果汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…養素，只能提供營養密度極低的「空熱量」。此外，飲料類中的還原果汁或汽水、果汁等糖分都很高，加入奶精的咖啡與奶茶也含有大量的反式脂肪。吃多了除了容易發胖，還容易傷害到腦部與心血管！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
DIY能量果汁　生薑蘋果花椰菜飲營養美味

…果可以巧妙地融合花椰菜過度「具有特色」的味道，而生薑則讓這杯果汁多了一絲清爽的刺激感。如果希望完全遮蔽花椰菜的味道，可以再多加一顆蘋果，或加一點甜菊。 **★生薑蘋果花椰…
http://www.top1health.cn/Article/248/38023
上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…下肚，省時又便利。不過，若是有肥胖的困擾，可以採取進階版的蔬果汁飲食法，依據上半身肥胖和下半身肥胖的不同，挑選合適的蔬果種類，不但滿足營養所需又有助瘦身。 ![][188781]…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
西瓜＋枸杞混出新滋味　超能量果汁營養豐

…難相信，但羅勒確實可以讓西瓜更美味。你可以把整顆飽滿的枸杞用果汁機跟果汁打至均勻，或保留顆狀枸杞，增添口感。 ![][100137] **★西瓜枸杞** **份量：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37946
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…蠕動，適量攝取可幫助排便。][99598] **4.喝果汁刺激腸道** 一般來講，吃整顆水果會比單喝果汁攝取到更多營養。不過，有便祕困擾的人，可以適度喝些天然果汁，像是柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…，可以攝取到更多的膳食纖維，也減少廢棄物的產生；光喝經過濾的果汁，容易纖維量攝取不足，造成便祕。  ![（資料提供／國健署）][99648]
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…彈性。 **喝出無瑕肌！營養師推3「美膚蔬果汁」** 除了上述10高維生素C蔬果的營養好處加以說明外，趙函穎營養師特別利用以上提到的蔬果，設計3款兼顧營養美味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成

…分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要常以果汁取代水果，才能攝取完整的營養喔！ ![][99539] **每天100克鮮果　減少心血管疾病** 英國牛津…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

…異果1顆、優格200公克、蜂蜜1小匙和適量的冷開水，全部放入果汁機打勻即可。 **【蜂蜜黃豆健胃優格】**（2人份） - 作法：將優格200公克、黃豆粉2大匙、蜂蜜1小匙和…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…tea）能減少皺紋及有利心臟及血管。 6.每週喝3杯現榨蔬果汁，可以減少76％的失智症風險。 7.每月吃1公斤的青花菜，能夠降低40％罹患乳腺癌的風險。 8.每天吃可可含量7…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…莖部略帶苦味，可燉湯；葉子咀嚼後有芹菜的清爽芬芳，適合打成蔬果汁，或清炒、油炸、做涼拌沙拉。春秋兩季是明日葉的採收季，3、4月間的葉片最嫩，正適合品嚐。以下推薦2道明日葉輕食，春天…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

…骨悚然的方法 (Donna就曾經看過有名模和時尚達人是吃「沾果汁的棉花球」來減肥)，真的太可怕了，Donna真替他們的身體感到擔心。身為營養師的Donna，幫助社會大眾更健…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
遠黃牙別碰6食物　醫：餐後半小時再刷牙

…到底該怎麼做才對呢？牙醫師表示，日常飲食中在攝取紅酒、咖啡、果汁等酸性、易導致色素沈積的6種地雷食物後是否正確刷牙，是影響牙齒白晰與否的重要關鍵！ ![][98946] *…
http://www.top1health.cn/Article/58/37496
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…50ml。 **作法：** 1.將藍莓、草莓洗淨瀝乾放入果汁機。 2.加入綜合堅果1湯匙。 3.以優酪乳為基底攪打1分鐘。 **好處：** 藍莓、草莓、堅果有豐富的植物…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
多喝一瓶含糖果汁　醫師媽竟誘發痛風

…之痛」，提到自己年近9旬的高齡母親，日前就因為多喝了一瓶含糖果汁，誘發第一次痛風發作，半夜睡不好。 ![天氣漸漸變熱，民眾可別為了解渴而猛灌含糖飲料，以免引發痛風。][98872…
http://www.top1health.cn/Article/33/37487

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞