蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

… **材料：**黃甜椒1個、紅甜椒1個、鮪魚罐頭1／2罐、青蔥1根。 **作法：** 1甜椒洗淨對切，去蒂和籽，兩片甜椒備用，另外兩片切成小丁，蔥切成蔥花。 2將鮪魚罐頭多餘…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃！營養師推2私房食譜** 有鑒於荸薺的營養…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…94] **【西班牙半熟蛋餅】** 大量的馬鈴薯、洋蔥，經過橄欖油細細燜煮後，與蛋液完美融合。使用鑄鐵鍋製作的西班牙半熟蛋餅，充滿了橄欖油的香氣。 **材料（4 ∼ …
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…選國內較易取得的5種蔬菜，分享給大家！ **1.青蔥** 青蔥跟洋蔥都屬於蔥家族，對健康好處多多。除了大家熟知的增強抵抗力，青蔥還含有槲皮素，是一種抗氧化物，有助舒緩季…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…櫻桃、梅子、棗子、金棗。 - **蔬菜：**生薑、大蒜、青蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、棗子。 **【熱性】：** - **水果：**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜：**辣…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…0公克、蘑菇50公克、紅蘿蔔30公克、鮮奶200c.c.、洋蔥1／2顆，適量的鹽巴、胡椒。][98357] **★鮭魚巧達濃湯** **材料：** 鮭魚150公克、馬鈴薯10…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…、蒜泥少許、白芝麻粉1大匙、芝麻油1小匙。Ｂ：洋蔥泥1/8個，醬油、酒各1/2大匙，蛋黃1顆。 **作法：** (1)將菠菜去根後切成數段；甜椒去籽去蒂後，切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

…季有句諺語“春天後母心”即形容春天的天氣變化大，因此建議以洋蔥式穿搭，兼具保暖及舒適。 **春天讓心靈淨化、放鬆心情** 現代人生活節奏快速，讓很多人都備感壓力，累績的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…晚餐不吃就會瘦，重點是要吃對食物。營養師建議，不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」，不但熱量低，還含有豐富的膳食纖維，可以減少脂肪吸收，幫助瘦身。更棒的是，洋蔥和菇類都能增強免疫力，還有防癌的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…，除了喝牛奶助眠，還要避免容易失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…吃鹽分少又美味的湯底，建議可用當令的白蘿蔔、高麗菜、番茄、洋蔥來熬蔬菜湯頭；以枸杞、紅棗、黃耆煮中藥湯底，或者是用生鮮的香菇等蕈菇類來煮湯，也會有獨特的鮮甜滋味。外食時，盡量選中藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…米1.5杯、鯷魚高湯8杯、紅蘿蔔1/3條、夏南瓜1/4條、洋蔥1/4個、雞尾酒蝦100公克、假蟹肉或蟹肉100公克、起司片1片、麻油1大匙、蒜末1小匙、鹽、芝麻適量。 **備…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…在飲食調養方面，應該多吃溫補陽氣的食物。《本草綱目》中記載，蔥、蒜、韭菜都是養陽益肝的佳品，可以適當多吃。另外還要注意補充微量元素硒，如芝麻、杏仁、豇豆、金針花、枸杞、鵪鶉蛋、牛肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…拉】** - 材料：去骨半土雞雞腿肉1隻、綜合生菜1盒、洋蔥1/4顆、蒜末2大匙、蘑菇1碗、迷迭香（取葉）、麵1球、檸檬1顆。 - 調味料：橄欖油、海鹽2茶匙、黑胡椒2茶匙、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…P」類型的醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033