吃湯圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃湯圓」搜尋結果

總共找到 58 筆符合關鍵字「吃湯圓」的資料

吃湯圓必肥？選薑汁紅豆湯底不怕胖

…的湯圓超幸福！不過，湯圓的餡料和湯汁往往是高糖、高熱量，難道吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎？中醫師建議，湯底可以選擇薑汁或紅豆湯，有助增加新陳代謝率、利水消腫，還能補血、助消化。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

冬至就要吃湯圓啊～但是小小一顆湯圓所含有的熱量意外地高，四顆芝麻湯圓的熱量約280大卡，等於是一碗飯的熱量！冬至該怎麼健康吃湯圓？不妨參考國民健康署推薦的料理方式，吃湯圓也不怕臉變…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
玉米湯金黃能量　1碗熱量僅150卡

…建議，其中總熱量攝取建議量約1800至2100大卡，但是應景吃湯圓，1顆包餡湯圓熱量即約70卡，吃2顆下肚，就等於半碗飯了。如果再加上酒釀與1顆蛋，肯定超過1碗白飯的熱量，實在驚人…
http://www.top1health.cn/Article/248/32648
吃湯圓臉不圓！阻斷熱量靠3豆2茶

今天吃湯圓了嗎？冷冷的天氣，喝下熱呼呼的湯加上圓滾滾的湯圓，色香味俱全。不過湯圓的熱量實在是好可怕啊！不小心吃下4顆湯圓就等同於多吃了一碗白飯！更不用說吃進包著紅豆餡、芝麻餡、花生…
http://www.top1health.cn/Article/101/32641
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

冬至就要到了耶！提到冬至，怎麼能捨得不趁此機會應景吃湯圓呢？冬至吃湯圓的傳統習俗，是象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但是不管是大湯圓還是小湯圓熱量都不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

「冬至」即將到來，許多民眾吃湯圓應景，象徵著闔家團圓，凡事圓滿，但國民健康署提醒民眾，湯圓熱量高，不宜多吃；選購前應掌握「看標示、巧搭配、減份量」的健康3原則，以避免熱量攝取過多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
拒冬日涼意　兒童湯圓DIY暖你心

…風颼颼，吃碗熱呼呼的湯圓最溫暖！不久後就是冬至，華人世界都有吃湯圓的習俗，今11日在台北市兒童新樂園舉辦一場搓湯圓活動，透過寓教於樂的方式，讓小朋友認識冬至，也享受自己做湯圓的樂趣…
http://www.top1health.cn/Article/251/31438
甜湯圓也藏油！飽和脂肪過量傷血管

元宵節即將到來，每個人不可免俗地吃湯圓應景，但國民健康署提醒，湯圓除了一般人熟知的高熱量和高糖之外，鹹湯圓或甜湯圓的製作過程都可能添加大量動物性油脂，男性平均吃18顆包餡甜湯圓，女…
http://www.top1health.cn/Article/80/23407
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

冷颼颼的冬至，來一碗熱騰騰的湯圓最應景且暖身，但正值食安問題百出的年度，如何才能吃的安心？營養師表示，利用西谷米和紅豆、花生粉等食材，在家就能簡單做出饒富特色的水晶湯圓，且熱量僅有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360
冬至不吃肥！低卡植化素湯圓減熱量

… **動手做湯圓！植化素滿滿健康無負擔** 為了讓愛吃湯圓的民眾也能吃的健康、無負擔，周秀娟營養師教大家，利用隨手可得的天然蔬果食材用來製作湯圓，取其含天然色素及植化素的優…
http://www.top1health.cn/Article/80/22356
芝麻湯圓暴肥　吃1顆需走20分鐘

又到了吃湯圓的冬至時節，您最想吃哪一種口味的湯圓呢？國民健康署提醒，湯圓的熱量高，尤其以包餡甜湯圓最可怕，1顆芝麻湯圓的熱量就相當於四分之一碗白飯，成人需健走20分鐘才能完全消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269
冬至要吃甜　麻油雙圓湯補血祛寒

冬令養生，少不了使用大量麻油、老薑提味的「麻油雞、羊肉爐、薑母鴨」等藥膳鹹湯。雖然美味，但吃多不僅膩口，更擔心熱量破表，其實，甜品也能進補！中醫師表示，只要善用食材，搭配冬至應景的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180
吃出湯圓臉？自製豆腐湯圓無負擔

時序入冬，冬至腳步將近，依照傳統習俗吃上一碗暖呼呼、象徵「圓滿、團圓」的添歲湯圓再應景不過！不過市售的包餡湯圓，熱量普遍不低，光是一顆芝麻湯圓熱量就高達70大卡，若不加以忌口，攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/22157
甜品也能補！紅棗黃耆芝麻湯圓排寒

…的熱量高，吃太多可能會發胖。若是有體重的顧慮，可單喝薑湯，不吃湯圓。（攝影／江旻駿）][69347] **8.** 將湯圓與薑汁加入小碗，即可端上桌食用 (也可灑一點枸杞點綴)。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

元宵節將屆，每個人吃湯圓象徵平安團圓，但對患有小腦萎縮症或一般小孩、老人而言，美味黏Q的湯圓卻有難以下嚥的的問題。營養師建議，有吞嚥困難的人，吃湯圓時應小塊入口，且善用蓮藕粉勾芡湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594