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「孫語霙」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「孫語霙」的資料

生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…ic-diet-myth/ **內容出自營養師愛碎念-孫語霙營養師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…不過，為什麼女性朋友在月經來潮前，總是容易長痘痘、膚況變呢？孫語霙營養師表示，這是因為這段期間女性體內的荷爾蒙——黃體素和雌激素會急速下降，導致雄性素較不被抑制。因此也就造成不少婦…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
維生素B6給你好膚況、好情緒

每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

「小心，茶喝多了，容易骨質疏鬆！」這是一般人過去對於喝茶不利於骨質健康的想法，主要原因是，茶葉中含有利尿成分咖啡因，會加速尿液中鈣質的流失，久而久之危害骨質健康。「…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

前陣子和朋友聊天，他說他的眼睛最近總是乾乾癢癢的，不知道是不是葉黃素吃的太少，想問問我的意見；我自己的媽媽幾年前檢查出了輕微的白內障，也立刻命令我買一瓶葉黃素給他補眼。近年來3C產…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

…身體機能，又會如何影響到身體健康？ 5914駐站營養師孫語霙表示，飲食與身體息息相關，不只身材，還會對體力、情緒、健康造成影響，主要可以區分為3種狀況： **1.吃太多**…
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…一兩口、淺嚐即止就好啦！ **本文出自營養師愛碎念–孫語霙營養師《擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…不願意踏出改變的第一步囉！ **本文出自營養師愛碎念–孫語霙營養師《便利商店怎麼吃？十樣增肌減脂好物大公開》**
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…說，是很安全的外食選擇！ **本文出自：營養師愛碎念–孫語霙營養師《自助餐怎麼吃不發胖？選對菜色，總熱量不到600大卡》**
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…只要能瘦下來的就是好方法！ **本文出自營養師愛碎念–孫語霙營養師《減重一定要先吃菜、再吃肉嗎？》**
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
減肥吃水煮餐有技巧　營養師不藏私食譜公開！

…譜，也歡迎與我交流與分享！ **本文出自營養師愛碎念-孫語霙營養師《減肥一定要吃水煮餐嗎?均衡、低卡的水煮餐食譜分享》**
http://www.top1health.cn/Article/320/69060
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

… 為什麼女性進入更年期後，特別容易有體重飆升、失控的問題呢？孫語霙營養師表示，其實導致婦女朋友在更年期階段，容易變胖、肚子變大的原因，主要與人體步入中老年後，2大生理機能的改變有關…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…突然大增有原因！除了季節因素，人體賀爾蒙變化更是關鍵** 孫語霙營養師表示，導致人體食慾大增的原因除了季節變化外，更與人體賀爾蒙的變化息息相關。一般來說，常見容易刺激人體食慾大增…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就請孫語霙營養師來為大家介紹最適合你的早餐搭配組合！ **早餐該吃多吃少？控制在500~600kcal最佳** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…等4族群，不宜多食。 ![][123630] 營養師孫語霙指出，火龍果又稱「紅龍果」，是一種低熱量、高纖維的水果。常見品種有紅皮白肉、紅皮紅肉，而不論紅、白肉種，均富有維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685

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