侯玟伊 | 搜尋結果 | 華人健康網

「侯玟伊」搜寻结果

总共找到 111 笔符合关键字「侯玟伊」的资料

爱文？金煌？玉文？爱吃芒果又怕胖，选吃哪一种较低卡？

…～掌握分量、少加工才是王道** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，爱吃芒果又怕胖，除了挑选热量相对低的品种之外，更重要的是养成均衡饮食的习惯，每天摄取的水果控制在2至4份，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790
吃香菇助减重一级棒～烹煮前先冷冻，营养升级、味更美？

…心目中，「菇类」绝对是建议的答案之一。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，吃菇类助减重的最大优势是「热量低」，根据食品药物管理署食品营养成分资料库，每100公克干燥姬松茸（巴西磨菇）…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
蛋白质吃太少？国健署来打脸～营养师揪5大蛋白质过量元凶

…，出现蛋白质「吃过量」的现象。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，1份蛋白质相当于30公克熟肉，而一支小棒腿就含有2.5至3份蛋白质，更遑论有「国民美食」之称的鸡排，若以市售…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
磷虾油含虾红素，有助减重？专家有话要说！

…**营养师：降血脂≠助减重** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊则表示，「虾红素」是类胡萝卜素的一种，大多存在虾蟹、鲑鱼和藻类等海洋生物中，有很强的抗氧化力，回顾文献可在小型研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
早上空腹别喝牛奶？营养师破解4大牛奶迷思

…化学物质，不利营养吸收。对此，圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，空腹喝牛奶会导致肠胃不适，在临床上并不常见，大致只有以下几种情况：（1）「乳糖不耐症」患者，因体内乳糖酶不足…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
超级食物酪梨「油」陷阱！如何做饮食代换不发胖？

…吃酪梨的风潮，这两年也悄悄在台湾发酵！圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，虽然酪梨是一种水果，但它却是「高脂肪的水果」！与其他水果一样，酪梨也具有膳食纤维、维生素和矿物质丰富且种类多…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
癌细胞都吓呆了！吃墨鱼面也能提升防癌力

…～多醣体提升免疫力，助防癌** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，根据2015年中国大陆《南方水产科学》期刊刊载的一篇论文，研究团队利用原子吸收仪、气相、液相色谱及一些常规的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
压力大，月经乱！多吃黄、蓝、绿3色食物

…码** 另外，站在营养学的角度，圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，黄色、蓝色和绿色食物中的某些营养素，确实也有研究发现具有稳定情绪和增进快乐的作用。 **1.黄色食物：…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
只吃薏仁还不够！吃对7彩食物，美白肌肤快又好

…！每天红、黄、绿蔬果各一份** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊进一步说明，红黄蔬果及深绿色蔬菜含胡萝卜素、类黄酮、维生素C，可强化肌肤抗紫外线的能力，预防晒伤和紫外线照射可能引…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
抹茶+红豆＝绝配！养生专家告诉你为什么

…　每天不可超过总热量10％** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，抹茶的原味清香却苦涩，业者为了增加适口性，无论是加入甜红豆或大量的糖调和，都会增加整个抹茶产品的热量，长期吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
明天见～「不死传奇」金针菇为什么久煮不烂？

…不死」关键：非水溶性纤维！** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，金针菇之所以久煮不烂和「不死」，关键在于「非水溶性纤维」及几丁质‧几丁聚醣（Chitosan）较多，不像水溶…
http://www.top1health.cn/Article/80/50502
千岛酱、凯萨酱、油醋酱　最害人发胖的沙拉酱是？

…低的是黄芥茉酱，仅有74大卡。圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，虽然资料库未把油醋酱纳入分析，但油醋酱的标准组成是「橄榄油」和「醋」，比例3：1，而每100公克橄榄油约88…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
莫叫紫外线催人老　巧吃南瓜抗老化

…！天天5蔬果+全谷根茎类** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，不只是紫外线，压力、运动过度等生活习惯，也会让身体产生更多的活性氧，加速身体和肌肤老化。想要对抗老化，除了做…
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
蔓越莓预防泌尿道感染！关键成分无可替代？

…尿道感染最大祸首：大肠杆菌** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，大肠杆菌是造成泌尿道感染的主要元凶，其表面纤毛会制造出「甘露糖敏感性」和「甘露糖抗性」两种物质，帮助大肠杆菌…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132
不只能美白！褪黑激素也能防癌抗癌？

…黑激素太少可能提高罹癌风险** 圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，人体产生的褪黑激素有抗氧化作用，能去除有害的游离自由基，保护细胞免受伤害，对癌症、心脏血管硬化疾病、脑细胞退…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106