「寒涼」搜尋結果
總共找到 629 筆符合關鍵字「寒涼」的資料-
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效
…水果，而且要以熟食為主！避免食用生菜沙拉、生魚片等，而有些較寒涼的水果，例如橘子、火龍果、西瓜也要少吃。另外，番茄富含維他命C與茄紅素，是很好的水果，但屬於寒性，建議煮熟之後再吃(…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346 -
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招
…料，一邊作為提味，一邊可以暖身。例如吃鴨肉時，擔心鴨肉屬於偏寒涼，就適合以辛香料入菜，可改變寒涼的性味。即使是吃涮涮鍋，也不忘一定要以蔥、蒜作為配料。 ![宋明樺營養師分享天冷時…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330 -
喉嚨好痛快感冒？溫鹽水漱口好得快
…溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。 **祕訣二／避免寒涼刺激食物** 生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/34290 -
腸躁症老是拉肚子 原來也跟月經有關！
在公司吃完飯就想拉肚子？開會檢討業績就便祕？小心「腸躁症」已經找上你！不過，每個人的症狀不同，有人是腹脹、腹瀉、肚子痛，有人卻是常常便祕。中醫師指出，腸躁症的原因往往跟精神壓力有關…
http://www.top1health.cn/Article/324/34147 -
吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招
…食習慣非常重要，最好細嚼慢嚥，餐餐吃八分飽，且定時定量，少吃寒涼與刺激性的食物；若是本身腸胃功能較差，更要少吃發酵過的食物如麵包，以及糯米類的食物；若本身對乳糖不耐，也應該減少攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072 -
生理期有血塊正常嗎？
…整日常飲食習慣做起；特別是月經來臨前1週、月經期間，更要避免寒涼生冷食物的攝取，維持下腹保暖，勿洗冷水澡，來避免影響氣血循環較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/10/34063 -
經期後喝三紅粥 不只補血還能活血
… 提醒月經不順的女性，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，還會讓子宮血液循環不順，容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/324/33981 -
鐵魔女馮云養生秘技 吃火鍋不怕胖
…不適合使用上述大補食材，而應攝取甘涼滋潤的食物。因此，在天氣寒涼的冬天，多會選擇有滋陰潤燥作用的百合，搭配紅、白蘿蔔、排骨等食材，燉煮一鍋「紅白蘿蔔百合排骨湯」來幫自己補身體。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/32693 -
喝了四物湯，月經隔天就來了？
…等補血的天然食材。此外，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，還會讓子宮血液循環不順，容易出現經痛與血塊。
http://www.top1health.cn/Article/259/32652 -
手腳冰冷、氣喘難過冬？三九貼穴位敷貼
…依據病情及體質狀況，以中藥治療，配合作好個人防護，勿過食生冷寒涼之物，適度的運動等，對過敏性疾患有超過8成的療效。另外，三九貼也可調理虛寒體質、改善手腳冰冷、提升免疫力，並預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/62/32578 -
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質
…、鐵等礦物質，可補充人體所需營養素。 ![綠豆仁湯篇寒涼，脾胃虛寒、體虛頻尿、手腳冰冷的人不宜多食。][90249] 此外，中醫認為，綠豆味甘、性寒、入心胃兩經，具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439 -
孕婦能吃苦瓜嗎？小心踩到地雷
…桌上的最愛！但近來網路流傳：「孕媽咪若食用過多苦瓜，恐因苦瓜寒涼性質及當中奎寧成分，而增加流產風險」，真有這一回事嗎？且讓我們聽聽專家怎麼說！ 
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