夏威夷 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「夏威夷」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「夏威夷」的資料

預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…症。每天吃一小把的原味堅果，例如：杏仁、核桃、榛果、夏威夷火山豆、南瓜子、芝麻等，其油脂的成分主要是不飽和脂肪，尤其是單元不飽和脂肪，具有降血膽固醇之功能。但需注意「不要過…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)。菜餚類：咖哩、薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、麻辣鍋。調味料類：沙茶、紅蔥頭、紅蔥…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…時，可以選擇原味堅果當作點心，像是杏仁、腰果、開心果、核桃、夏威夷果等。堅果含有鋅、鎂、鉀、維生素B群、纖維等，可以幫助補充腦力、精神集中；也可以搭配原味優格食用，增加鈣質攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…續8週，他們所食用的堅果，各種類都有，包括杏仁、榛果、核桃、夏威夷豆、開心果、花生等。調查結果發現，他們的膽固醇濃度下降了5.1%，低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！

…美白和延緩肌膚老化有一定的幫助。平常可選擇杏仁、腰果、核桃、夏威夷果仁等作為補充來源，但是，堅果屬於油脂類，吃太多還是會造成肥胖，因此需特別注意攝取量。 ![堅果類富含維生素E，…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…再吃一些堅果種子類，像是核桃、胡桃、杏仁果、開心果、花生仁、夏威夷果、葵花籽、南瓜籽、奇亞籽等等，因為堅果種子類富含礦物質、抗氧化劑維生素E，有助於維護健康。有些研究還發現，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
新年「心」氣象！護心常吃5大食材準沒錯

…堅果種類，包括：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、開心果和夏威夷果等。 **2.黏感食物：**包括秋葵、茄子、海帶及燕麥等，能夠促進結締組織的穩固，提高血管彈性，幫助預防心…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…，如果當零食吃，容易攝取過量。大家常吃的花生、腰果、開心果、夏威夷豆等堅果，究竟哪一種熱量最高？且聽營養師分解。 ![][114645] **吃堅果護心　可預防心血管疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
靠工資你能養活自己嗎？這樣算安排好將來

…高層次的追求。電影中我們常能看到很多成功人士的畫面—夏威夷海灘，碧海藍天，微風徐徐。你悠閒地躺在躺椅上，端著一杯清爽的果汁，盡情享受著日光浴。手機叮咚一聲提示，你收到一封郵…
http://www.top1health.cn/Article/145/43119
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…近幾年市面上出現標榜養生的月餅，內含杏仁、腰果、核桃、松子、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子等堅果類，看似天然又健康，但對腎功能不好的人反而是陷阱。主要是因為堅果類所含磷鉀量…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
牛奶、堅果屬高磷食物　腎癌病友別誤踩3大地雷

…毫克、花生225 毫克、杏仁果244毫克、開心果103毫克、夏威夷豆86毫克，含磷量皆偏高。 **3.加工製品：**幾乎所有加工食品都含磷，例如：碳酸飲品、起司沾醬、甜點、腰果、…
http://www.top1health.cn/Article/308/40670
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…會更顯著。堅果類食物包括核桃、腰果、葵瓜子、南瓜子、開心果、夏威夷豆、花生等。劉崢偉醫師提醒，選購堅果時一定要挑選「天然原味」的堅果，若購買調味過後的堅果，如蜜汁腰果、楓糖…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…鉀含量多介於100~300毫克間，但堅果鉀含量普遍高於此。除夏威夷豆外，每百公克堅果的含鉀量都超過400毫克。其中鉀含量最高的是西瓜子(788毫克)，其次是花生(671~681毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…七成間，故每100公克堅果的熱量約有500~600大卡，其中夏威夷豆熱量更高達720大卡。換句話說，只要吃20公克堅果(約14顆腰果或16顆杏仁果)，你就可輕鬆進帳100~150大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
杏仁、腰果都是堅果？堅果營養價值大解密

…實、栗子、胡桃及橡子等屬於堅果，其他諸如開心果、杏仁、腰果、夏威夷豆、巴西堅果等均不算堅果。也就是從嚴格定義來看，只有(C)核桃和(G)榛果屬於堅果。但因上述分類不太符合日…
http://www.top1health.cn/Article/320/38745

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