…,開啟早衰大門,引老化疾病上身,如:高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、腦力受損、免疫力低下等。 **5.性荷爾蒙(雌激素、黃體素和睪固酮):**性荷爾蒙量減少,生殖器官萎縮,除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/56622…婆,以及大肉腳的困擾。 曾雴瑜中醫師表示,腹部肥胖是讓人非常困擾的事,造成腹部肥胖的原因有很多,包括:久坐不運動活動量不足、不規律的作息導致內分泌失調,加上吃得多,或…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642準備一桌豐盛的年夜飯,是華人農曆新年的習俗,更是絕對不容錯過的重頭戲!但這只是開頭,接下來就是一路從初一吃到初五開工,雖然才短短幾天,但可能就吃進了不少油膩食物及卡路里,除了有發胖…
http://www.top1health.cn/Article/399/56623…養專家美商賀寶芙(Herbalife)營養諮詢委員會副主席、肥胖與營養學教授蘿西歐醫師(Dr. Rocio Medina)表示,很多人以為省略早餐一餐,可以減少熱量攝取,但其實「兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597…隊表示,居住於健身房與游泳池等體育活動設施場所附近的人,體態肥胖的機率可能比較低。 研究中作者利用英國生物資料庫中,40-70歲受試者於2006-2010年的數據資料,分…
http://www.top1health.cn/Article/248/56490…外出穿鞋子時,更是明顯感受到鞋子變緊、變小?小心可能是水腫型肥胖引起!養生專家表示,想要避免水腫纏身,除了提升運動量來促進血液循環、幫助排濕外。日常飲食謹記3妙招,少碰生冷、寒涼及…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388…ex, BMI)以及糖尿病有關,其中約4%的癌症病例與過重及肥胖因素有關,而與糖尿病有關的癌症病例則佔大約2%。此外作者亦發現,大多數與肥胖及糖尿病有關的癌症病例多發生於富有的西方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56327…國民健康署提醒,無論是吃哪一種湯圓,都要牢記3要領,才能避免肥胖上身喔! ![無論是哪一種造型或口味的湯圓,湯圓外皮都是以糯米為主原料,需要更長的消化時間。(圖片/華人健康網資料…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283…根據新的研究顯示,全天經常少量多餐,可能是預防飲食過量,造成肥胖與糖尿病的關鍵。到底一天要吃多少餐比較好呢?來自雅典大學醫學院的研究專家也給了一個明確的答案。 ![][12872…
http://www.top1health.cn/Article/101/56179…」健康意識抬頭,許多人瞭解吃太多糖容易形成內臟脂肪,造成腹部肥胖,進而影響健康,無奈手搖杯的滋味太好,實在難以讓人輕易戒除,只好試著減糖,將半糖改三分糖、三分糖改無糖。然而,想要甩…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984民間有句俗話:「千金難買老來瘦。」其實是有科學依據的。因為肥胖的老人更容易患高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、高血脂、阿滋海默症等,所以老年人尤其要注意保持體重,別以為肥胖就是富態…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050寒風冷冽,減肥老是失敗,原來是體內濕氣重所致。中醫師指出,肥胖與體質關係密切,其中「痰溼內蘊」是造成肥胖者不易瘦下來的原因之一。建議痰濕體質者不妨在菜餚、茶飲中適量加點薑,或用荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/82/56018…乏有關之外,維生素D缺乏,也會影響男女性生殖能力,以及與釀成肥胖、減肥不易息息相關。 ![][208287] **維生素D扮演關鍵營養素角色 缺乏維生素D可能產生疾病*…
http://www.top1health.cn/Article/320/55833… 在過去的研究中,科學家發現能量飲料地不當飲用可能與肥胖、心臟機能不正常,甚至是與其中所含高咖啡因、高糖量相關的猝死病例。研究中作者招募41位年齡介於12-25歲的受試者進…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933…下)的脂肪堆積、或出現雙下巴,則讓人看起來老態或給人過重甚至肥胖的印象。 2015年美國皮膚外科醫學會針對7315位消費者做的研究顯示,67%的消費者覺得頦下的脂肪堆積,…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928