營養素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液態…該選哪個好？

…眼處方》中表示，回答此問題前，先從兩個面向來了解，第一，是當營養素進到腸胃後，會透過乳糜管進入肝臟，所以透過腸胃吸收的營養素，其吸收率才會與劑型有關。第二，葉黃素最主要的輸送是由肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/53082
鼻子、喉嚨乾癢好難受　營養師：3食物改善呼吸道過敏！

…舒緩過敏！** **食補舒緩過敏蔡怡瑄營養師推3營養素** 除了戴上口罩遠離過敏原外，透過飲食也能舒緩過敏、不舒服症狀！蔡怡瑄營養師推薦3大營養素，舒緩呼吸道過敏不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…有結晶　先融化再食用** 蜂蜜含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，其中葡萄糖是有即效性的能量來源，能消除疲勞；寡糖則能促進益菌的繁殖，有整腸、提高免疫力的作用；類黃酮素則是黃酮醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…06709] 眾所周知，均衡飲食指的是均衡攝取各類營養素，包含：碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…進血液循環。丁大芳營養師建議，飲食方面可適度攝取對眼睛有益的營養素： **【護眼營養素】** **葉黃素、玉米黃素** 葉黃素和玉米黃素為視網膜黃斑部重要的組成成分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
喝得到生乳中珍貴營養成分　關鍵就在：巴氏殺菌

…，消費者又該怎麼選擇，才能在兼顧口感的同時，獲取生乳中珍貴的營養素呢？想要喝好鮮乳，除了嚴選乳源外，挑選採用巴氏德殺菌法的新世代鮮乳，能夠喝到接近生乳般的新鮮原味，更保留生乳中珍貴…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

…大量的熱量。再加上這類食物維生素、礦物質、膳食纖維等營養素含量較少，簡單來說，就是熱量高，但營養價值卻非常低。建議減重者可以多選擇營養素密度高、熱量密度低的食物，像是新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…更是關鍵。 **想要「好朋友」不鬧脾氣？營養師：補對6營養素啵棒！** 至於，想要「好朋友」不鬧脾氣、月月順暢，到底該怎麼吃、補充哪些營養素才對？謝馥如營養師指出，女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
毛豆是「貧民之肉」　代謝脂肪、補優質蛋白質啵棒

…組成幾乎與高營養價值的動物性肉類相似，很適合素食者補充欠缺的營養素，同時攝取到適量的膳食纖維。最重要的是，毛豆中含有的完全蛋白質，更是人體生長及修補身體組織所必須的營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52844
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…，稱為光老化，皮膚即會出現皺紋、黑斑等。營養師表示，吃對美白營養素，有助於抗氧化，並能降低紫外線的傷害，讓自己白回來！俗話說的好：「一白遮百醜」，愛美美眉們都希望能擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
減重卡關過不去？致勝關鍵：跳脫「熱量1卡是1卡」的觀念！

…度卻高出非常多**。對維持人體健康來說，食物中每一種營養素都有其獨特的工作任務，若吃東西只以「低熱量」為唯一標準，不看營養密度，長期會導致營養不良、好像永遠沒吃飽，不僅容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

…含維生素C的食物：櫻桃、芭樂、奇異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類，具有很強的抗氧化功能，可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物：蘋果、- …
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
巨蟹座最沒安全感！安撫焦慮多吃這些食物

…易沒有安全感的一群， **巨蟹座安定情緒，多吃鈣、鎂等營養素** 回過頭來說說巨蟹，巨蟹座掌管的身體部位是嘴、胃和子宮，意味著巨蟹座對於食物的營養攝取要特別注意，可能會遭遇…
http://www.top1health.cn/Article/248/52681
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…健康生長的維生素B群、維生素C、E，以及甲基硫醯基甲烷等8大營養素，就是不錯的日常保養選擇！ ![][123111] **頻掉髮怎解？營養師教你正確吃，補對營養素改善** …
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
食療改善憂鬱情緒？早餐這樣吃就對了

…精神壓力、大幅度生活改變）、神經內分泌異常、生物因素（遺傳、營養素缺乏）、免疫系統（細胞激素分泌不正長、免疫系統調節失衡）等。尤其適時補充營養素則是緩解妙方。事實上，有一些…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528