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「B6」搜尋結果

總共找到 595 筆符合關鍵字「B6」的資料

迷思！防癌少吃甜？巧吃黑糖蜂蜜

…生素、礦物質相當多元，不但含有方糖、冰糖都沒有的維生素B3、B6，每100公克的黑糖更含有6.5毫克的維生素C，比起冰糖的1.1毫克多出許多。另外，黑糖也含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…。除了富含維生素C，芭樂也含有維生素A、B1、B2、B6，鈣、磷、鉀、丙胺酸、胱胺酸、膳食纖維等營養素。維生素C與丙胺酸、胱胺酸等相輔相成，不僅能養顏美容，還有助提高免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…潔腸道、幫助排除宿便的功效，能有效預防便祕；亦含豐富的維生素B6，可促進腸道代謝，增加益菌數量，保持腸道菌叢平衡。中醫認為黃豆有調和胃部濕熱的功效，是增強脾胃消化能力的食療佳品，搭…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、防癌抗癌 **適用者：**便祕患者、兒童、老年人 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

… 黑葡萄含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，對緩解神經衰弱與過度疲勞很有幫助。黑葡萄中的原花青素能消除眼睛疲勞、增強血管彈性…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…肉原料的「蛋白質」。 3.利用富含於豬肉或鯖魚中的「維生素B6」來提高蛋白質的代謝。 **對策：利用蛋白質和維生素B6讓肌肉復原** 肌肉痠痛時，總是希望能夠盡快消除疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
維生素B群不足　當心口破找上你

…，其中很重要的是促進皮膚和黏膜成長的「維生素B2」和「維生素B6」，富含於肝臟類、鯖魚、鰹魚和鮪魚等食物當中。另外，也要均衡攝取維生素A或維生素C等。因為疼痛而難以進食時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…入果汁機攪打約30秒即可。 - 說明：香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，可以幫助大腦製造血清素，使人心情愉悅及放鬆。牛奶含有豐富的鈣質，是天然的神經穩定劑，能夠鬆弛緊張的神經、…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…膠原蛋白合成，增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用；而維生素B6，則能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並有助於女性荷爾蒙分泌正常。至於其低熱量的特性，以及豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…穀雜糧如何清腸排毒？】** 五穀雜糧如燕麥，含豐富的維生素B6，能促進腸道蠕動，增加腸道益菌量，有效維護腸道健康。而薏仁所含的膳食纖維，是幫助腸道排毒的清道夫，能使糞便柔…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…度補充維生素B群來增加活力。 **缺乏維生素B2、B6　小心口角炎找上你** 為什麼維生素B群對上班族特別重要？劉玫芬藥師指出，維生素B群包含B1、B2、B6、B12、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1、B2、B6和葉酸及鈣、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量，相當於6 ∼7顆雞蛋。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…人體吸收。維生素B群則包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂質代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…起吃下去！** 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚。特別是熟香蕉中間的籽有豐富的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
納豆應該晚上吃　養顏美容皮膚好

…，納豆中也含有促進細胞再生的維他命B2與控制皮脂分泌的維他命B6、有整腸作用的膳食纖維、有消除水腫效果的鉀等，可以的話真想天天吃它呢。  ![][76…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212

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