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为什么有人老的特别快，像是肤质变差、发胖、出现白发、掉发、体力与肌力减弱，甚至性功能及性欲降低等？抗衰老专家表示，衰老与5种荷尔蒙不足、失衡息息相关，想要回春有望，日常生活要做到5诀窍，就有助于防止这5种抗衰老荷尔蒙减少，避免提早老化。

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5种荷尔蒙与老化密切相关

人体的内分泌系统，是主掌人体生理功能正常运作的三大系统之一(另外两个是神经系统和免疫系统)。由内分泌腺所分泌的化学物质就是激素，也称为荷尔蒙，是一种化学传导物质，自腺体分泌出来后，藉由体液或血液传送至身体各个部位，调节各项生理功能。

其实，有5种荷尔蒙与老化有非常密切的关系，包括：脑下垂体分泌的生长激素、松果体分泌的褪黑激素、甲状腺分泌的甲状腺素、肾上腺分泌的脱氢异雄固酮(DHEA，即抗压荷尔蒙)，以及女性卵巢与男性睾丸分泌的性荷尔蒙(雌激素、睾固酮)。抗衰老专家王桂良在其新书《做基因的智者：一生受用的抗衰老养护之道》中表示，如果这5种荷尔蒙不足、失衡的话，人就会衰老。

回春有望：5种抗衰老荷尔蒙不可少

1.生长激素：是促进发育的荷尔蒙，近年生长激素的细胞修护与再生功能，让它跃升为风行的抗衰老疗法。晚上的深度睡眠期是生长激素的分泌尖峰，所以一夜好眠格外重要。俗语说：“一眠大一寸”，有其凭据，晚上不睡觉的小孩，生长激素不足，容易发育不良；临床上，生长激素被用于治疗儿童成长迟缓。而所谓美容觉也是在晚上十一点到凌晨四点间，倘若经常熬夜，缺乏生长激素，外表便易显老，尤其年过25以后，肤质与骨质变差、白发、掉发、体力与肌力减弱、性功能及性欲降低…，都会提早来报到。

缺乏生長激素，外表便易顯老，尤其年過25以後，膚質與骨質變差、白髮、掉髮、體力與肌力減弱、性功能及性慾降低…，都會提早來報到。