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「奇異果」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「奇異果」的資料-
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠
…有「天然安眠藥」色胺酸成分的核桃、杏仁、薄荷茶、豆類、櫻桃、奇異果、桑葉、洋蔥、香蕉、牛奶等食物，來幫助誘發睡眠。此外，糖分會促進胰島素的分泌，引起肥胖，頭腦昏沉，妨礙睡眠，所以上…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915 -
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老
…原蛋白的合成效益，記得還要補充維他命C，來源包含芭樂、草莓、奇異果、柳丁、橘子、柿子、小番茄、甜椒等蔬果。維他命C本身就是很好的抗氧化劑，更是體內合成膠原蛋白的重要輔酶，可以幫助膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854 -
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手
…以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 **《特別推薦 》** ◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856 -
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤
…皮膚不可缺少的營養素。富含維生素C的食物有芭樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。 維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961 -
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
…菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水晶體不受到藍光的傷害而變混濁，達到預防白內障的效果；藍光也會傷害黃斑部，…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼
…攝取維生素C可以促進腸道的鈣質的吸收。 **※C多多食物：奇異果、芭樂、綠花椰菜、檸檬。** **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/50910 -
過敏族必看！蘋果、奇異果都可能害你全身發癢
…，但是，再厲害的食物仍可能在無意間傷人。醫師提醒，若對蘋果、奇異果、桃子等水果過敏者應盡量避免食用，並且注意天氣變化，做好保暖和預防霧霾，有助減少冬季過敏症發作的風險。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771 -
糖尿病可以吃甜水果？ 營養師：這樣吃沒問題！
…份。 ![葡萄一份約為「8分滿」][117006] ![奇異果一份約為「8分滿」][117003] 而彎彎的香蕉測量方式更簡單，同樣伸出手掌（女生手掌），比出「6」的手勢…
http://www.top1health.cn/Article/320/50785 -
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救
…不平衡的氧化壓力，降低心血管疾病之發生率。 ![番茄和奇異果都富含鉀離子，有助身體排鈉，維護健康。][117039] **2.奇異果**：每一份奇異果約為一顆，約含有3…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803 -
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…
…成50公斤，而她食用的5種瘦身水果包括：蘋果、芭樂、小番茄、奇異果、葡萄柚，加上維持運動，她表示，靠這樣的方法，不但維持體力與營養，同時也改善了體質。 **水果熱量排名前3名…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757 -
就愛喝牛肉湯補鐵，營養師：加這1味吸收更好！
…量高的水果，就是有效促進鐵質吸收的好辦法。譬如，芭樂、草莓、奇異果、木瓜、番茄等就是相當好的選擇。][116420] **加強鐵質吸收 飯後來份高C水果，拒濃茶、咖啡是訣竅*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50614 -
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招
…合的作用。存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。 **2. 兒茶素：**可以清除體內自由基，預防細胞老化，一篇發表於「分子營養與食…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 
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