紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…![「荸薺肉丸子」的材料有豬絞肉 600公克、去皮荸薺7顆、紅蘿蔔少許、蔥花少許、適量的鹽巴、胡椒、醬油。][98680] **荸薺料理美味吃！營養師推2私房食譜** 有鑒…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…蔬果蜜》 - 材料：大番茄50克、鳳梨50克、蘋果50克、紅蘿蔔20克、堅果6克、白開水 80c.c.。 - 作法：將所有食材清洗、切塊，放入調理機，加入白開水，打40秒即可。…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…點的湯，可以煮美味的味噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜高湯。此外，在打紅蘿蔔、芹菜，或菠菜等新鮮蔬果汁時，可以加酪梨跟一點海鹽，這樣就是乾淨、全生食又令人滿意的一餐。 **3.新鮮蔬果：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…：**豆干3~5片、韭菜花30~50克、黑木耳30~50克、紅蘿蔔30~50克、醬油、白胡椒適量。 **做法：** 1.將豆干、韭菜花、黑木耳、紅蘿蔔洗淨切絲。 2.放入油熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…湯」的材料有鮭魚150公克、馬鈴薯100公克、蘑菇50公克、紅蘿蔔30公克、鮮奶200c.c.、洋蔥1／2顆，適量的鹽巴、胡椒。][98357] **★鮭魚巧達濃湯** **材…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
皮膚保濕攻防戰　從吃對食物開始

…膚水潤感、讓肌膚彈力透亮。來源：南瓜、綠色花椰菜、菠菜、紅蘿蔔等（可攝取ß胡蘿蔔素）。 **🍓2.維他命C** 幫助製造膠原蛋白，避免皮膚乾燥，也可幫助吸收鐵質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37298
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…擇蔬菜、葉菜、瓜類、菇類，像是最近盛產的絲瓜、青椒、高麗菜、紅蘿蔔、杏鮑菇、地瓜葉都是不錯的選擇，另外可將飯量減少1/4再增加一到菜進去，可以降低熱量攝取而獲得更多蔬菜植化素喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

…の多元妙用** 主要的用途是增添料理的香氣。烤一大塊豬肉或紅蘿蔔的時候，可以加點迷迭香一起烤。做成迷迭香口味的馬鈴薯也很適合。加入番茄口味的燉菜和義大利麵的醬汁也很對味。另外，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…】** 帶骨的小魚乾是鈣質和維他命Ｄ的優良來源，加入韭菜、紅蘿蔔等季節蔬菜，能讓整道菜的營養更均衡。 **材料：**（兩人份）雞蛋中型2個（100g）、小魚乾2…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…] **材料（2人份）：** 米1.5杯、鯷魚高湯8杯、紅蘿蔔1/3條、夏南瓜1/4條、洋蔥1/4個、雞尾酒蝦100公克、假蟹肉或蟹肉100公克、起司片1片、麻油1大匙、蒜末1…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

…以下的兒童，每日應攝取約400微克的維他命A，即相等於60克紅蘿蔔、南瓜150克或八分滿的菠菜。 **2.維生素C強化身體** 維他命C既有助保護細胞，增強白血球及抗體的活…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…。 ![南瓜蕃茄濃湯，具有抗氧化食材，包括；馬鈴薯、蕃茄、紅蘿蔔及南瓜等。（圖片提供／大林慈濟醫院）][97935] 為了讓癌症病患在治療期間吃得健康，凃宜辰營養師特別示範一道…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…濕疹等肌膚問題。 **5.橘色食物** 包含紅蘿蔔、南瓜、地瓜等橘色系的食物，含有豐富的β-胡蘿蔔素以及其他類胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素可在體內轉換成維生素A，維護肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

…其中，有「平民人參」之稱、富含多種人體必須營養素、高纖低卡的紅蘿蔔，就是產後媽咪坐月子時的不錯選擇！ ![][97907] **產後媽咪放心吃　紅蘿蔔高纖低卡營養豐**…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
保留營養素有撇步！食材這樣處理就對了

…氣的面積也會減少，如此就可以降低流失的營養素。例如，一整根的紅蘿蔔直接入湯鍋烹煮，相較於切塊的紅蘿蔔，一整根的紅蘿蔔吃起來更加鮮甜以外，還可吃到相對濃郁的紅蘿蔔香甜。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37111