長壽 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「長壽」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「長壽」的資料

眼袋大是脾虛？吃酸甜食物健脾

…味，可以經常食用。另外傳統的「八珍糕」也是非常養脾胃的。傳說長壽皇帝乾隆隨著年齡增長八珍糕的配方也隨著改變，後來慈禧也發明了適合女性使用的八珍糕，所以後世有男八珍、女八珍之說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22027
延年益壽少三白！多吃木耳三黑食物

想要長壽、想要養生、想要健康的身體，除了少吃高熱量的食物，均衡的飲食之外，有些飲食習慣還需要注意，尤其是對於我們養生有益的東西，今天為大家介紹長壽養生的三黑飲食秘訣。 ![「…
http://www.top1health.cn/Article/248/21960
海帶是海上之蔬　含褐藻醣膠能抗癌

…的患者來說，飲食不宜攝取含碘過量食品如海帶，其實，海帶素有「長壽菜」、「海上之蔬」的美稱，顯示其含有許多營養成份，除了富含碘元素之外，更有國外最新研究指出，海帶中還含有「褐藻醣膠」…
http://www.top1health.cn/Article/248/21926
糗！滿腹大便　高纖牛蒡連皮吃甩肉

…稱為「牛房」，台語諧音也叫「吳某」，雖然外觀醜醜，卻與養生、長壽密不可分，特別是古人講求「以形養形」，通常拿它當壯陽食補。事實上，牛蒡也是個不錯的減重食材。牛蒡每100公克…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…除雜質。  ![海帶素有「長壽菜」的美譽。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。][68201] **第6種／海帶：** 海帶素有「長壽菜…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

吃什麼才能更長壽？許多人都關心的話題，科學證明，吃得健康、科學、合理是增加壽命的重要條件之一。當然，健康的飲食習慣不但能夠促進長壽，還同時能夠促進減肥、緩解便秘、改善膚色等，那麼到…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

… **【核桃】：**味甘性溫，有補腎、健胃、補血等功效，有「長壽果」之稱，和黑芝麻一樣都含有對腦神經有益的健康好油，例如維生素E、Omega-3等，加上其外型似人腦，自古以來就有吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

…憂鬱症，還是腦部開始退化，出了異常的狀況？人越活越久，越來越長壽，該怎麼正確養生來延緩腦部的老化？腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類到60、70歲後，新鮮記憶的形成會需…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
挑戰青春永駐！7招讓你越活越年輕

…比，罹癌率只有1／5、心臟病患的比率是2：1，想知道他們如此長壽的原因是什麼？ ![][67068] 雖然你不見得想要活到100歲，但是在活著的時候，能夠保持健康、青春與有…
http://www.top1health.cn/Article/292/21544
人不該喝牛奶？適量防心血管疾病

…質量指數，也更容易變胖，而其他人一週食用乳製品3~7天卻較為長壽。「少量有益、多量未必。」如同研究報告所建議，每天最好都要吃些乳製品，不過份量調整成一個禮拜食用大約5份乳製…
http://www.top1health.cn/Article/292/21513
7個好習慣　有效提升睡眠品質

…項生活習慣，就能延年益壽，而且越早開始效果越好。讓身體健康又長壽的7項生活習慣如下： **習慣1／**充足睡眠 **習慣2／**每天吃早餐 **習慣3／**不吃零食 *…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440
93歲嚼硬豆！荷花大師揭長壽秘訣

…多咀嚼能力差的老年人無法品嚐，究竟是什麼魔法，讓張杰得以健康長壽，又能飲食無礙？ **植牙19顆！張杰找回幸福的滋味** 熱愛五香豆滋味和品嚐美食的張杰表示，早年因…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415
別偷懶！每天健走15分鐘多活3年

…3年。 ![研究發現，天天健走15分鐘就能減少疾病風險，延長壽命3年。][62967] **30分鐘太長？運動時間減半也能保健康** 國內現行運動指引「運動333」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19857
長命≠好命！半數老人非成功老化

…O提出「健康餘命」的概念，認為生命的「質」和「量」同等重要，長壽也要健康。不過，東海大學統計系教授林正祥利用國民健康署提供「台灣地區中老年人身心社會狀況長期追蹤研究調查」的1993…
http://www.top1health.cn/Article/33/19834
追求馬甲線當道　14式防運動傷害

…新陳代謝、消耗熱量並維持良好體態。研究指出，肌肉含量多寡與延長壽命、降低心血管、糖尿病發生率有高度正相關。因此，在安全的前提下進行肌肉阻力訓練，有助於改善身體線條，以及成年後隨年齡…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞