補充營養 | 搜尋結果

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「補充營養」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

提升記憶力靠它，原來這樣做就有效！

…成是工作或運動，剩下的一成則是進食。吃東西的這個行為不只是在補充營養，同時也在消耗能量。此外，咀嚼不只能夠提升記憶力，也能夠讓腦部清醒，並有安定心情的作用。咀嚼食物這樣有規律性的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/37221
產後必坐月子？女中醫：體質轉換黃金期

…生虛到老！」真的有那麼誇張嗎？女中醫指出，坐月子不只是幫產婦補充營養，更是體質「轉換」的黃金時間，否則只能等到更年期，才能以較高的效率調整體質了。華人向來有坐月子的習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/37207
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…3大原則。不要相信沒有科學根據的偏方。若是體重減輕，則需積極補充營養，以保持最佳營養狀況。 ![南瓜蕃茄濃湯具有高抗氧化成分，適合癌症病友治療期間食用。][97947] 大林慈…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
趕走惱人飛蚊症！3招最「養」眼

…抗氧化食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物及豆類、深綠色蔬菜和蔬果補充營養，也可以適度攝取葉黃素、魚油等營養品。第3招：持續追蹤，即使是檢查確定為良性飛蚊症，也不表示未來狀況不會…
http://www.top1health.cn/Article/244/37012
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…質蛋白質的食物，魚、肉、豆、蛋、奶等，既能保持身體動能，也能補充營養所需，有助減重計畫的持續力。而常見的溫沙拉，作法有兩種，一種是用高溫烹調的肉類食材，與蔬菜做搭配；另一種則是將醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…的成分不同，相對來說對人體也較為健康，對於減重的人來說，是能補充營養又不會變胖的好選擇；此外運動員需要短時間補充血糖時，蜂蜜也很適合。 **2. 更年期婦女提升記憶力：**201…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
對抗流感病毒　巧補維他命B、C

…回到家要洗手、漱口，以下列出普通感冒與流感的不同，並提供3道補充營養、增進體力的食譜。 3道適合感冒期間食用的食譜： **★食譜一／【熱薄荷風味檸檬水】：適合什…
http://www.top1health.cn/Article/320/36863
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…清腸、咖啡灌腸。 **健康小提醒：**完全只靠喝液體來補充營養，肯定是種對身體過於偏激的方法，更不用說採取灌腸這種激烈的做法，弄不好反而會造成人體脫水，此種方式也沒有確切科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
長知識！流感vs感冒哪裡不一樣？

…1~2個月之久。基本上，普通感冒不需過度擔心，只要充分休息、補充營養，必要時按時服藥，就能早日痊癒。 **流感傳染力驚人　戴口罩防中鏢** 不過，面對流行性感冒，就不能大意…
http://www.top1health.cn/Article/248/36796
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…要記得拉筋，否則小心越動越有「蘿蔔腿」。 **要點5／補充營養** 維他命C可以促進結締組織中一個重要的功能—膠原合成作用，這可以讓受傷的組織較快恢復，同時也能減輕疼痛感。…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
提高卵子品質　增加受孕機率

…式保留「生」機，可以增加成功機率。另外，在醫師指導之下，適量補充營養品，也是不錯的輔助方法。 ![提高女性卵子的品質，有助增加成功受孕的機會。][93413] **卵子質量…
http://www.top1health.cn/Article/248/36586
噁心想吐就真的有了？認識假性懷孕

…性誤以為自己懷孕了之後，可能會比平常攝取更多食物，希望為寶寶補充營養，腹部也多少會微微變大。此外，如果長了子宮肌瘤，也可能導致腹部隆起。 **感覺胎動** 當噁心、想吐，加…
http://www.top1health.cn/Article/324/36542
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…已經拉傷或嚴重發炎，建議盡速就醫治療。 **6.適度補充營養：** 可多攝取構成肌肉組成的「蛋白質」，包含肉類、魚類、蛋類等。也可以多吃「維生素B6」提高蛋白質的代謝，例…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…式料理，覺得很疲憊快要感冒時，不妨自己動手做，從天然的食物中補充營養素吧！ **食譜1／【豬肉味噌湯】豐富湯料與味噌，令人實在滿足** **材料：**豬肉（切薄片）80g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵

追夢不是年輕人的專利！就算已經年過50，只要正確補充營養、保持良好體能，就能開啟第二人生，完成自己的夢想。演藝圈的最佳父女檔─任爸和任容萱可說是最好的追夢代言人，任爸雖然已經超過5…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229

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