去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

健康喝湯，餐前？餐後？你喝對了嗎？

…0g、綜合菇類80g、蔥花少許。 - 作法： 1. 山藥去皮洗淨，切成好入口的大小，備用。里肌肉片切塊，備用。 2. 水滾後將山藥及綜合菇類放入鍋中煮至山藥熟透。 3. 最…
http://www.top1health.cn/Article/80/37311
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

…根、燕麥10公克、葡萄乾適量。 **作法：** 1.香蕉去皮，切塊。 2.燕麥洗淨，放入鍋中，加適量水烹煮。 3.大火煮滾後，轉小火，再加入香蕉一起熬煮成粥，灑上葡萄乾即可…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
乾薑比生薑好！自製乾薑粉燃脂減重

…鮮生薑。 **做法：** 1.洗淨老薑，刷去泥土，但不必去皮。 2.將生薑切成厚度1至2公釐左右的薄片。拿來做乾薑的是老薑，而非嫩薑。 3.將烤箱設定為80度，時間為1小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37150
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…包丁及黑胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜、馬鈴薯洗淨，去皮，香菇切片、紅蘿蔔切丁，蕃茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將蒸熟的食材放入果汁機，加少量水、鮮奶100CC攪打至泥狀，將其…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

…汁50c.c.、水2½杯。 **作法：** 1.鳳梨洗淨去皮，切塊。 2.鳳梨放入果汁機中，加水打成汁。 3.鳳梨汁倒入搖杯，加桑椹汁和水搖勻即可。 **營養成分：** …
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
產後虛弱怎麼補？巧吃高纖低卡紅蘿蔔

… 1.海帶結泡水2小時，再以清水沖淨。 2.紅蘿蔔洗淨，去皮切塊。 3.湯鍋加水煮滾，放入材料和調味料。 4.燉煮10分鐘，至海帶結熟軟即可。 **營養成分：** 熱量…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100
拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加工肉品，加工肉品含有較高的糖、鈉、飽和脂肪及熱量，如培根、香腸等，應以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…莓50公克去蒂洗淨，切成小丁；葡萄柚150公克、柳丁50公克去皮，切丁。 2.將這些食材加適量水攪打成汁，加入蜂蜜調勻即可。 **效果：** 飲用此果汁可排除體內鈉鹽，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
坐月子該吃四物湯、生化湯嗎？中醫師破解

…科生化湯，其組成與劑量是每帖含當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒去皮尖、炙甘草5分、黑薑5分，以黃酒童便各半煎服。現因考量大眾接受度，已不使用童便。當歸為君藥，可以補血活血，化…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…克、老薑片少許、黑糖少許。 - 作法： 1. 地瓜洗淨後去皮切塊；花生仁洗淨，泡水6小時，備用。 2. 湯鍋加入花生仁、老薑片和水，以大火煮滾後，再以小火燜煮3小時。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…** **材料：**紅棗（剝開）10顆、紅糖1匙、生薑（不去皮）10片、水3碗（約750c.c.）。 **做法：** 1.將所有材料放置於電鍋內鍋中（外鍋3杯水），蒸煮3…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…97315] **弱度：**弱度的按壓大概是用指尖陷進去皮膚2～3mm程度的力氣，較弱的刺激可以讓機能活性化，有助改善慢性症狀。 **中度：**中度的按壓是以讓自己感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…果為主，加上些許蛋白質補充（穀物、生堅果、種子、雞蛋、豆類、去皮雞肉、瘦紅肉、魚），但要禁止乳製品、炸物、加工食品、酒精以及精緻砂糖。每天喝至少2公升的水、茶或果汁，並建議從專屬網…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…人喝水的興趣！ **排毒水DIY** 1. 水果食材去皮清洗乾淨，切小塊 2. 準備可以密封的大型玻璃罐 3. 將切好的水果食材放入罐中並倒滿飲用水，蓋上密封蓋 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…材料洗淨後，韭菜花切段，與豆芽菜分別汆燙，沖涼後瀝乾；紅蘿蔔去皮切絲。 2. 將雞胸肉放入滾水中煮熟，沖涼後剝成絲。 3. 將所有材料與調味料拌勻即可。 - 備註：韭菜花富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897