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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…心臟假說」（Diet－Heart Theory），指出飲食中脂肪的攝取量與心臟病死亡率有緊密關連。由這個假說，不是飲食中的膽固醇，是飲食中的脂肪總量造成心臟病。隨著1…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…固狀奶油又常被稱為「牛油」，究竟其油脂成分是來自牛奶還是牛肉脂肪？素食者能吃嗎？讓營養師來告訴您！ ![][118983] 在國內，一般餐廳和飯店提供用來塗抹吐司的黃色奶油…
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！

脂肪累積在體內，怎麼甩也甩不掉？如果有這樣的困擾，科學家建議，想要控制脂肪其實並不難，第一步必需多管齊下，包括：透過運動鍛鍊肌肉，還有注意飲食中的胰島素分泌，以及攝取有益體內微生物…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

減肥可以逆轉勝脂肪肝？調查指出，台灣每4人中，就有1人罹患脂肪肝，醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
女人的脂肪為何比男人多？揭開不願面對的秘密…

女人總是經常抱怨：「為什麼脂肪就是比男人多？」接下來要說的內容與數據，可能會令許多女人氣結。研究顯示，從出生甚至仍是胚胎時，女性就擁有比男性還多的脂肪。還有青春期中，女生每年會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

…力？ ![][118748] **想活腦，就必須攝取脂肪** 為了活化大腦，使其正常運作，就需要脂肪。大腦的60%由脂肪構成，透過磷脂質、花生四烯酸、DHA、EPA等，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

空腹運動有助燃燒脂肪？專家指出，雖然空腹運動，能燃燒身體儲存的脂肪，但是，決定減少體脂肪的關鍵，還是運動和飲食內容，與是否空腹沒有絕對關係。特別是飯後立即運動，比空腹運動的危害更大…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

常溫下為液體的不飽和脂肪酸，即使進到體內，依舊不會凝固，所以能順暢地流動於血管內。但是飽和脂肪酸一進到人體或血管內就容易凝固，導致血液循環變差，甚至可能使氧氣及營養成分無法充分地傳…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

脂肪肝是吃出來的富貴病！據統計，台灣約1/3的成人有脂肪肝的問題，其中逾7成有肥胖困擾。中醫師指出，遠離脂肪肝，減重是必要手段，平日可食用山楂綠茶等藥膳，調整代謝免疫力、健康瘦身，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

減肥可以逆轉勝脂肪肝？調查指出，台灣每4人中，就有1人罹患脂肪肝，醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

…遽增加（參照上方圖表）。日本有份針對「乳癌罹患風險與脂肪酸攝取量關聯性」的調查報告。這份報告的調查期間為1988至1990年之間，是以日本國內的女性為研究對象，先藉由問卷調…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…來說都是一大折磨。 ![椰子油預防失智症的關鍵成分是「中鏈脂肪酸」。][117368] **椰子油防失智！關鍵就在：中鏈脂肪酸** 對於失智症，目前還沒有可以確切能「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
吃植物油容易疲勞、偏頭痛，跟失智症也有關？

都說豬油、牛油對身體有壞處，飽和脂肪會堵塞血管，增加心血管疾病機率，因此不少人都改選擇植物油來當作日常烹調食物的油品，例如葵花油、花生油、大豆沙拉油等，總覺得聽起來就比較健康；不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/51081
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…不集中？小心，可能是日常飲食仰賴便利商店，使得Omega-3脂肪酸攝取量不足，造成腦內脂肪酸失衡導致。不但會影響腦部的認知功能，使情緒起伏，甚至可能具有攻擊性。日本生命・環境科學專…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…們已經厭倦在過度節食減重後，一回到過去飲食習慣，又會囤積大量脂肪復胖，造成愈減愈肥的溜溜球效應yo-yoeffect。而《英國郵報》(Daily Mail)指出，有科學家認為這種「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873