單醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「單醣」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「單醣」的資料

銀髮族適度補充漢方養生飲，蹲走跑跳都靈活

…強強聯手，葡萄糖胺是人體活動重要的營養素，是一種天然的胺基酸單醣，有助於維持靈活性，再加上滋補強身的龜鹿四珍，以及分子小好吸收的第二型膠原蛋白，讓營養補給更給力。此外，添加天然萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570
消暑飲品含糖高　糖尿病病友控糖要注意，藥師帶你看懂常見血糖藥

…se inhibitor）：**阻止雙醣類分解成腸道可吸收的單醣類，減緩醣類在小腸的吸收。主要的副作用是胃腸脹氣、腹痛等胃腸副作用。如：Acarbose（醣祿錠），服藥時間建議…
http://www.top1health.cn/Article/33/77867
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…種類，建議有60％來自五穀雜糧類，而澱粉類也要以複合性澱粉比單醣來得好，因為複合性澱粉分解比較慢，讓GI值不會升太快，就可以穩定維持一天的熱量。當然，仍然要補充含有礦物質及維他命較…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…飲食主要由澱粉、蛋白質、油脂組成。澱粉進入體內後，逐步消化為單醣，透過血液輸送到各細胞。要讓單醣順利進入細胞，則需要胰島素的輔助。當胰臟無法生產足夠的胰島素，或出現胰島素抗阻，單醣…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

…大部分的乳製品。 - M（Monosaccharides，單醣）：如果糖(Fructose)，存在大部分水果，部分蔬菜及甜味劑。 - A（And以及）：連接詞 - P（Pol…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

…營養標示的糖與WHO的游離糖規定不太一樣，而是指在食品中的「單醣」與「雙醣」的總和。 ➤單醣：葡萄糖、半乳糖與果糖（非市售的果糖糖漿） ➤雙醣：麥芽糖、蔗糖與乳糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/75494
減醣飲食，你做對了嗎？

…碳水化合物」的總稱，其中又包含了「糖」和「醣」。通常有甜味的單醣和雙醣我們都會用「糖」來表示，像是：蔗糖、果糖、麥芽糖；而澱粉、膳食纖維、肝醣…這些是較為複雜多醣類，會用「醣」來表…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…果，可緩和水果所產生的血糖急速上升作用，因為水果的糖大多屬於單醣類，吸收速度快，糖尿病人飯前吃水果，會使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加，因此立即分泌大量胰島素，對代謝不利。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…不健康！哪一些是屬於添加糖？添加糖的化學成分包括所有游離態的單醣和雙醣，也稱為熱量甜味劑(caloric sweeteners)。添加糖包括：高果糖玉米糖漿，還有龍舌蘭糖漿、椰棗糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

… **二、葡萄糖（Glucose）：** 葡萄糖是一種單醣，含在所有的碳水化合物裡。身體會立刻用葡萄糖製造能量，或把它轉化成肝醣儲存在肌肉和肝臟裡。葡萄糖會直接進入血液，刺激…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…規範之一。原因在於孩子攝取過多的精緻醣時，在體內消化會轉化成單醣，讓兒童的過動症狀加劇，更會影響原本規律的睡眠模式，更會削減兒童自我控制的能力。而許多父母就會想問，既然需…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…免血糖起起伏伏，甚至產生低血糖。同時要避免熱量高、吸收率快的單醣類食品，如：果汁、水果、奶茶等，以避免造成血糖急速上升，建議可用蘿蔔糕搭配無糖豆漿作為早餐，但應避免搭配米漿，因為米…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…源外，牛奶中的乳醣更屬於雙醣的一員；加上其他蔗糖、果糖等屬於單醣的調味料，能幫助人體肌肉補回所需的肝醣。最重要的是，除了蛋白質、碳水化合物外，巧克力牛奶同時也能幫人體補充激…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…其他添加糖的食物，更可以幫助血糖調控。若飲食中的醣類來源是以單醣或添加糖的食物為主，因為其分子較小、消化吸收迅速，很快就會進到血液中升高血糖，也很快就會被細胞進一步代謝、或變成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…，吃多了容易發胖。碳水化合物依據醣分子的數量可分為「單醣」、「雙醣」、「寡醣」及「多醣」，而澱粉即屬於多醣，需要由幾千個醣分子串連組成。由於醣分子越少及結構分支越簡單的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582

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