血糖值 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血糖值」搜尋結果

總共找到 577 筆符合關鍵字「血糖值」的資料

抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…3大抗氧化營養成分，是預防老化的強力幫手；醋可消除疲勞，防止血糖值急遽上升。兩者互相搭配，適合想要增強代謝力，常保青春的人。 **【晚湯1／長蔥洋蔥湯】**（2人份） - …
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
南瓜連皮帶籽吃　助減肥6大好處

…床常發現許多平常血糖控制穩定的糖尿病患者，在大量攝取南瓜後，血糖值不減反增，因為南瓜等於「主食類」，吃飯若再搭配南瓜，會吃進過量的澱粉，而澱粉轉化成糖份造成血糖飆高。想吃南瓜時，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…、血清素等荷爾蒙。此外，碳水化合物與糖分會讓血糖值急速上升，使胰島素過度分泌，進而囤積脂肪。因此，應盡量組合蔬菜、蛋、豆類、海藻類等多種食材，每種食材的份量不需太多…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
碳水化合物3迷思！怎麼吃不會胖？

…？有研究發現，如果完全不攝入碳水化合物，人體的耐糖能力（保持血糖值正常的處理葡萄糖的能力）反而有可能惡化，血液中的造血幹細胞也有減少的危險。日本糖尿病學會對此發表聲明表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…理想調味料，有助於患有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制，可降低血糖值、三酸甘油酯、壞膽固醇和總膽固醇。 **3.黑胡椒** 黑胡椒含有一種叫「胡椒鹼」的物質，是刺鼻味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升。  ![在平時就餐時多喝些湯或是果蔬飲品，以減少主食的攝入量，從而達到…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…如何避免飯後血糖竄高。她強調，糖尿病不可怕，平日只要嚴格監控血糖值，掌握「飯後血糖」第1口飯後2小時，血糖不要超過180mg/dl、空腹血糖維持70mg/dl至100mg/dl，以…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…機食用，才是真正的健康養生之道。 **Q4／果汁會使「血糖值升高」嗎？** 只吃蔬果容易瘦，是因為蔬果的熱量比肉類、油脂低很多；但若長期只吃蔬果，就會產生營養不均衡的狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
糖尿病用藥迷思！胰島素不等於洗腎

…需先了解血糖的變化，且要坦蕩面對醣化血紅素（A1C），與自測血糖值，以便找出造成血糖高低變化的原因，對症用藥。 **挑戰金氏紀錄　齊聚施打胰島素** 「愛胰協會」今（1…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…糖尿病」一文中提到的，胰島素阻抗的增加將使血糖控制異常、導致血糖值上升，這樣一來更不利於肌肉的吸收，反而使身體轉換為脂肪儲存起來。 **小總結** 關於「睡眠不足是不是造成…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

當人體吃下含有碳水化合物的食物時，消化後會產生葡萄糖，使血糖值上升。此時體內會分泌更多胰島素，迫使血糖下降。但胰島素分泌過多，容易堆積脂肪，也會使熱量不易燃燒，導致發胖。多喝低GI…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

…bA1c），其反映最近2至3個月的血糖控制狀況，另一個是空腹血糖值，也就是患者空腹至少8小時的血糖值。  ![儘管堅果類的熱量不低，但其所含的油脂是較健康…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

… ![在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。（圖片提供／人類智庫）][6…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚

…菌不易分解，較不會引發蛀牙。且寡醣比一般醣類還難消化，不易使血糖值升高，亦適合糖尿病患者攝取，每日攝取量以14～28克為宜，食用過量易造成脹氣、腹瀉等腸道不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20397
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…黏膜提高腸胃功能，還能活化細胞幫助防止老化；而半乳聚醣有降低血糖值及膽固醇，調整腸道環境提升免疫力的效果。甘藷類當中芋頭的鉀含量最多，利用排出多餘的鈉，可改善高血壓。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377