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「脂質」搜尋結果

總共找到 704 筆符合關鍵字「脂質」的資料

防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…果又比黃豆漿更好。 **第5／防心血管疾病** 大豆脂質中的主要成分為亞麻油酸、次亞麻油酸等，亞麻油酸和次亞麻油酸都是人體的必需脂肪酸，亞麻油酸能增加血液中好的膽固醇，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…取3大營養素，佔總熱量比例的建議比例為：蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%。一般來說，不建議減肥中的民眾一天油脂比例低於10%，而運動員則不可低於…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…E，抗氧化作用也同樣不容小覷！事實上，在脂肪肝的形成過程中，脂質過氧化是重要的一環。而維生素E能有效抑制人體內過氧化脂質的產生，達到減少肝臟發炎、保護肝臟的作用。 **攝取來源：…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
你不知道的事：三酸甘油脂背後的秘密

…該文章評論如下： **三酸甘油脂重要嗎？** 在脂質領域，三酸甘油脂一直備受爭議。事實上有兩個主要的問題：第一，三酸甘油脂值是否可以預測風險？另外，降低三酸甘油脂值可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37771
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…表示自己為維持身材，完全不吃米飯。但是碳水化合物比起蛋白質與脂質是最快補充身體能量的營養素，因此若是長期不攝入碳水化合物，會很容易造成反應遲鈍、記憶力衰退，工作效率也會因此下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…維生素B群。 **營養素3／維生素C** 有些過氧化脂質，或是藥物在肝臟代謝時，都可能會產生自由基，維生素C具有抗氧化功能，可以保護肝臟，維生素C也參與了肝臟重要的代謝作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…類，例如：蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨醇等，也含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，也含有鎂、磷、鈣、鈉、鐵等。 **梅子富含有機…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…筍、菠菜和紅菜等。植物性的吸收率比動物類食物低，但動物性食物脂質與膽固醇都較高，需注意攝取的量。經期適度補充鐵質，有助氣血紅潤。除了鐵質，還需要葉酸和維他命B等成分幫忙促…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
微波爐有輻射？輻射會外洩？看這快速解惑…

…時間內發射連續震盪的低頻電磁波（也就是微波），讓磁場內的水、脂質、蛋白質之類的極性分子來回碰撞而摩擦生熱，所以和傳統我們用火烤、水煮之類的加熱方式相比，微波爐是直接從食物內部加熱的…
http://www.top1health.cn/Article/302/37237
無糖豆漿+低脂牛奶　健康完勝組合！

…牛奶。][98110] **牛奶：富含蛋白質、氨基酸、脂質、維生素A.D.B群、鈣、磷、鉀等** 牛奶的蛋白質是高生物價的優質蛋白，含有人體所必需的氨基酸，可以充分被人體吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…說不易胖」應該是比較恰當的描述。）碳水化合物到脂肪：脂質新生（註1）。各位讀者有沒有想過，肚子上的那圈肥油是從哪裡來的？除了明顯的答案「都是吃出來的」外，我們可以將體脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…在日常生活中，刻意活動鍛鍊較大的肌肉群。 **蛋白質、脂質、醣類三大營養素，是人類身體中熱量的來源。** **★蛋白質** 其中最重要的蛋白質，當攝取了蛋白質之後，它會被…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
異位性皮膚炎又發作？魚油＋益生菌緩解

…「分子釘」，這是存在於皮膚表皮角質層與表皮顆粒層中的「細胞間脂質」(如下圖)，就像是水泥一樣，可以將我們角質層中的磚塊 (細胞角質化所產生的角質蛋白纖維) 緊密黏在一起，在皮膚形成…
http://www.top1health.cn/Article/242/37061
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…，銅也是造血原料之一，可以對抗「貧血白」。缺銅也會造成細胞的脂質超氧化作用增加，這是導致衰老的主要因素，容易提早出現白髮。 ![牡蠣富含鋅、銅，有助頭髮生長、保持烏黑色澤。][9…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
採用低碳水化合物飲食　可增胰島素敏感性

… 1. 低脂飲食：碳水化合物 55%、蛋白質 18%、脂質 27% 2. 低碳水化合物飲食：43%、蛋白質 18%、脂質 39% 試驗為期 16 週，前 8 週參與者…
http://www.top1health.cn/Article/248/36944

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