![][123630] 营养师孙语霙指出，火龙果又称「红龙果」，是一种低热量、高纤维的水果。常见品种有红皮白肉、红皮红肉，而不论红、白肉种，均富有维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685