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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

…肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加工肉品，加工肉品含有較高的糖、鈉、飽和脂肪及熱量，如培根、香腸等，應以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37102
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…莓50公克去蒂洗淨，切成小丁；葡萄柚150公克、柳丁50公克去皮，切丁。 2.將這些食材加適量水攪打成汁，加入蜂蜜調勻即可。 **效果：** 飲用此果汁可排除體內鈉鹽，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
坐月子該吃四物湯、生化湯嗎？中醫師破解

…科生化湯，其組成與劑量是每帖含當歸8錢、川芎3錢、桃仁14粒去皮尖、炙甘草5分、黑薑5分，以黃酒童便各半煎服。現因考量大眾接受度，已不使用童便。當歸為君藥，可以補血活血，化…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒

…克、老薑片少許、黑糖少許。 - 作法： 1. 地瓜洗淨後去皮切塊；花生仁洗淨，泡水6小時，備用。 2. 湯鍋加入花生仁、老薑片和水，以大火煮滾後，再以小火燜煮3小時。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/80/37083
炒菜時用老薑，比用嫩薑來得好？

…** **材料：**紅棗（剝開）10顆、紅糖1匙、生薑（不去皮）10片、水3碗（約750c.c.）。 **做法：** 1.將所有材料放置於電鍋內鍋中（外鍋3杯水），蒸煮3…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…97315] **弱度：**弱度的按壓大概是用指尖陷進去皮膚2～3mm程度的力氣，較弱的刺激可以讓機能活性化，有助改善慢性症狀。 **中度：**中度的按壓是以讓自己感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…果為主，加上些許蛋白質補充（穀物、生堅果、種子、雞蛋、豆類、去皮雞肉、瘦紅肉、魚），但要禁止乳製品、炸物、加工食品、酒精以及精緻砂糖。每天喝至少2公升的水、茶或果汁，並建議從專屬網…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
一見鍾情排毒水！ 4步驟簡單做

…人喝水的興趣！ **排毒水DIY** 1. 水果食材去皮清洗乾淨，切小塊 2. 準備可以密封的大型玻璃罐 3. 將切好的水果食材放入罐中並倒滿飲用水，蓋上密封蓋 4…
http://www.top1health.cn/Article/248/36898
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…材料洗淨後，韭菜花切段，與豆芽菜分別汆燙，沖涼後瀝乾；紅蘿蔔去皮切絲。 2. 將雞胸肉放入滾水中煮熟，沖涼後剝成絲。 3. 將所有材料與調味料拌勻即可。 - 備註：韭菜花富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…2.百合洗淨、去外皮剝開成片狀備用。 3.老薑、胡蘿蔔洗淨去皮、切絲備用。 4.老薑下鍋乾煸，接著加入百合、水蓮，拌炒至水蓮顏色轉深後，即可依個人口味加入少許醬油、味醂調味即可…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…* 1.食材洗淨；牡蠣用鹽水略泡，輕輕沖淨；豆腐切塊；牛蒡去皮，切絲；小白菜切段。 2.湯鍋加水及調味料煮勻，加入豆腐、牛蒡煮4分鐘，續入牡蠣煮至8分熟，再加小白菜略煮即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
DIY貓咪食譜　香噴噴雞肉乾零食

… ![][94848] 1) 將市場買回的新鮮雞胸肉洗淨，去皮、去骨雞胸肉除了市場新鮮肉外，也可找符合產銷履歷、並具有CAS肉品認證、ISO2200或HACCP認證的商家，吃…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…麵包、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
草莓對時別吃錯！這樣洗才乾淨

…清洗約30秒左右。這樣可以去除表皮的農藥及戴奧辛。若去皮，可將角質層去除，因此就不用擔心殘留在此處的農藥與戴奧辛。將切開的蘋果浸在鹽水中也是不錯的辦法。不只能夠防止蘋果變成…
http://www.top1health.cn/Article/145/36688
流感不上身！6營養素補對了沒？

…泡鹽水吐沙備用。 2.青蔥洗淨切段備用。 3.大蒜拍碎、去皮備用。 4.取一湯鍋，倒入600C.C.的水，以大火煮沸。 5.接著依序放入大蒜、蛤蜊，蓋上鍋蓋悶煮5分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36678

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