B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「B6」的資料

婦吸二手菸60年　竟罹患膀胱癌

…可以降低致癌物質在膀胱的濃度。在飲食上攝取含有維生素A、C、B6（如香蕉、菠菜、肝臟、麥芽、胡蘿蔔等）等食物，對於預防膀胱癌也有幫助。 **【醫師小叮嚀】：** 血尿發生的…
http://www.top1health.cn/Article/319/28030
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現。維生素B6缺乏的症狀之一是有抑鬱傾向。當維生素B12不足時，會出現思維能力下降、空間感障礙等情況。所以天氣熱時要補充維…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…穀雜糧中最好的抗癌食品，含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有助刺激腸胃蠕動。女性食用玉米有助美容，能讓皮膚更細膩，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…素。但有不少營養素，例如維生素A、維生素B1、B2、B6、葉酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂等，人體無法自行合成製造；民眾若因外食或飲食習慣，難以均衡完整攝取各類…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…取過多的維生素C，攝入過多會引起草酸鈣結石。 3增加維生素B6的攝取量。 4減少含鈣高的食物，例如：牛奶、起司、優酪乳、乳酪蛋糕等。 5減少鹽分攝取，吃清淡一點，太多鹽會…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…生素、礦物質相當多元，不但含有方糖、冰糖都沒有的維生素B3、B6，每100公克的黑糖更含有6.5毫克的維生素C，比起冰糖的1.1毫克多出許多。另外，黑糖也含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…。除了富含維生素C，芭樂也含有維生素A、B1、B2、B6，鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維等營養素。維生素C與丙胺酸、胱胺酸等相輔相成，不僅能養顏美容，還有助提高免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…潔腸道、幫助排除宿便的功效，能有效預防便祕；亦含豐富的維生素B6，可促進腸道代謝，增加益菌數量，保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、防癌抗癌 **適用者：**便祕患者、兒童、老年人 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

… 黑葡萄含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，對緩解神經衰弱與過度疲勞很有幫助。黑葡萄中的原花青素能消除眼睛疲勞、增強血管彈性…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…肉原料的「蛋白質」。 3.利用富含於豬肉或鯖魚中的「維生素B6」來提高蛋白質的代謝。 **對策：利用蛋白質和維生素B6讓肌肉復原** 肌肉痠痛時，總是希望能夠盡快消除疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
維生素B群不足　當心口破找上你

…，其中很重要的是促進皮膚和黏膜成長的「維生素B2」和「維生素B6」，富含於肝臟類、鯖魚、鰹魚和鮪魚等食物當中。另外，也要均衡攝取維生素A或維生素C等。因為疼痛而難以進食時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…入果汁機攪打約30秒即可。 - 說明：香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，可以幫助大腦製造血清素，使人心情愉悅及放鬆。牛奶含有豐富的鈣質，是天然的神經穩定劑，能夠鬆弛緊張的神經、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…膠原蛋白合成，增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用；而維生素B6，則能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並有助於女性荷爾蒙分泌正常。至於其低熱量的特性，以及豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…穀雜糧如何清腸排毒？】** 五穀雜糧如燕麥，含豐富的維生素B6，能促進腸道蠕動，增加腸道益菌量，有效維護腸道健康。而薏仁所含的膳食纖維，是幫助腸道排毒的清道夫，能使糞便柔…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768