「抗氧化物」搜尋結果
總共找到 861 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料-
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素
…發現維生素C、維生素E以及硒等能幫助肌膚對抗陽光的傷害，這些抗氧化物能加速肌膚本身的修復系統。」 Burke 教授並建議每天補充 1,000 至3,000 毫克的維生素C、400…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266 -
喝椰子奶能防失智 還能減重、防癌，好處多多！
…燃燒原本體內堆積的脂肪、幫助控制體重。另外，中鏈脂肪酸擁有和抗氧化物質一樣的功能，因此，也有抗癌的效果。 **【椰子奶的建議吃法】** 為了讓酮體更加活化，建議把椰子奶加入…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212 -
吃綠香蕉能減肥？營養師：別被抗性澱粉騙了！
…適量的水果，可提供各種有利腸道健康的纖維質，與豐富的維生素與抗氧化物質。除此之外，香蕉中也含有大量的水溶性膳食纖維等益菌生。研究也指出，食用綠香蕉，可提供腸道好菌所需要的「益菌生」…
http://www.top1health.cn/Article/80/38113 -
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳
…是肺部的清道夫，依據芬蘭的一份研究報告顯示，蘋果中含有豐富的抗氧化物質─黃酮素（flavonoid），抑制肺癌率為58%。至於柳橙則能有效預防癌症發生，洋蔥則有潤肺、促進血中廢物代…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991 -
打開長壽基因開關 白藜蘆醇健康吃…
…類，就是啟動長壽基因的關鍵之一。白藜蘆醇是葡萄酒裡面所含有的抗氧化物質，可除去自由基，已知對癌症或老年癡呆等的預防具有效果。 此外，白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫…
http://www.top1health.cn/Article/248/37937 -
西瓜＋枸杞混出新滋味 超能量果汁營養豐
…，不僅讓果汁顏色更紅豔動人，也能享受到紫羅勒中有助心臟功能的抗氧化物「花青素」。你可以在夏天的農夫市集找到紫羅勒，或在自家後院栽植也是一個好辦法！ **本文出自出色文化《超級…
http://www.top1health.cn/Article/80/37946 -
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了
…飲食中適度補充，將有助於供給肝臟代謝、解毒過程中所消耗的大量抗氧化物。且維生素C更有直接參與肝臟代謝、促進肝糖形成的作用，有利肝細胞再生。 **攝取來源：**奇異果、芭樂、釋迦、…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809 -
顧好記憶的存摺 MIND飲食8原則防失智
…蔬菜：**植物營養素(如茄紅素、花青素、多酚類、黃酮類等)、抗氧化物，能降低自由基傷腦，延緩腦部退化。 2.全穀類：維生素和礦物質和纖維，降低大腦衰退。 **💚3.少紅肉、低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866 -
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯
… 剖開紅色食物，是什麼樣的奧秘深在其中？答案是，各種豐富的抗氧化物質！例如有名的黃酮類、花青素、多酚化合物等，都有助於抗氧化、減少人體發炎反應，以及降血壓等效果。 
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