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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…．奇亞籽吃法→**可浸泡加入飲品，口感與山粉圓相似。也可仿照芝麻使用，拌撒在沙拉、料理之中。 **★．莧籽──**被譽為「神賜予的作物」，含有稀有「鯊烯」成分，能有效抗氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
更年期皮膚乾又癢？外洗方潤膚止癢

…，味甘、性平，有助補益肝腎、助陽通絡。 **食物5／黑芝麻：** 黑芝麻，味甘、性平，能補肝腎、滋陰潤腸，對於改善更年期肝腎不足有很好的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/37961
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…毫克，要防止新生兒缺鐵性貧血，可適時補充豬肝、雞肝、紫菜、黑芝麻等食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
網傳：香蕉頭尾綠易致癌　果皮轉色卡揭真相

…季節，風味香甜且口感佳。選購香蕉時，倘表皮已出現生理斑點之「芝麻」蕉，不是長斑壞掉，而正是香蕉最香甜，且抗氧化成效佳的時候，請消費者聰明選購。
http://www.top1health.cn/Article/302/38001
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身

…、鳳梨、還有紅薏仁跟燕麥。」小婕扳著手指數數，「對了！還有黑芝麻，總共五種！」她立出五隻指頭的手掌，在我眼前晃了晃。「哇，那麼多，怎麼都吃到會影響血糖的食材咧！」我搖搖頭。…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…大張、飯200公克、納豆1盒、吻仔魚4大匙、蔥2支、蛋2顆、芝麻油2小匙、醬油少許。 - 作法： 1. 將蔥洗淨後切成蔥花。納豆放入調味醬油及雞蛋後攪拌均勻。 2. 平底鍋預…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
掌握6關鍵！從此跟失眠說掰掰

…多吃含有豐富碳水化合物的五穀雜糧。平時還要多吃核桃、山芋、黑芝麻等補腎的食物，以及能舒筋活絡，對於頸椎病亦有預防作用的木瓜和當歸等食物。 **關鍵五：** 是按摩。中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/76/37884
寶貝發育正常嗎？發揮生長潛能這樣做

…潛能？每天喝足500cc 的牛奶，多攝取含鈣食物如小魚乾、黑芝麻，少吃油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸，避免甜食、咖啡因、茶類和含糖碳酸飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

你愛喝豆漿？還是優格？就像芝麻與綠豆，各有所好。現在豆漿與優格可以混搭，兩者合在一起飲用，日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格：2週幫你除便祕、清血液、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
5種補鋅食物　素食者輕鬆顧髮沒煩惱

… ![ ][99316] 除了衛教單張上常說的黑芝麻粉、堅果類等，常常補了鋅，卻也補進了更多熱量。那素食者如何均衡補鋅呢？提供以下幾種食物做參考。 **1.黃豆製…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655
保持好身材、降膽固醇！巧吃什錦蔬菜湯

…卡）、迷迭香1小根（1大卡）、羅勒1/2把切碎（3大卡）、黑芝麻1/2茶匙（13大卡）、現刨帕瑪森起司5克（22大卡）、鹽、胡椒適量。 **總熱量：**493大卡。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/37662
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…的口感！ **材料：** 山茼蒿200克、柴魚片適量、白芝麻少許、蔥1根、蒜頭2粒、辣椒2根。 **調味：** 昆布汁70cc、醬油20cc、味醂15cc **準備：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…菜）、豆類（青仁黑豆、毛豆、白鳳豆、米豆、黃豆等）、雪蓮子、芝麻、紫菜等食物，都是不錯的葉酸來源。 **營養素2／碘** 孕婦的基礎代謝率會因為胎兒生長而逐漸提高，甲狀腺分…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…手捲】** - 材料：過貓1把、白蝦4尾、海苔4張、白芝麻少許、美奶滋少許。 - 作法： 1. 過貓洗淨後將較老的梗部切除，以鹽水汆燙20秒，撈起，泡冰水冰鎮，備用。用同…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
法國女人這樣吃！鮪魚紫米沙拉無負擔

…番茄12顆（150克）（24大卡）、新鮮薄荷8葉（1大卡）、芝麻菜1把（25克）（6大卡）、橄欖油1茶匙（5大卡）鹽、胡椒。 **總熱量：**488大卡。 **【男性版】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/37565

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