芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「芭樂」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…、高維他命C、高纖維，以及低GI的「三高一低」水果，包括：土芭樂、奇異果、木瓜、梨子、小番茄等，就是輕鬆入口的水果。「三高一低」代表高膳食纖維、高維他命C、高營養價值、低G…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…上腺皮質素，來對抗壓力的維生素C也不可或缺！日常飲食中常見的芭樂、奇異果，就是富含高維生素C的水果。 **營養素4／鎂與鈣質：** 適度攝取鈣質及礦物質鎂，不僅有助肌肉、神…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…*維生素C可促進膠原蛋白的生成，維持肌膚水分和彈性，蔬果中的芭樂、番茄、柑橘類水果，以及各種蔬菜都富含維生素C。 **營養素4／維生素E：**維生素E具有很強的抗氧化作用，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…；若是選擇每份含鉀量超過200毫克的種類，例如：西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖女蕃茄等，則要份量減半。 **3.巧用烹調幫蔬菜減鉀：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…選水果時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果，例如奇異果、芭樂、木瓜、小蕃茄等。另外，低GI值蔬果和膳食纖維含量較高，吃下肚後，血糖上升速度相對較慢，有助讓血糖值維持在穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
爸媽趕快學起來！讓孩子高人一等的營養密碼

… 維生素C也是幫助鈣質吸收的好夥伴，蔬菜水果中含量較高，例如芭樂、奇異果、草莓、柑橘類水果、綠花椰…等。  ![][108102] **營養師推…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…維生素B群可促進醣類和脂肪代謝。另外，還要補充富含膳食纖維的芭樂、柳丁、奇異果等水果以及非油炸的蔬菜，有助降低脂肪的吸收。 3. 掌握料理方式：在外面吃炸物，最難掌握店家使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發炎，這些才是能讓身體「降溫」、降火氣的法寶。除了從蔬果補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…這個說法。 **檸檬維生素C多助美肌？芭樂、奇異果維生素C更多** 陳紋慧營養師指出，檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、鈣、鎂、鉀等營養素及…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…菜、白木耳、白蘿蔔、白花椰菜、菇類、竹筍等味道較淡的蔬菜以及芭樂、香蕉、果肉是白的如削皮的蘋果和梨等水果，取代性很高。但營養師特別提醒家長，蔬菜類與水果類所帶來的營養價值是不相同的…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…是纖維比較多的水果。值得注意的是，很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低，很適合糖尿病患者吃，但每次都吃一整顆。許碧惠說，其實芭樂的糖分也很高，1顆芭樂約有3湯匙的糖，糖尿病患者1…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…物。維生素Ｃ含量豐富的的食材則有柑橘類、莓果類水果、奇異果、芭樂，以及深綠、深黃、深紅色蔬菜等蔬果，建議民眾一天要至少要攝取5蔬果，包括3份蔬菜、2份水果。
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…皮，將國人熟悉且容易取得的餛飩皮烘烤至酥脆代替，再放上生菜、芭樂、酪梨等鮮蔬，搭配鮮甜的蝦肉，帶有微酸辛香味的墨西哥辣椒，製作兼顧視覺美感、口感清爽的開胃料理。 **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
抗癌聖品花椰菜到底能不能生吃？

…，並現場製作給大家品嚐。其中美麗的孕媽咪何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲被大家質疑花椰菜到底能不能生吃？高瑞敏營養師在這邊為大家解惑！ ![][105894] **花椰菜生吃…
http://www.top1health.cn/Article/232/38983

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