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「肥胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料

魚油要天天吃？什麼時候吃最好？5大迷思揭密

…低飽和脂肪酸攝取，減少身體壞的膽固醇，改善心血管健康。此外，肥胖會引起身體種種發炎反應，伴隨衍伸糖尿病、高脂血症等代謝性疾病，因此增加飲食中omega-3攝取量，也可以幫助預防發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且肥胖依舊會偷偷找上門。 ![][207036] 臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
我們有可能同時肥胖但又健康嗎？

油膩的外食、長時間久坐又缺乏運動，肥胖可說是現代人常見的文明病。《Journal of the American College of Cardiology》日前刊登英國伯明罕大學…
http://www.top1health.cn/Article/248/54499
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…對滿坑滿谷的月餅誘惑，究竟該如何享用而不因此發胖呢？ ![肥胖是百病之源，吃月餅拒發胖，體重控制最重要。][126984] **一個傳統廣式月餅800卡=3碗白飯下肚** …
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

10月為國際乳癌防治月，最新研究發現，體重過重，肥胖和久坐的生活型態，已被證實會增加停經婦女罹患乳癌的風險。因此醫師建議，婦女應適度控制體重，進行規律的運動，才是預防乳癌的良方妙藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
「大奶哥」海咪咪好自卑？過度肥胖釀男性女乳症

…活及自信心。 **青少年時期性的女乳症，通常是身體過度肥胖造成** 男性女乳症指的是男性乳房組織有腺體或脂肪的增生，可發生於任何年齡，也可發生於一邊或兩邊的乳房。位置常在乳…
http://www.top1health.cn/Article/323/54476
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…的最愛，但是，養生專家提出，綠拿鐵的威力更甚拿鐵，尤其是對抗肥胖、高血壓、失眠、過敏、便祕來說，綠色拿鐵都不遑多讓，而且一杯綠色拿鐵的熱量不高，不必過度擔心。只要連續飲用10天綠拿…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

…好幾公斤，怎麼會這樣呢？專家認為，很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖，並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補，可幫助身體補元氣且改善水腫，找回健康活力和窈窕好身材。 ![][126…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
加工食品與停經後婦女的健康關聯

…有較高膳食能量密度的食物(通常為加工食品)，可能增加停經婦女肥胖相關癌症的疾病風險，即便這些婦女的體重處於正常範圍，依然可能受到影響。作者指出，根據研究結果，部分停經後…
http://www.top1health.cn/Article/248/54232
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

食用醋薑可以對身體產生什麼樣的效果呢？我們來請教中醫與飲食療法的專家石原新菜老師。 ![][207517] **薑與醋能夠袪除寒氣，維持身體健康** 現代人的體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

發炎是肥胖之火！身體一旦發炎，除了可能造成肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病、心血管疾病等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！營養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
部分生活習慣的改變　可能與較低失智症風險有關

…喪失、抽菸、憂鬱、偏低的身體活動量、未完成中等教育、高血壓、肥胖、社會隔離，以及第二型糖尿病。研究人員表示，雖然失智症多半在患者晚年時才被診斷出來，然而大腦的相關變化卻經常在好幾年…
http://www.top1health.cn/Article/248/53096
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

水腫、肥胖、臉色差、容易累，且老是覺得排便排不乾淨、解尿解得不爽快？近年來，痰濕症成為漢方養生保健領域的顯學之一，專家認為痰濕是百病之源，改善方法除了規律運動和均衡飲食，每天飲用水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…症的風險，專家呼籲家長重視孩子的飲食和生活習慣教育，避免幼年肥胖可能對身心帶來的不利影響。 ![研究發現，兒童時期發胖會大幅增加一生中罹患重度憂鬱症的風險。][124646] …
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
消除肥胖先忌口！謹記6飲食原則自然瘦

**原則1／早餐一定要吃，三餐要正常且有規律：** 若是用餐時間間隔太長，很容易不小心就吃太多。而且用餐次數越少，體脂肪就越容易囤積，要特別注意。 **原則2／避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/52955

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