「腸道菌」搜尋結果
總共找到 462 筆符合關鍵字「腸道菌」的資料-
毒素太多？快補纖維素清腸道
… 程涵宇營養師也提醒，人體腸道吸收大量的膳食纖維後，容易與腸道菌發生反應產生氣體，而造成腹脹的發生。建議挑選經處理(如磨碎)後的食品，因其分子較小、能讓人體吸收時較無負擔。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246 -
孕媽咪吃益生菌 避免生出過敏兒？
…* 事實上，市售的益生菌是活性微生物製品，意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌，與過敏基因並沒有直接關連。因此，想要在孕期透過吃益生菌降低過敏的遺傳機率，效果相當有限。 如…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613 -
掃除體內垃圾 必吃膳食纖維益生菌
…食物** 腸道中益生菌和致病菌共存，當致病菌打敗益生菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導致便祕、腹瀉等多種問題。為了讓益生菌常打“勝仗”，平時除了要多吃泡菜、乳酪、優酪乳等富含益…
http://www.top1health.cn/Article/320/23577 -
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招
…敗秘訣。「趨吉」是指積極打造腸道好環境，「避凶」則是應減少對腸道菌相平衡的破壞。 <!--more--> ![適度攝取含有益生菌的發酵食物，例如優酪乳、優格等，有助保健腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263 -
黃連素加速燃脂 可望成為減肥新藥
…有關的「壞細菌」，也能促進另外93種「好菌」生長，減低毒素因腸道菌群結構失衡，而進入血液中破壞胰島素、干擾脂肪代謝及誘發糖尿病的風險。 《新陳代謝期刊》於2008年也有刊登一篇報…
http://www.top1health.cn/Article/232/22071 -
進補油膩膩？改良雞湯小米粥好爽口
…動脈粥狀化，可降低心血管疾病的風險。牛蒡所含的菊糖，還可維持腸道菌群平衡、促進消化；以及幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝症候群者食用。 **★牛蒡四臣小米雞湯粥（6人份）…
http://www.top1health.cn/Article/80/21986 -
糗！滿腹大便 高纖牛蒡連皮吃甩肉
…祕，並避免宿便，有助預防直腸癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可維持腸道菌群平衡、促進消化；還能幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝症候群者食用。 而牛蒡所含的植化素，具…
http://www.top1health.cn/Article/101/21848 -
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重
…*為什麼華爾道夫沙拉能健腸瘦身？** 優格中的益生菌可維持腸道菌叢的完整性，使腸道能正常消化、吸收人體所攝取的營養素，讓瘦身能獲得事半功倍的成果。 ![][67888] …
http://www.top1health.cn/Article/203/21713 -
防腦中風！4種食物降血栓風險
…黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成，富含多種營養素，能夠改善胃腸道菌群。豆豉不僅能助消化，還能降低血壓和提高肝臟解毒功能。還有研究發現，常吃豆豉可以預防腦血栓，因為其含有大量能溶解血…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908 -
胖瘦之間！找出腸道健康密碼
…胖菌」能增加脂肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲食，就能改變腸道菌種數量、種類，不但會讓身體更健康，也會讓減重變得更加順利。 
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