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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

…的習慣。味噌湯裡也可以加入裙帶菜等海藻類，或者是金針菇、珍珠菇或香菇等菇類。海藻類和菇類都是糖類含量少，而且富含維生素、礦物質和膳食纖維的優良食材。 **本文出自…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…變好嗎？多吃點富含維生素B1、B2的食物，像是黃豆製品、柳松菇、木瓜等食物，都是不錯的食物。][102343] **飲食密技三：維生素B1、B2** 想讓經前的心情變好嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…★蘋果堅果沙拉、酪梨牛乳** **食材：** - 蔬菜、菇類、藻類：蘿蔓50克、海苔2∼3張、番茄50克。 - 豆魚肉蛋類：鯖魚50克、蝦2∼3尾。 - 全穀根莖類：紫米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
治療憂鬱症！什麼香菇這麼神奇？

香菇的種類有很多種，有些經過適當調理可成為餐桌上的佳餚，有些含有劇毒，還有些香菇吃下去可能讓人產生幻覺。《The Lancet Psychiatry》刊登英國倫敦帝國學院(Impe…
http://www.top1health.cn/Article/248/38301
2016新粽點黑橋牌「寶石紅藜粽」！

… 內容物：糯米、豬肉、花生、大豆沙拉油、有機紅藜、蝦米、香菇、栗子淨重：約230公克/粒(已扣除粽葉/粽繩約30公克) 保存條件：-18℃以下冷凍保存單顆$80 禮盒…
http://www.top1health.cn/Article/122/38368
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

… **【營養素1／多醣體】** **食物代表：各式各樣的菇類** 蔬菜中的菇類富含不同種類的多醣體能增加身體的免疫力，建議每周至少給孩子吃一次。菇類有一種獨特的味道小朋友不一…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

… ![][102320] **★配菜②／蠔油黃瓜杏鮑菇薄片** **材料：** 小黃瓜2根、杏鮑菇3根、蒜末1茶匙、油蔥酥1茶匙、辣椒丁適量、蠔油1又1/2茶匙、白胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…* **🌺1吃過多加工品** 食加工品的原料蒟蒻、香菇頭、大豆蛋白等，以及食品添加物，如品質改良劑、防腐劑等，可延長保存期限，雖然多數業者使用的食品添加物，都經過衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…800大卡上下，然而，普通一個粽子約250公克，內有豬肉、香菇、蛋黃、蝦米和糯米，全部用豬油炒透，大約就有500大卡以上，幾乎相當於一餐的熱量，若再搭配其他菜式、湯品或者飲料，隨隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…豆、黑豆、毛豆及豆類製品，7-8份。 - 蔬菜：各色蔬菜、菇類、海藻類（深綠色葉菜類至少1份），4-5碟。 - 水果類：2-3份。 - 油脂類：5-6茶匙。 - 堅果種籽類…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…材　就吃這2種吧！】** **第1種／膳食纖維：**豆類、菇類、穀類、海藻類。 - 功能：腸道大掃除！ **第2種／益生菌：**優格。 - 功能：腸道更健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…大白菜、山藥、馬鈴薯、白花椰、蓮藕、蔥白、大蒜、白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、青江…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥。 **營養素4／鈣：** 羊栖菜、…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…][100599]  ![根莖類及菇類會比葉菜類，有比較多的膳食纖維。][100600] **3.膳食纖維：**分辨水溶和非溶性膳食纖維，用「1杯法則」…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…會散發出明顯的紫蘇香。 **生榨荏胡麻油做涼拌醬料　三菇沙拉好開胃** 淡黃色的生榨荏胡麻油，最適合調和其他材料後，作為醬汁使用。 **【三菇沙拉】** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580

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