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「洋蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料-
超級穀物搭白飯一起吃 4大好處非知不可
…** **材料：**燕麥1/2杯、蘑菇4朵、秀珍菇約2把、洋蔥1/4顆、橄欖油4匙、蒜末2小匙、牛奶4杯、鮮奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356 -
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理
…拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以配合當令蔬果自行替換食材，只要記住色彩排…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455 -
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？
…【水溶性膳食纖維】** **獲取來源：**胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、菠菜、海藻類。 **好處：** 1.不容易餓，就不會吃太多。 2.能抑制飯後血糖值避免急速上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355 -
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？
…重的效果？ ![][102846] **不只是蘋果！洋蔥、莓果、銀杏也能發現槲皮素** 在植化素種類中，槲皮素（quercetin）屬於類黃素（flavonoid，又…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354 -
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果
… 菠菜、羽衣甘藍、綠花椰菜、山茼蒿、地瓜葉、芥藍、蘿蔓生菜、洋蔥、番茄、玉米筍、碗豆仁、紅蘿蔔、黃椒、紅椒等 **【水果類】** 奇異果、柿子、柳橙、葡萄、木瓜、芒果等 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37963 -
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖
…--> ![「香烤雞肉沙拉」的材料有雞胸肉100公克、洋蔥4分之1顆、花椰菜2分之1顆、小蕃茄6顆。][102396] **大口吃肉又營養！營養師輕食料理大公開** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350 -
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱
…材料：**土司2片、黃芥茉奶油半匙、鮪魚罐頭取鮪魚100克、洋蔥切末適量、酸黃瓜切末適量、美奶滋1小匙、胡椒少許、水菜20克。 **作法：** 1.鮪魚沙拉：洋蔥末用細紗布包起…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337 -
胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它
…外乎下列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬鈴薯，都容易放屁、胃脹氣。 **2. 腸道蠕動過快：**患有大腸激躁症者也是容易脹氣的族群，同時也會有便…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181 -
眼睛防曬用吃的 營養師私藏：護眼防曬配方
…曬配方: 羅蔓鹽烤鮭魚蛋沙拉** 材料： 鮭魚100g、洋蔥4分之1顆、玉米粒50g、花椰菜4分之1顆、羅曼生菜50g、小蕃茄6顆、雞蛋一顆 醬料： 橄欖油1大匙、白醋2大…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217 -
緩解重訓後肌肉痠痛 跟著韓國辣模巧喝這湯
…![「燉雞胸肉蔬菜湯」材料有櫛瓜1條、茄子1條、芹菜1小把、洋蔥1顆、雞胸肉1塊、小蕃茄或是自製蕃茄醬200ml、羅勒、披薩草、希臘金椒適量。][102540] **★燉雞胸肉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262 -
防癌先防慢性發炎 吃洋蔥.綠茶.紅葡萄
…作用；而蔬果的營養有助強化這個免疫過程。 **洋蔥紅葡萄是好物 補充蔬果助防癌** 研究員針對各種蔬果多酚進行研究，結果發現，對具有慢性發炎風險的人來說，洋蔥、薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/38313 -
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當
…①／辣味噌豬肉** **材料：** 豬梅花肉片300g、洋蔥1顆、蔥段適量、辣椒適量、蒜末1茶匙。 **醃漬料：** 醬油1茶匙、香油1茶匙、米酒1茶匙、白胡椒1/4 茶匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333 -
抗乳癌聰明吃 中醫推：薑黃排骨湯
…及加強低脂飲食攝取，可降低乳癌發生風險，建議平日可多吃薑黃、洋蔥等具有抗氧化性的黃色食物，以提高免疫力對抗疾病發生風險。 ![][188687] 居住台南的32歲吳姓婦女，…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182 -
中藥降低乳癌副作用 薑黃、黃耆嘛ㄟ通
…的黃耆多醣，也具有抑制乳癌的效果。 另外平時可以多食用洋蔥、甘藍菜、花椰菜、高麗菜、番茄、亞麻仁等抗氧化食物，減少自由基的產生。 
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