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多吃新鮮蔬果可提升身體抗氧化能力,但能否減少罹患「萬病之最——癌症」的機率?根據Yahoo奇摩健康與華人健康網委託創市際市調公司所進行的一項「國人癌症認知調查」發現,雖然近年來得防…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846…*【致癌風險二】:運動量不足** 運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症,但是,偏偏國人運動量不足。根據世界衛生組織WHO指出,21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896預防癌症,最好遵行清淡飲食的原則?受到不良生活和飲食習慣的影響,國內癌症發生率居高不下,醫護人員面對癌症病患時,總不忘耳提面命,要求飲食清淡和均衡。不過,有越來越多研究發現,適度攝…
http://www.top1health.cn/Article/314/18924…stitutes of Health ((NIH)發表的食物抗氧化能力值(ORAC),其中巴西莓抗氧化力達102,700、香蕉260、鳳梨562、柳丁1819,由此可見,巴西莓抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047…幫助消化和新陳代謝,防止毒素累積體內,而大量的維生素C可提升抗氧化能力,預防心血管疾病。 大黃瓜富含鉀、鎂和水分,具有降火功效,可增強消化系統運作、潤腸通便,改善宿便和肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…議少吃醃漬食物,且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物,提升抗氧化能力,可破壞亞硝酸胺的形成,降低癌症的發生。 ![硝酸鹽常被用於醃製火腿、熱狗等食物,是合法的防腐劑,但過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977… 檸檬含有天然果糖、豐富的檸檬酸和維生素C,能提升身體抗氧化能力,幫助腸道蠕動,促進新陳代謝和體內排毒,本來就是常見的減重食物。另一方面,口味酸溜溜的檸檬屬於鹼性食物,切片泡…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936…,但如果缺乏缺乏維生素C,那就選擇生食的方式,如果想提高身體抗氧化能力,達到防癌功效,就選擇熟食。 ##[★《防癌蔬果!》蘆薈增強免疫功能~](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733…不足。 3. **運動量不足:**運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症,但台灣女性的運動量排名卻在OECD(經濟合作發展組織)國家中敬陪末座,是屬於最缺乏運動的一群,罹癌…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632… - **說明:**紫米含有豐富維生素B群和纖維質,番茄的抗氧化能力強,雞蛋含優質蛋白質,鮭魚含omega-3和蛋白質,菠菜含大量纖維質和葉酸,鳳梨中的鳳梨酵素可促進蛋白質分解,…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618…生抗體,打造抗敏體質。 <!--more--> ![番茄抗氧化能力高,且又有豐富的維他命C,也被認為是預防過敏的得力助手之一。][55744] 另外,盡量選擇當地蜂蜜的原因在…
http://www.top1health.cn/Article/25/18575… **維生素治療過敏?僅具保養預防效果** 具有抗氧化能力的維生素C,以及能保護神經組織細胞的綜合維他命B群,不少人認為其可發揮類似抗組織胺的抗過敏效果。不過,醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/32/18585…茶就是有效又不會攝取過多熱量的方式,「兒茶素」、「多酚物質」抗氧化能力是維生素E的20倍左右,且不論是紅茶、綠茶還是烏龍茶,都各有各的好處,例如像紅茶能幫助穩定血壓、綠茶可以消脂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307…stitutes of Health ((NIH)發表的食物抗氧化能力值(ORAC),其中巴西莓抗氧化力達102,700、香蕉260、鳳梨562、柳丁1819,由此可見巴西莓抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/172/18181…脂溢性脫髮的人,黑芝麻就沒有效果了。 黑芝麻還有強大的抗氧化能力,能有效消除人體的有機自由基、過氧化物及羥自由基,達到抗衰老之效。看到黑芝麻的功效,各位是否開始覺得以前放過太…
http://www.top1health.cn/Article/277/17988