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「脖子」搜尋結果

總共找到 991 筆符合關鍵字「脖子」的資料

皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

…的濕氣就越多，則會加重疲勞、失眠、記憶力下降、全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭疼、頭暈等，建議適量運動有助活化氣血循環、增強水分代謝。不要直接睡地板，因地板的寒濕氣重，當長時間下來則寒濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687
睡不著，千錯萬錯都是自律神經的錯？

…不要再讓自律神經背黑鍋** 以肩頸緊繃為例，臺灣人常講的「脖子根緊」，是指頸椎兩側肌肉的緊繃，嚴重時會造成頭部後下方（肌肉與頭骨交接處）的疼痛；「肩膀〈ㄍˊㄚ〉頭緊」，則是兩側肩…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677
照護就是要笑！心態對了，照顧父母不再是沉重負擔

… 我們有時也會帶朋友去壽司店。看著老婆在席間玩鬧著掐朋友的脖子，狠敲朋友的頭，那樣子怎麼看都像是另一個自己。我真的覺得自己很幸福。當下讓我無限感慨：「找到安享晚年的好地方了啊」、…
http://www.top1health.cn/Article/110/51646
異位性皮膚炎癢不停？6撇步防爆發！　

…炎 3.幼兒時期多出現在臉部或是身體伸側，長大後慢慢轉移至脖子、手肘內側、膝蓋內側等彎曲處 4.持續性或是反覆發作半年以上 5.自己或家人有過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹的異位性體…
http://www.top1health.cn/Article/242/51467
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…部兩側。下半身固定，雙臂往前伸，要用腹部的力量，抬起上半身，脖子不能出力。（圖片／瑞麗美人國際媒體提供）][118967] **【運動3—腹肌運動】** 這是腹肌用力，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…往大腿靠近，讓左小腿肌肉能夠收縮。進行此動作時，可盡量伸直腳脖子（小腿肚下到腳踝之間），將力量放在小腿上。 **動作3：**站立，做逆伸展的左腳向後伸直，右腳向前跨步、膝蓋彎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

…，慢慢滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。 **STEP2：撫平法令紋** 用食指沿著法令紋的位置往臉頰外側提拉，然後往下延伸按…
http://www.top1health.cn/Article/249/51488
肩膀硬梆梆？甩痠痛不適，做對3伸展招助改善

…枕頭。 2.頭部往斜後方仰，而且要在左肩後面。不只是將脖子往後仰，要把意識放在收縮背部的肌肉。 3.右手輕放在頭上方，輕輕向右下方拉，可以拉到與逆伸展同邊收縮起來的左側…
http://www.top1health.cn/Article/318/51471
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測

…忘了也量量「脖圍」！ ![][189433] **粗脖子≠甲狀腺腫大　恐與代謝症候群有關** 俗話說：「腦袋大脖子粗，不是老闆就是伙夫」，意指職業類別會影響飲食習慣和…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

甲狀腺機能亢進而引起的「大脖子」症狀不僅影響外觀，伴隨而來的手抖、心悸、情緒不穩、失眠等併發症，更是嚴重影響患者日常生活！中醫師表示，想要改善甲狀腺機能亢進問題，降低不適發生頻率，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！專家表示，想要有效舒緩肩頸痠痛問題，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
去除橘皮組織靠「神之手」！雕塑出女神曲線

…姿勢正確：** 坐著的時候習慣翹腳、彎腰、撐下巴、看手機時脖子向下彎等姿勢，都會造成脊椎彎曲、妨礙血液循環，促進橘皮組織的出現。經常坐著的人，盡量選擇有扶手的椅子，站起來或坐著…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

…：00** 凌晨3點到5點是肺經作用的時間，此時應注意保護脖子和呼吸道。這個時間如果不睡覺，也容易影響皮膚，造成膚質粗糙、臉色暗沉。 **05：00~07：00** 清晨…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
你的脊椎健康嗎？3分鐘簡易測試找出問題！

…著生活方式的改變和生活節奏的加快，越來越多人忙碌一天後，覺得脖子不舒服、肩膀僵硬疼痛、背部疼痛或麻木，專家提醒，這或許就是罹患脊椎病變的訊號。脊椎本身有沒有問題，透過醫生的檢測，藉…
http://www.top1health.cn/Article/145/50683
泡湯讓肌膚美白又保濕？醫師：做對4步驟才美肌

…以清水（非溫泉水）再沖洗一次身體。尤其是，肌膚皺摺處，例如，脖子、耳後、腋下、跨下、膝蓋後方等部位，要特別加強清洗。此動作有助避免溫泉水殘留肌膚，造成肌膚刺激、誘發過敏反應。特別是…
http://www.top1health.cn/Article/302/50960

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