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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…酸，食用過量易促進發炎反應；飲食中攝取富含ω−3脂肪酸的秋刀魚、鮭魚、土魠魚等魚類，能充分獲取人體必須的DHA、EPA成分，達到抗發炎、促進血液循環、修復組織的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
乾眼症到底是攝取Omega-3，還是DHA就好？

…-3還是DHA。 ![][108934] 在探討魚油對於乾眼症的幫助前，我們必須先了解乾眼症的成因。 **一、簡單認識乾眼症** 隨著3C產品的依賴度增加，「乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/42998
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…熱量比較高？][109071] **Q2：火腿蛋餅和鮪魚蛋餅，哪一個熱量比較高？** 答案是火腿蛋餅比較高，鮪魚蛋餅熱量約300大卡，雖然火腿和鮪魚同屬蛋白質，但魚類熱…
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
煎魚選誰好呢？初榨橄欖油 vs 葵花油

…別使用 EVOO 與葵花油，以同樣的溫度與時間來煎兩種不同的魚排，然後呢！研究者們使用「核磁共振氫譜（Proton Nuclear Magnetic Resonance spect…
http://www.top1health.cn/Article/248/42966
秋風起，乾眼症搗蛋！眼科名醫：魚油非吃不可

…不會排斥，也不必擔心有抗藥性。 **預防乾眼症　多補充魚油、亞麻仁油** 9成的乾眼症引起是因油層揮發，或是油層為「壞油」所致。由於眼淚分3層，最表面10分之1是油層，主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/43003
明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

…以下次用烏醋時記得要小心謹慎地使用。 **高鈉食物3／魚丸** 吃炒米粉時配一碗魚丸湯可說是絕配，但是美味的魚丸其實也是高鈉陷阱，製作魚丸的過程中，通常會加入鹽巴捶打至魚漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
幫毛孩整頓腸道！扁豆生菜沙拉好順暢

…、牛磺酸／強化肝機能，幫助排出體內廢物** EX：蛤蜊、鮪魚、鯖魚、竹筴魚。 **3、花青素／可提升腸道免疫機能** EX：茄子、黑豆、包心菜、藍苺。 **4、維他…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952
控血脂有訣竅！多攝取青魚類補對油護健康

…遠的，而是要充分認識後，善用不同種類與性質的油脂。大家都說「魚油有益身體健康」。魚跟肉一樣都是優質蛋白質的來源，經常被拿來當成主菜。究竟魚跟肉的脂肪有何不同呢？近年，「有益健康的脂…
http://www.top1health.cn/Article/318/42881
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…器所需的重要營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
想補充EPA+DHA嗎？選這些食物就對了！

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)又稱超級脂肪，不只可以讓我們"頭好壯壯、眼好亮亮、血液好流暢，和發炎說Bye-Bye！，它們也是抗憂鬱食物，能讓我們情緒較不容易起伏不穩定。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/42807
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…促進醣類的代謝** EX：豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 **維他命B2——幫助細胞再生** EX：雞肉、豬肉、乾的香菇、鯖魚、雞蛋、廘尾菜、納豆 **維…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

魚油中的ω-3脂肪酸(EPA+DHA)對健康的好處早已廣為人們所知：孕婦會特別把ω-3脂肪酸納入懷孕營養補充行列；很多媽媽會特別選購標有「富含ω-3脂肪酸」的點心零食給小朋友吃；許…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…ω−3脂肪酸」能降低尿蛋白，減少發炎因子產生** EX：鮪魚、鯖魚、鯷魚、鮭魚、竹筴魚、魴魚和秋刀魚 **β-胡蘿蔔素——屬抗氧化劑，幫助身體排除多餘水分及廢物** EX…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
幫愛貓養護肝臟！補對5大營養素是關鍵

…促進醣類的代謝** EX：豬肉、芝麻、糙米、波菜、雞肝、鱈魚、燕麥 **維他命B2——幫助細胞再生** EX：雞肉、豬肉、乾香菇、鯖魚、雞蛋、鹿尾菜、清麴黃豆(納豆) …
http://www.top1health.cn/Article/246/41779
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

…量不可或缺的營養，想要胸部發育完全，足夠的蛋白質非常重要。而魚類所含有的蛋白質，因為纖維結構較短，食用時特別容易入口；加上90％以上可以被人體充分消化吸收，能修補、提供人體組織細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781

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