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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…，但都不自知，因為通常無法感覺到血管正逐漸的堵塞之中。要有效降低膽固醇，除控制飲食、勤運動及保持好心情外，建議民眾平日應少吃油炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…含有多元不飽合脂肪酸、維生素B群、蛋白質、卵磷脂等營養素，可降低膽固醇、穩定血糖、延緩老化等。除此之外，花生還含有一種酚類化合物「白藜蘆醇」(resveratrol)，可以促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
戰勝惱人脂肪！鮮食桑椹減脂有一套

…重也不斷上升。若想遠離一身肥胖，適度攝取正值產季、研究發現可降低膽固醇的桑椹，或許是個不錯的選擇！ ![桑椹所含的豐富且多樣化植化素，能抗發炎、清除自由基，有助預防肥胖。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/101/24694
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…期，高達8成。另外，醃泡菜的辣椒所含的辣椒素能促進脂肪燃燒、降低膽固醇；泡菜屬發酵食品，含有豐富的乳酸菌等益菌，它能幫助腸道內好菌的生長，更能調整及保護腸道環境。 ![中國醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
苦茶油能助孕？7大好處報你知

…，山茶甙具有強心作用，山茶皂甙可幫助溶化血栓，茶多酚則可有效降低膽固醇、預防腫瘤發生，因此苦茶油具有相當不錯的降血脂效果，能夠有效清除附著在血管內壁的脂肪與膽固醇，有助於疏通、軟化…
http://www.top1health.cn/Article/276/24592
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…r)指出，鷹嘴豆是營養價值很高的豆類，富含蛋白質和纖維質，可降低膽固醇、罹患心臟病和第二型糖尿病的風險，它的高飽足感還有助於減重。以下鷹嘴豆的6大好處，你一定要知道！ **【…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
烤橘子減肥　3蔬果烤著吃最給力

…肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，還可以降低膽固醇，治療高血壓、糖尿病、哮喘、便祕、浮腫及消除皺紋等。 **Tips：**烤後的蘋果又香又軟，非常好吃，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748
減肥不想流汗？7款瘦身粥營養消脂

…* 減肥原理：燕麥是粗纖維食物，浮腫、便祕等有輔助療效，能降低膽固醇，而且有助消化，非常養胃。準備材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適…
http://www.top1health.cn/Article/101/23636
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯

…傷口癒合；燕麥還富含膳食纖維和不飽和脂肪酸，可調整腸道功能、降低膽固醇、預防心血管疾病。  ![][74221] 燕麥可和紅棗料理成紅棗燕麥飯，…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625
武媚娘掀紅潮　紅味噌排毒天然美

…，適合當早餐食用；富含大豆皂素，可吸附小腸過多的醣類和油脂，降低膽固醇和中性脂肪。此外，紅味噌還能抑制人體雌激素的不正常分泌和刺激，進而防止生成腫瘤，有助於減少乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578
健康從吃水果開始！7營養素好處多

… **【營養素3／維生素E】：** 可以促進血液循環，降低膽固醇，防治血管硬化及血栓。 **富含維生素E的水果：**草莓、李子、葡萄、柳橙等。 **【營養素4／鉀】：…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開

…是蔬菜、水果、蛋豆魚肉類都要多攝取，才能讓胎兒攝取到營養，並降低膽固醇攝取量。 - 衣：穿著上則由於孕媽咪的肚子會逐漸變大，因此寬鬆的衣褲則為孕媽咪首選，材質上則可挑選純棉的…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…肝臟功能，高血壓、心血管疾病患者可以多吃。 5.竹筍具有能降低膽固醇的植物固醇，在盛產季節裡，做成沙拉料理食用，可以吃到竹筍的美味，也能預防心血管疾病的發生。 6.竹筍較不適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。牛油果除了直接吃，也可入菜，鹹甜皆宜，食用方法多樣。食用上…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
拒絕水腫肥胖！喝山楂洛神普洱茶

…冬瓜具有利尿作用，可以消除水腫。而洋蔥含有硫氨基酸成分，具有降低膽固醇、降低血液脂肪的作用，也是很健康的食材。 **【茶飲降血脂　健脾去油膩】** **1.山楂洛神普洱…
http://www.top1health.cn/Article/239/23216

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