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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…沙拉也是一樣。「美乃滋」是用油、蛋黃、醋和糖製作而成，再加入番茄醬就變成「千島沙拉醬」，兩者都是高油脂的調味料，盡量都要避免，可以改成比較清爽的「和風醬」。新鮮的烤魚也是很營養的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…動、促進排便；同時搭配抗氧化力佳的天然蔬果(如:富含茄紅素的番茄、富含葉黃素的雞蛋)，就能幫助緩解眼睛酸澀不適、保護視力。早餐推薦： - 全麥吐司夾番茄蛋+低脂鮮奶 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
輻射威脅無所不在，就靠6種抗氧化食物助代謝

…部分有毒的重金屬元素如鎘、鉛的天然解毒劑。 **5. 番茄紅素：**根據《NCBI》網站，2015年伊朗大不里士大學醫學院（Tabriz University of Medi…
http://www.top1health.cn/Article/248/50056
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…是超級水果，由於其含有豐富的類胡蘿蔔素，特別是β-胡蘿蔔素和番茄紅素，更是驚人。如今，透過原生種的木虌果研發技術，變身為更營養美味的木虌果汁、木虌果養生鍋、木虌果猴頭菇素湯等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…倒是可以做為一種做菜調味的另一種方式。 **橄欖油配番茄** 研究發現，攝取富含類胡蘿蔔素食物時，可搭配橄欖油烹煮，有助於胡蘿蔔素吸收，此外，橙色與紅色的食物皆富含「類胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…」，專門指吃了這類食物而排出紅色尿尿的情況。 **番茄紅蘿蔔殘渣多　便便乍看被染紅** 另外，如果吃了較多的番茄、紅蘿蔔，也有可能使得糞便偏紅色，因為番茄的外皮與紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
砧板使用藏學問！從白色蔬菜開始切料理更有效率

…色→紅色→黃綠色→綠色」的順序。例如，白蘿蔔及蕪菁→紅蘿蔔→番茄→萵苣及小黃瓜→菠菜，要依照這樣的順序切菜。這麼一來，就算砧板上有髒污，也可以完全不在意地順利把菜切完，中間也不需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/46886
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…季吃清淡的食物，像是豆腐、絲瓜、銀耳；夏季吃甘涼的食物，例如番茄、綠豆、蓮藕；秋季吃甘溫的食物，像是山藥、甜橙、芥菜；冬季則吃溫熱的食物，例如木耳、人參、大蒜等，才能對健康有所幫助…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…、深海魚、海鮮、瘦肉、雞蛋、牛奶等。 **各色蔬菜／**番茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜、黑木耳、青椒等。 **富含維生素C的水果／**泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…大家多多利用天然香辛料、香草植物調味，例如香菜、八角、檸檬、番茄、咖哩等。而且老人家咀嚼能力較差，最好選擇較柔軟的食材，或煮爛一些，避免因為咬不動而將食物兔出，或更排斥吃東西喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…1000ml以上，能有效減緩水腫現象。也可透過富含鉀的香蕉、番茄、新鮮蔬菜和穀類等來補充礦物質。  ![因卵巢接受排卵藥物的刺激，少部分人會反應過度強烈而…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…生素、酵素植化素，提升抗氧化力，讓氣色變得更好，例如：木瓜、番茄、葡萄、紅椒、黃椒、紅蘿蔔等。補充足夠的纖維質，可以幫助腸道蠕動，使排便順暢，自然將毒素排出體內。趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…抗氧化營養素包括維生素Ｃ、維生素Ｅ、β-胡蘿蔔素、硒、鋅等。番茄、芭樂、柑橘類、花椰菜、牛奶、草莓和堅果類都含有豐富的天然抗氧化劑，而海鮮類、肝臟、肉類、全穀類則是硒和鋅良好的食物…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

… **胃腸不適者　不宜空腹吃太酸或太甜** 網路流傳：「番茄、柿子、香蕉、桔子、甘蔗、鮮荔枝、山楂等7種水果不能空腹吃......」，宋明樺解釋，原因在於吃了這些水果可能會加速…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…重飆高，無法達成減重的目標。想要減重順便美白？高纖低糖的聖女番茄絕對是您最好的選擇！ ![][208783] 顏色鮮豔、酸甜多汁的聖女番茄富含許多營養素，像是維生素A、維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397

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