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「教練」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「教練」的資料

心率感測手錶精準　可測最大攝氧量

…準化，以及時尚化，並針對不同族群設計的「Runsense路跑教練」與「Pulsense心率有氧教練」系列感測運動手錶，結合精密製錶技術，只要在手腕上戴著，就如同運動中旁邊有一位教練…
http://www.top1health.cn/Article/248/36914
甩肥肉！元宵節後一個月減重黃金期

…多力氣及時間，不間斷的訓練才能達到減脂增肌的目標。專業體適能教練陳婉瓏指出，現代人生活忙碌，很難撥出太多時間運動，但其實只要30分鐘有效率的肌肉訓練，就能達到減重目標。此外…
http://www.top1health.cn/Article/250/36740
聽見罕病的聲音！病友籃球賽展活力

…人到場支持。籃球界的「3分球美少女」傅姿伶、義大犀牛二軍投手教練曹竣崵擔任總教練，而從去年度即擔任罕病宣傳大使的女子團體「伊梓帆」以及同門師妹泱泱也到場支持，分別擔任四個隊伍的教練…
http://www.top1health.cn/Article/318/36692
美體有學問！ 5：3：2三餐分配比瘦最快

**脂肪越少，肌肉線條越明顯** 有許多人經常問我「教練，到底要做什麼運動才會瘦？」而我總是會反問他們，「你平常都吃什麼呢？」固然，運動是減肥瘦身的唯一途徑，但如果沒做好飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/36612
吳寶春領軍摘銀！棒球麵包震撼出擊

烘培界的羅馬競技場「2016世界盃麵包大賽」，在教練吳寶春帶領3位好手端出秘密武器，贏得銀牌的台灣代表隊，首次公開致勝的關鍵美味，原來就是結合台灣在地富含濃濃人情的食材，包括宜蘭的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36607
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始

…要怎麼做才能拋棄掉天生惰性，持之以恆的朝運動這條路邁進。健身教練林楸寅表示，大部分會主動報名運動中心或體育館的人，通常是為了追求更好的身材、受到感情刺激、或是身體健康已經亮紅燈，才…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362
金字塔運動法！10分鐘燃燒100卡路里

…訓練的人，或是身體已經稍稍習慣了想追求更高的強度，都可以聽從教練的指示，在同一個影片裡找到適合自己的方式。想約好朋友一起運動減肥的人，就再也不怕要遷就彼此的體能狀況了！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/34374
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…Tom已經年逾60歲，他原本是建築師，也是美國滑雪協會認證的教練，長期出征各項競技賽事。在1985年春天，Tom為了新一季的賽跑受訓，因足底筋膜炎，不得已被迫中止訓練。於是…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
不錯過與孩子同樂機會！孫儷談生活理念

…結果就一發不可收拾。其實皮拉提斯是一個身體的康復性運動，我的教練非常專業，因為他懂得人體的脊柱學，所以在我第一次去上皮拉提斯，他基本上沒有給我展開很強運動量的一些運動。他教我怎麽去…
http://www.top1health.cn/Article/87/34247
破解運動的神話　運動不一定會讓你瘦！

…過重的婦女所做的實驗，實驗對象被分為四組，其中三組在個人運動教練的協助下每週分別從事72分鐘、136分鐘和194分鐘的運動，並持續六個月。第四組，則沒有額外從事任何運動，僅…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190
深蹲時膝蓋不可超過腳尖？醫師神答…

…休的問題。一段教導深蹲動作的網路影片又再度引發話題。影片中，教練強調深蹲時膝蓋不應超過腳尖，同時由穿著火辣的女孩示範這個動作。這樣充滿爭議的影片，使得許多鄉民與健身專家紛紛上網po…
http://www.top1health.cn/Article/302/34139
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

你是否已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越肥？美國知名健身教練指出，越減越肥的原因其實是你的賀爾蒙失調了。飲食中的精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…，可能是你的賀爾蒙出問題，讓你的新陳代謝大亂了！美國知名健身教練指出，賀爾蒙是影響新陳代謝的原因之一，而內分泌系統中影響體重的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。例…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…腎臟功能衰退的患者，不適合上述飲食方式，需和您的營養師及運動教練諮詢後，才能找出合適的飲食方式。 **本文出自：營養醫療網**
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…喝水都會胖，而且還都胖在小腹上，怎麼甩也甩不掉？美國知名健身教練及莉安麥可斯指出，當你試過無數方法，還是無法減掉的小腹的肥肉時，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了問題。建議走投無路的小…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000