…高油脂食物,避免大魚大肉,日常飲食有所節制,多吃新鮮蔬果提升抗氧化能力,並養成定期健康檢查的習慣,才能降低罹癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/310/19152多吃新鮮蔬果可提升身體抗氧化能力,但能否減少罹患「萬病之最——癌症」的機率?根據Yahoo奇摩健康與華人健康網委託創市際市調公司所進行的一項「國人癌症認知調查」發現,雖然近年來得防…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846…*【致癌風險二】:運動量不足** 運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症,但是,偏偏國人運動量不足。根據世界衛生組織WHO指出,21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896預防癌症,最好遵行清淡飲食的原則?受到不良生活和飲食習慣的影響,國內癌症發生率居高不下,醫護人員面對癌症病患時,總不忘耳提面命,要求飲食清淡和均衡。不過,有越來越多研究發現,適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924…stitutes of Health ((NIH)發表的食物抗氧化能力值(ORAC),其中巴西莓抗氧化力達102,700、香蕉260、鳳梨562、柳丁1819,由此可見,巴西莓抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…幫助消化和新陳代謝,防止毒素累積體內,而大量的維生素C可提升抗氧化能力,預防心血管疾病。 大黃瓜富含鉀、鎂和水分,具有降火功效,可增強消化系統運作、潤腸通便,改善宿便和肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破壞亞硝酸胺的形成,降低癌症的發生。 國家中敬陪末座,是屬於最缺乏運動的一群,罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632… - **說明:**紫米含有豐富維生素B群和纖維質,番茄的抗氧化能力強,雞蛋含優質蛋白質,鮭魚含omega-3和蛋白質,菠菜含大量纖維質和葉酸,鳳梨中的鳳梨酵素可促進蛋白質分解,…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618…生抗體,打造抗敏體質。 <!--more--> ![番茄抗氧化能力高,且又有豐富的維他命C,也被認為是預防過敏的得力助手之一。][55744] 另外,盡量選擇當地蜂蜜的原因在…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575… **維生素治療過敏?僅具保養預防效果** 具有抗氧化能力的維生素C,以及能保護神經組織細胞的綜合維他命B群,不少人認為其可發揮類似抗組織胺的抗過敏效果。不過,醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/32/18585…茶就是有效又不會攝取過多熱量的方式,「兒茶素」、「多酚物質」抗氧化能力是維生素E的20倍左右,且不論是紅茶、綠茶還是烏龍茶,都各有各的好處,例如像紅茶能幫助穩定血壓、綠茶可以消脂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307…stitutes of Health ((NIH)發表的食物抗氧化能力值(ORAC),其中巴西莓抗氧化力達102,700、香蕉260、鳳梨562、柳丁1819,由此可見巴西莓抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181