花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

茄子軟爛難接受？達人教你這樣做輕鬆入口

外觀鮮豔亮紫的茄子，不僅色澤特殊，更含有豐富的花青素及維生素B1成分，是相當營養的蔬菜！不過，即便茄子營養多多，但對不喜歡的人來說，茄子軟爛的口感，卻讓其無辜榮登「最討厭的蔬菜」排…
http://www.top1health.cn/Article/80/38933
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…「多酚」，這是植物當中所含的苦味或色素成分，紅酒當中則含有「花青素」或「白藜蘆醇」等多酚。**這些多酚具有抗氧化作用，可以防止活性氧的氧化所造成的老化傷害。** 不僅是紅酒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
吃海黃瓜可以抗癌？營養師：含抗癌成份≠抗癌

…有功效，就是含有一些可以對人體有效果的化學物質，如：兒茶素、花青素、綠原酸等。而有些食物的有效成分剛好與藥物相同，如：紅麴。有了這基本觀念，我們再繼續往下看： **📎海參的…
http://www.top1health.cn/Article/248/39036
抗氧化力PK　TOP5蔬果根莖排行大公開

…more--> ![就以水果來說，外觀呈現藍紫色，富含花青素的藍莓、李子、草莓、櫻桃就是抗氧化指數（ORAC）相當高的水果。][104428] 就以水果來說，外觀呈現藍…
http://www.top1health.cn/Article/248/38885
夏日最火紅！紅龍果低熱量、花青素高

…期，不僅營養豐富熱量低，同時含有豐富纖維及維生素C、E，由於花青素含量高，具有抗氧化效果，對年長及免疫力較差者，更具有食療與保健效果。 ![紅肉種肉質細軟多汁甜度高，且富含花青素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38934
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…醒腦的作用，幾乎是排毒水的固定班底呢！而莓果、紫甘藍這類富含花青素的蔬果也可以拿來做為排毒水的食材，因花青素為水溶性的天然抗氧化劑，也較容易釋放於水中。 **Q2.排毒水要泡…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
惡視力火上澆油！3C族假性近視與老花齊爆發

…痛、眼睛痛的問題。 **3C族護眼法寶　補充蝦紅素與花青素** 陳瑩山醫師提醒，針對增加睫狀肌功用的方法，建議食用蝦紅素與花青素，蝦紅素有極強的抗氧化力，且能通過血視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/38930
顧眼睛的營養素到底有哪些？護眼複方一次告訴你

…》抗氧化功力無敵** 高瑞敏營養師表示，山桑子是一種富含「花青素」的天然植物，在山桑子的成熟紫黑色漿果中，曾被發現有超過15種的花青素的成分。值得一提的是，山桑子中的花青素成分，…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…103761] **1.洛神花：** 含有果膠、花青素、維他命A和C、鐵、鈉、蘋果酸等營養成份，具有利尿、解毒、清熱、消暑、抗氧化、美白的功用。高瑞敏營養師分享，每年夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物

…質。 **穀物6／黑米** 黑米黑色部分屬於花青素的紫色色素，具有高度抗氧化的作用；在中醫上被當作藥膳使用，具有滋陰補陽的功效。 **穀物7／紅米** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38633
曬黑想美白！蔬果4元素完勝維生素C錠

…來說，芭樂、檸檬、柑橘等食物含維生素C，存在葡萄、藍莓當中的花青素，甜菜根所含的甜菜紅素，都是能幫助抗氧化的好食材。特別是甜菜根，是屬於蔬菜類，熱量相較於水果而言比較低，纖維質含量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38747
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

…的作用，番茄、櫻桃都含有豐富的茄紅素。其他例如：葡萄含有豐富花青素，木瓜、芒果含有β-胡蘿蔔素…等，皆為相當常見的植化素。想要充分攝取多元種類的植化素，可以均衡攝取不同顏色的水果。…
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

…9種多酚含量非常豐富的營養素則包括：兒茶素、綠原酸、異黃酮、花青素、可可多酚、薑黃素、檸檬黃素、槲皮素與芸香甘。日本失智症權威今井幸充醫師，在其所寫的失智症全方位照護手冊《…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564
吃葉黃素就別吃「它」！阻礙吸收力的關鍵原來是...

… UP 高度近視的孕媽咪記得補充！除了類胡蘿蔔素，花青素也是照顧眼睛的關鍵營養成分之一，例如藍莓、黑醋栗等莓果，花青素可以幫忙強化「視紫質」。視網膜上的「視紫質」（rho…
http://www.top1health.cn/Article/244/38156
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…必吃的美白食品：** 1.含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的食物，如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花椰菜等深綠色蔬菜，多補充維他命…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568

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