「热量摄取」搜寻结果
总共找到 913 笔符合关键字「热量摄取」的资料-
燥热体质又怕胖！瘦身年菜必吃：丝瓜蛤蛎面线
…一些大鱼大肉，但如果能多准备一道低卡又清爽的料理，就可以控制热量摄取，维持身材。不过，低卡年菜有很多，中医师针对体质燥热的人，设计了一道「丝瓜蛤蛎面线」，好吃不怕胖，爽口不上火！ …
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年节零食界的热量炸弹！前3名是…
…就超过900大卡，相当于60公斤正常体重静态工作者，每天建议热量摄取1800大卡的一半。连吃6天下来所累积的热量，需爬18座101大楼（2046阶楼梯）才能消耗。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887 -
体重失控飙升？专家教你这样吃，不当胖孕妇
…0或70克的糖，那就与一碗饭60克的醣量相当，这会造成多余的热量摄取，但也不建议喝了饮料然后再去减少全榖类的摄取，因为饮料是空热量的来源，糖又比白米更加精致，所以含糖饮料最好是戒掉…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905 -
熬夜喝咖啡提神 喝几杯精神最好？
…more--> ![喝咖啡最好不要另外加糖，以免增加额外的热量摄取。怕苦的人可以加一点鲜奶或豆浆，使口感更滑顺。][117231] 如果想利用咖啡达到较佳的提神效果，建议可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859 -
过年吃大餐，体重不NG！这些年菜今年必吃！
农历新年即将到来，不免得又要大吃大喝一番！一个过年下来，胖个2、3公斤都很常见。不过，谁说过年只有「变胖」这个选项？只要聪明饮食，新年也可以是养瘦好时机！以下针对常见的中餐、西餐、…
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水饺清爽无负担？小心看不见的隐形油脂害人胖
…许多上班族为了省钱、省时间，中餐只吃10颗水饺，油脂含量高但热量摄取不足，饱足感不够支撑到晚餐，通常到下午2至3点就肚子饿了，容易开启想吃点心的食欲，长期恐导致营养失调和肥胖。 …
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吃莲藕能增加肠道好菌！高钾、高C营养啵棒
…、面条等量替换，而非额外摄取，才不会一口气吃下过多淀粉，导致热量摄取过多、血糖失衡的发生。 此外，患有肾功能衰竭、钾离子代谢异常的民众，也不建议摄取过量莲藕，以避免引发高血钾…
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多囊性卵巢水果吃对了？营养师：草莓、木瓜啵棒〜
…注意，低GI并不等于低热量，如果摄取过量低GI食物，也会造成热量摄取过多使血糖上升或体重增加，也会影响改善多囊性卵巢症候群。 **低GI饮食的好处多 有助抗癌抗病** 采取…
http://www.top1health.cn/Article/315/50675 -
元气新生活！创造男性第二回合的「性」福！
…进行补充，结果未必会有效果。尤其令人担心的是，如果大量进补、热量摄取过高，原本现代人即有营养过剩的问题，反而会增加肥胖风险，加剧更年期症状。 <!--more--> 
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