維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…有益的營養素，例如：不飽和脂肪酸 Omega-3、膳食纖維、維生素E還有豐富的礦物質像是鉀、鎂、磷、銅、錳、鋅、鐵等，每天適量補充一點堅果，對身體有益無害。 - 護心臟、維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…包括含有較多的Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻酸、更多抗氧化維生素E等。對於廣大的女性塑身族群來說，由於生理期的需要，在減肥時期更應該多注意造血必須的礦物質-鐵。草飼牛肉含…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…取適量的熱量和足夠的營養素(尤其是足夠維生素B群、維生素C、維生素E)。
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
大陸網紅吞近百顆雞蛋！營養師：恐傷害4大器官

…多種人體必須胺基酸，是良好的蛋白質獲取來源；且同時含有豐富的維生素E、卵磷脂等抗氧化劑，能幫助人體減少氧化自由基傷害，保護心血管健康。再加上，雞蛋中所含的膽固醇多以好膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/145/50300
吃B群容易過敏？常見B群的誤解！真相大解析

…是因為「合利他命EX主要含維生素B1、B6、B12、泛酸鈣、維生素E、穀維素，不含維生素B2，所以尿液當然不會黃黃的阿」。但若是服用合利他命A25、F50、F100等含維生素B2者…
http://www.top1health.cn/Article/320/50324
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…重要的角色。 **2.抗氧化營養素：**包括維生素C、維生素E、硒，能幫助卵子對抗自由基的損害，提高卵子品質。可從新鮮蔬果中獲取這些抗氧化營養素。  …
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
名廚奧利佛也愛剝皮辣椒！加上這個一起炒助減重

…時也會促使脂溶性維生素的釋出，使人體更能夠輕易獲得維生素A和維生素E。而辣椒中的重要營養素-辣椒素，主要在辣椒籽跟皮裡面，剝皮辣椒的製作過程中，會需要去除籽，在油炸脫膜的時…
http://www.top1health.cn/Article/80/50262
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…、花生、夏威夷豆、榛果等富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維生素E、鎂、銅、硒等營養素，尤其單元不飽和脂肪酸（MUFA），有利於提高好的膽固醇（HDL-c），並降低壞的膽固醇(L…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
不老不胖又排廢的超級食物是？

…的秘密就在於營養均衡。尤其是抗氧化系列的維生素A、維生素C、維生素E，是對抗紫外線、髒空氣、保持肌膚彈性的好幫手。所以要記得多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較多的食物：小麥胚芽、胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

…好的膽固醇（HDL-c），降低壞的膽固醇（LDL-c），也是維生素E的優良天然來源，適量攝取可以增進心血管健康；另外，堅果也富含膳食纖維、鎂、鉀等礦物質，都是維持正常生理機能和抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…的天然抗氧化營養素，其抗氧化功能為beta胡蘿蔔素的10倍、維生素E的500倍，也有人稱為「超級維生素」，能保護腦細胞的健康，避免自由基攻擊，幫腦部「抗老化」。經過多項科學…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

… 「天然ㄟ尚好」，五顏六色的新鮮蔬果，富含維生素C 、維生素E 、β-胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，實際上就是上帝賦予人類的最佳抗氧化物利器。不過，有些人可能因蔬果攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090