…引进台湾的新品牌—艾薾保,旗下产品就是使用纯植物性成分、通过全素食国际认证及无麸质认证等严格审查,并绝不含色素、香料等人工添加物,最后透过临床实验确保产品达到纯净的检验标准,对人体…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905…性配方与创新科学研究,精心研发出个人护理与健康产品,配方经过全素食国际认证(vegan),并且更制订一套严格的「成分政策」。 <!--more--> ![「艾薾保」公司,30余…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802…再卷土重来,它不含麸质,因此可以代替小麦面粉制做无麸质料理及全素料理。 **6. 西瓜籽 Watermelon Seeds** 南瓜籽、亚麻籽、奇亚籽是前几年流行的种子…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588…蛋、牛奶等。植物性食材的维生素B12含量微乎其微,所以长期吃全素的人,有可能发生维生素B12缺乏性贫血,较有需要透过营养补充品补充。 **3.维生素B6:** 维生素B…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477…的不同,也会有许多差异,像是早餐、农历初一、十五茹素等;或是全素、半素、蛋素、奶素、植物五辛素等,种类众多。因此,建议日常有茹素习惯者在就医时,不妨可多与医师、药师说明自身的饮食方…
http://www.top1health.cn/Article/302/56087…万7700名民众的饮食行为7年,发现和一般吃肉的受试者相比,全素者罹患大肠直肠癌的几率少了20%;若是除了蔬果也食用鱼类的「半素食者」,更是减少了43%罹患大肠癌的风险。认为应该是…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832…都规定要在面粉、谷物中添加叶酸,民众可以透过饮食习惯来克服。全素食者可食用标示额外添加维生素B12的食品,或人工合成的维生素B12补充剂,避免维生素B12缺乏,造成恶性贫血。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54436…低脂肪、高蛋白质易消化食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼等,不一定要使用全素饮食,此外也可以使用酵素、益生菌等促进肠胃吸收。 **远离疲惫 3招养生秘诀** 至于癌症治疗期间,所产生的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537…可获得维生素 B2 及钙质;鼓励孕妇晒太阳以合成维生素D;而全素者需要注意维生素 B12的补充;海藻、紫菜等提供碘以预防胎儿生长迟缓和神经发育不全等等,哇~是不是新鲜天然的食物很棒…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215…少要有50%的蛋白质来自肉、蛋、乳、豆制品等所含的优质蛋白。全素不利健康,但也不能进食过多的蛋白质,因为蛋白质食用过多必然会增加脂肪的摄取,易使热量超标。 **【脂肪】:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879….欧尼许(Dean Ornish)医生所提倡,这种饮食法几乎全素,以水果、蔬菜、全谷类、豆类、荚豆类、无脂乳品和蛋白为主。主张饮食中的脂肪不应超过每日总热量的10%,是极度低脂的饮…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553…不过,素食者也可能因营养失衡而导致贫血、精神不济等不适。不但全素者要当心,蛋奶素、五辛素者也要注意,如果饮食缺乏高生物价蛋白质,可能影响身体修复力。营养师表示,吃素的人应该补充4种…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556…定要先跟专业人员讨论过啦!」 **营养师的小叮咛:** 全素者若是想用来黄豆蛋白的配方奶粉减少过敏反应,目前研究结果仍然让人失望,水解蛋白与黄豆蛋白对过敏没有差异,但同时也无法…
http://www.top1health.cn/Article/320/51507… **素食的型态有哪几种?** 常见的包括:全素、蛋素、奶素、奶蛋素、五辛素、锅边素、海鲜素。全素是最严格的素食;蛋素为吃蛋不喝牛奶;奶素为喝牛奶不吃蛋;奶蛋素则可…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501… **八、更为弹性的饮食风潮** 比起完全禁吃蛋、奶的全素食者,现在有个新的名词出现:「flexitarian」,系指弹性的素食者,或是更广义的指称不那么严格的饮食型态,但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690