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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

讓你燃脂更有力！運動前巧吃薑黃瘦得快

…燃脂更有效率？營養師建議，運動前適度補充1顆茶葉蛋，或喝一杯豆漿，甚至補充薑黃素，都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應，有助燃脂。 ![][209341] 根據《營養生化期刊…
http://www.top1health.cn/Article/320/51040
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老

…身利用，其中自然也包含皮膚。富含蛋白質的食物很多，包含牛奶、豆漿、豆腐、肉類、魚類、蛋類、堅果等，只要均衡飲食，要補充足夠蛋白質並不難。蛋白質之外，**再補充這個營養素，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…祖宗傳下來的熱薑茶更有祛寒保暖、改善手腳冰冷的效果，而且加入豆漿或些許黃耆、枸杞等中藥材一起煮，還能補氣，保健效果更佳，有助調理「宮寒體質」。 **就是愛嚐鮮！紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…一步就是從飲食下手，今天要跟大家介紹的抗老食材就是人盡皆知的豆漿！早餐店、飲料店都唾手可得的豆漿，小小一杯卻有著滿滿的營養，與其喝只有熱量沒營養的奶茶，不如從今天開始改喝熱豆漿吧！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

…果、燕麥、全麥蘇打餅乾**，而富含蛋白質的**水煮蛋、堅果、豆漿、低脂牛奶、原味優格**也是很好的選擇。若以便利性來說，香蕉、堅果容易攜帶，而雞蛋、豆漿、牛奶容易取得，十分方便。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
月經有血塊正常嗎？恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

…出，造成血塊的原因很多，建議就醫接受檢查，平時也要控制山藥、豆漿、黃豆等飲食的攝取量。 ![][196011] 女性每個月排卵之後，若卵子沒有與精子相遇結合，原本準…
http://www.top1health.cn/Article/324/50882
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…要另外加糖，以免增加額外的熱量攝取。怕苦的人可以加一點鮮奶或豆漿，使口感更滑順。][117231] 如果想利用咖啡達到較佳的提神效果，建議可以在工作前開始飲用，因為我們喝下咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

不論是火鍋沾醬、日式丼飯、韓式拌飯，還是鹹豆漿，不少老饕在食用上述料理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

許多人運動後習慣到便利超商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得多吃蔬菜有益健康就一併結帳。然而，營養師表示，玉米不是「菜」，它與米飯同屬主食類…
http://www.top1health.cn/Article/80/50751
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…定神經，放鬆心情，也有助排便，建議1天吃1根，在餐前吃，或加豆漿打成果汁在早上時飲用。 **3.苦茶油：潤腸道**　　　如果腸道阻塞嚴重，可在早上空腹喝15c.c.富含Om…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…的參考： **★生薑黑糖豆奶** **材料：**無糖豆漿240毫升、黑糖1小匙（8公克）、老薑3～4片。 **作法：** 1.老薑洗淨去皮切片備用。 2.取一小湯鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
煮拉麵加鮮奶，原來還有這個驚人的好處！

…維生素能讓營養價值瞬間翻倍，同時兼顧美味與營養；而添加鮮乳、豆漿，也能使湯頭更香醇，吃起來也健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/50711
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…重要的一餐，為了控制體重，許多人選擇低卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…及其製品來替代高脂肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源，如：豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素。][11…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…很容易從天然飲食中獲得，像是瘦肉、全穀根莖類、堅果類、牛奶、豆漿、深綠色蔬菜等，只要飲食均衡，通常不會缺乏B群。因此，想要擁有好精神、好體力，應該做到營養均衡，若還有需要再補充B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630

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